Temel Yoga Poses: Yoga Nefes Tümleştirme
I linda burada siyah size nefes entegre bir egzersiz göstermek için kulüpler Biz biraz daha kaba motor hareketine ile yapıyorum o yani eşraf kan akışını kolaylaştırmak ve daha sonra onların battaniye taşımak için gidiyoruz bir kenara yere düz ayaklı bir oturma pozisyonu gelmek Ön elinde birbirlerine bağ mesafesi ayrı paralel vurmak içinde arkasında yine yer glutes yönelik kalçalar parmaklar...