Ve şimdi üst bacakta pestisitlerin kurtarmak için gidiyorum özelikle iftar sonrası Başbakan konumunda Ron Pakistan en yaparken daha derin bir inme taşınmak Bu yangın yağı ana kas grupları onlar boğaz olduğunuzda koşucular için büyük inme gerçekten bu kasların içine almak egzersizleri ve büyük bir tekniktir kas lifleri içine daha derin senin dolaşımını artırmak için Birisi bir pikap ile başl...
Bir işim yapıyor aceleci Arkada resim gibi teknikleri değilim yüksek petrol Petra boyutu ile size O biraz oluşturmak istiyorum çünkü seni çok ihtiyacım yok Bu daha derin bir okşayarak Rogers Yangın yağı sonra yapıyor olması gidiyoruz pick up ve resim sıkmak o alt sırt boyunca Bu el ile bu elle yoklama ile iterek Ben bunu yapabilirsiniz kulüpler üzerinde Hepsini geri iterek Temizleme dokus...
Başbakan pozisyonda bacak Amerikan dayak Petra boyutu yüksek Yağ yalan aşağı dahil Hamstring can daha sonra bir inme sonrası sizinle bağlayan ve pat kendinize doğru hareket sıkışıklığının pick up ihtiyacı veya zil Ben dizlerim kadar eğmek olarak Bu el ve yoklama ile basınç geliyor Geri bu eli bükme ve sıkma ile gidiyorum pedleri ve benim parmak ile gerek kanıt toplantısı del düşünüyorum...
Ağrı petr boyutu ve yanlısı alt bacak yapıyor olacak Yine halka ile bir başlangıç duyuyorum ve gerçekten inme içine viraj Bir maç olabilir derin rahatlatıcı etkisi Eğer elinize eğilme yaparken hiçbir Elbette bileğinizin kurtarıyorsun Bunu getirmek do Size gastroknemius kası ateşkes kas birbirine bağlamak ve aptalca aşağıda da biz bir unutmak Gaz altında net peeks dışarı içine hapsolmuş ...
Ve onlar gibi Başbakan pozisyonda koluna Petra yapıyor olması gidiyoruz ve bizim için bugün onun arkasında ellerini koymak edeceğim bu yüzden sana paket boyutunu göstermek yapmak için iyi bir dizi duygu vardır: on Kol Yangın yağı Newman Neden el vermedi ve sonra biz muhtaç olabilir triceps ve biceps Ellerim çevreler yarım daire şeklinde olan ve ben hareket ediyor ve geriye bedenimde ihtiya...
Yan tahta tam olarak ne olduğunu onun yerine ilk gemi ustası balo tahta yapmanın Eğer uzunca bir ürün düzeyinde için nereden uzatma nerede dengelemek için çalışmak şimdi yapacağız denge meydan olmadığını almak ediyoruz bilek dirsek omuz, tüm o ne başlayan tavsiye ederim şimdi dizilmiş bent gibi alt bu nedenle ilk olarak denge alabilirsiniz ve biz onların obliques ile kaldırma için gidiyor...
Bir saat olacak bir konuma inme sonrası üst bacak bağlama olmak Ben çaba inme tırmanmaya ipucu vücudun onları yan ve aşağı liberal miktarda uygulayın lag bacakta yağ, özellikle e-posta yeniden boyutlandırma sırasında saç gerçekten hızlı yağ kadar ıslanmış çünkü Diğer şov fazla baskı aynı kalbe doğru upstroke teşvik dolaşımı grubuna girmesini orada gerçekten önemli büyük büyük kas grubu ve...
Asla yapıyor olacak sonra sonrası bir tahta üzerinde Kırılma temas 10 Eğer masa etrafında yürümek gibi yağ bol miktarda uygulayın Ben petrol kadar emmek saç çadır lag yaşıyorum Oldukça kolay inme kullanmak Birlikte dairesel hareketler kendi parmakları ile yağ uygulamak kas dokusu üzerinde şekillendirme olmaması için ellerini ve yukarı doğru vuruş üzerinde daha fazla baskı aşağı daha iç bac...
Amerikan bana yapıyor sonra sonrası karın Bu IBS gibi koşulları olan insanlar için büyük çalışma dışarı boğaz kasları yani bizim kaslara sahip ve genellikle sadece ben yatıştırıcı ve Yağ vücutta yan ve her zaman gidip göbek etrafında saat yönünde hareket içinde Çok Elinizi oluşturan gördüm doku etrafında zaten eğik içine çıkarma aşağı var Ben yakala ve çekme gibi yukarı yumuşak vücudun ya...
Ve şimdi sırtüstü alt bacakta sonrası saat yapıyor olması gidiyoruz sonunda bütününü gibi bağlayabilirsiniz pozisyon Yüz biri Bir eksikliği elini uğramak Jeff son satır ile petrol bulmak kalp yukarı doğru Bu soruna geçici ellerini oluşturan Lank etrafında üzerinde biraz daralma için O tamamını bacak bağlayabilirsiniz geri tırmandı Bu incik olan insanlar için büyük Dediğim gibi planlanan e...
