Zaman siyah işe Güneş alıntılar olduğunda biz başladık derin dalış manik nefes devam sıkıca doçent içine ayak yerleştirilmesi kolları buraya olacak gel ve Biz melek silah bu kez ve iPhone veya bel ima yaptığı gibi Artık var eğer zaman vardı için dizlerinizi bükmeye olamazdı sıkı hamstringler zemine elleri Ali getirmek bu baskıyı hafifletmek için güzel nasıl şans ellerini koyarak düz bir arka...
Ve Linda siyah biz omurga için buraya bir dizi yapacağız Ben geri, sonra yanına uzanan ve Onlar yapmak Sperry yardım merhaba bu genellikle geleneksel hale çağrı vardır Güney Adam YesStyle Vikram öz tarafından icat ayakları sıkıca dikilen una iyi das başlayan Bir fermuar gibi yukarı birbirine yakın küresel ve Rob için ayak bilekleri senin tüm Birleştir'me borçluyuz ayak bilekleri senin ...
Ben biz büküm ikinci tarafını yapıyoruz linda siyah değilim Bizim büküm üçgeninde bize poz kandırma ayrı mesafeye inanç kalça tutarak sol ayak şimdi geri adım tekrar Çok geniş satranç ileri bir açık olacak yüz sensin geri senin gibi hit almak ve yarım aşağı düşürmek göğüs tutmak güzel bir düz omurga oluşturma istekli kalp güzel sola dönün ve blok kaldırdı ya sonra zemin ve bu çevrede kaldı...
Ve siyah biz El dizeleri germe içine olacak hareket olduğunuzda Onun güvenli Co daralma arkadaşlar ve Mac Yandan biz aşağı değil bakacak şekilde başlayacağız eller omuz genişliğinde ayrı yere doğru tepeler basarak kalça görünümlü ve ben iş istiyorum ya da gelişmiş için kaderini adım Ana olmanın düz o sınıfa ilk iki söylemek nasıl bir Excel Her taraftan parmaklar ve aynı zamanda Wat Phnom ka...
Bize hazır almak için çalışma için devam ediyoruz Emin kaybı için hangi sonraki karede olacak bizim favori post Satılık göller uzatabilirsiniz bir köprü çıkıyor hem zemine ve sonra imha bizim göğüs ihtiyacı etrafa doğru uzunluk classmen elleri ile başlayalım üst konum ve sol bacak için güzel bir uzantısı olsun aşağı oranı önemlidir cath ile ayak gökyüzü ve Nero 10 doğru yukarı çekti tutmak ...
Zemin ve oğlu hareket 's izin Aynı zamanda ön tarafında ve arka tarafında uzanan böylece ileri bacakları uzatmak oturmuş pozisyonda geldim Personel mesajların içine bir L şeklini yapma gibi var Üst L meydana göllerde saatte alt yarım saat omurga ile o oluşturmak için buraya önemlidir geri güney bir düşük doğal kemer sizin için olmuyor ve ben katta eller aksi tutmak Bazı konumlandırma i...
Daha sonra siyah gitti burada geliştirmek için yeteneği ile devam Beni bu devam yardımcı olmak için işte yoga aracılığıyla atletik yeteneğini artırmak dizisi Julie ve Valerie olduğunu Onlar güç için aşağı bakan köpek başlıyoruz segment üzerinde gidip bir düşüş şimdi ben karşı karşıya almak burada Yüksek oynarken aşağı bakan köpek hareket Şimdi yapacağımız bu üreme sonic içinde bir geçiş için...
Ve biz iş için yapıyoruz siyah biz sadece sol tarafını eğer bitmiş Biz hangi şimdi olacak hamle ilk eşek konum önceki kapanışa bize katıldı yoga en önemli poz en önemlisi Yaptığın işin sınıf bir arada tür biz çok rahat sadece başlayacağız yani satın alma planı yapan bir Bir IV çanta var eğer pozisyonunu yatarken ve yan dışarı silah getirmek gözlerinin üzerinde ya da bir şey rahat bir yer b...
Ben son bahar aşağıya doğru bakan köpek biten merak yıpranmayı bir yaz katta oda güçlendiriyor Biz kayıplara mola anket oynarken tarafını başlamak almak böylece sol tarafta başlayan sağ el üzerine vardiya yol ve Shane sol bacağınızı uzanan bel kendi sol elini getirerek tutmak için parmak uçları bir evre 1 çok fazla enerji var tarafına eklemek geri kalanı üzerinde ve form C-one gerçekten bu...
Ben o bazı alıntılar ile devam edebilirsiniz linda siyah değilim Tamam tamam olacak bir dizi a taşınıyor ve sana bazı temel öğretmek omuzlarda açılış ve önemli pektoralis kas germe atletik çeviklik ve yetenek bu yüzden Tekrar ne kadar derin bir nefes üzerinde kafasına silah getiren Excellus biri bu yüzden kollarını neden almak sevme dalış kapalı dizleri olarak bükme zemine çağıran bir uçurum...
