Yüzmeyi Serbest Vuruş : Suda Serbest Vuruş İçin Kol Hareketi Pratik
Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Başka bir egzersiz sadece suda yürüyerek çekme hareketi pratik olduğunu ve çekme uygulamaya başlar. Sonra da aralarında kombinasyonu pratik yapabilirsiniz iki kol. Eğer bir kol suya girmesini görebilirsiniz Yani, diğer kol dışarıda oluyor. , Ellerin, parmakların birbirine kapalı kapa...