Yoga Pozlar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 14 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 14 8.29K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Ayakta Pozlar

Bizim koltuk yoga sınıfları Biz mümkün olduğunda ayakta denge duruş entegre etmek istiyorum Bir hazırlık Howarth ile başlayan Maria ve ben durup hayat ve uzun boylu Kalbini kaldırma ve kuyruk tıkınma Biraz göbek meşgul ve nefes başlar Kalbindeki doğru tüm dış ni size olarak Onu esnetin düz tarafında dışarı kolu nefes ve meslekten nefes iki kat düzeltin ileri vurmak elden iki varantları ...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 2 1.36K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Meditasyon

Merhaba bu yoga stüdyosu çalışır ayı hoş geldiniz Lexington Kentucky benim adım Theresa Thompson ve bu benim asistan Maria Maria bir sandalye olduğunu Genç öğrenci ve son hakkında için harika bir öğrenci olmuştur İki yıl iyi kullanılan sandalye yoga ile sorunları olan bireyler için ağırlık veya yaralanma ve yaş biz düşünmek bugün size mevcut uygulama edeceksin Eğer başlayacak zevk öğrenmek...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 38 21.32K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Kalça Açıcılar

Bizim uygulama bu bölümünde nerede uğraşmak gerekir açmaya başlayan kalça açılması ile kalça yayınlandı reva güzel ve zemine sıkıca ayaklarınızı etkileyici uzun boylu Bana yazmak getirmek nefes Göğüs geçmeli parmakları doğru Sitar ve beni bırakarak kalbe Tur aşağı omuzlarınızı rahatlatmak Bana yumuşatılmış omuzlar Albany sonraki nefes verirken Eğer acı esnetin olarak yakın biraz ve hepsi...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 4 5.86K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga Ağaç Poz

Maria ve ben ağaç birlikte poz uygulama istiyorum Our yerleştirerek denge duruş ayakta Bu gece kalmak için gidiyoruz destek için arka sandalyeye iç eli centaur onları getirmek kuyruk hafifçe kulaklara kadar omuzlar getirmek sıkışmış geri ve lift aşağı kalbin zemine sıkıca basacak ücret ödemeden ve iç eksikliği yolumuza transferi birçok insan ucuz hem de modifiye alınmasına ayak bileği alt...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 6 5.29K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Boyun Ve Omuz Egzersiz

Başlangıcımız boyun ve omuz rahatlama dizisi Kabartma Chand düz göğüs aşağı birlikte nazik bir streç hissediyorum teneffüs Boynun arka tarafı merkeze geri gelip tekrar yazmak için kafaları bırakın teneffüs çene ışıklık getiren merkeze geri gelmek hakkını yayınlandı Burada sağ omuz istifleme üzerinde Kulak over-the-omuz nefes merkezine geri gelmek ve sol omuz üzerinde sol kulak bırakın b...

Spor

29 EYLÜL 2008

2 3 1.30K

Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Temel Yoga İpuçları: Nasıl Sit

Bu ayakta duruşlar gelen geçiş eğlenceli Ben otururken ya da yatıyorum gelmek için matematik olması halinde veya diz duruşu kenar yenik düşen ileri diz bükülmüş ve ardından bomba üzerine gelip sivri ve sonra yavaş yavaş bir omuz stand içine bacakları ya kaldırın Bu çok zor olmadığını yaralama bizim Sadece gökyüzüne kadar bacaklarını kaldırın aşağı seviyor bu yüzden Virgin River şeyi terk pa...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 3 2.58K

Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: İleri Katlama Omuz Yoga Streç

Şimdi biz ileriye taşımak omuz streç yapacağız Bu yine omuz kuşağı açmak için yardımcı olur Eski kalçalarına dağ elinde başlayan ve sadece devam aşağı gövde yoksun net yoktu ve şimdi İlaç her iki kol geri içten şey Birlikte omuz bıçakları emin 10 parmak omuzunuzun sıkarak ve kalbi açmadan biraz testi kaldırma göğüs kafesi duygu açık Çin'i hatırlıyorum Bizim onlara kesin omuz sırt çök...
Spor

29 EYLÜL 2008

1 6 2.30K

Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Bez Bebek Yoga Pose

Benim favori düzensiz Isle tek harika bir yol tamamen rahatlamak için ve zihin böylece herhangi bir yasaklı sakin rol vücut lanet olduğunu lit hava herşey tam takılmak tüm kaslar üzerinde tutan Relax o kar gerginlik başımı aşağı rahatlatıcı dirsek ve üzgün çok üzücü salıncak başlar bir saatli saat gibi D hatırlıyorum derin nefes aşağı silah rahatlamak makin bizim çevrelerin girerken onl...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 0 413

Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: İleriye Doğru Kat Dirsek Catch Yoga Pose

Bu güçlü lol nakit Kafanın üzerinde ellerini yerleştirmek Mountain başlayacak yavaşça ve kalça geri aşağı dinlenmek anlamına düz Orada aşağı silah rahatlamak ve sonra her I üzerine tutuyorum vardır gövde icar ters dirsek Ağır izin asmak kaslar omurga çıkacak seviyorum yağmur ve güzel streç Üst beni geri özgür, hatta sadece iris yayımlanan bir adam nakit gelmek istiyorum Yeşil okuma kur...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 1 748

Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Kartal Yoga Pose Varyasyonları

Bu Kartal değiştirdiniz gösteri Düzenli Kartal oldukça zor pozlar böylece birini yapabilirsiniz Kartal modifiye ayakta veya oturabilirsiniz biz sadece bizim hareketi üzerinde duruluyor çünkü ve bunu Kartal ayakta için çok poz içinde biz dağ mesajların içine alabilirsiniz Biz silah ulaşmak ve biz hakkımız geçti Sol ben var üzerinde kol Şimdi sol dirsek bant silah rap ve bekle Sol özgürler...