Sivananda Tarzı Yoga: Sivananda Yoga Geniş Bacak Sirsasana (Başı) Değişim
Heidi Burada güzel Sher Shah kar gösteren olacak geniş paçalı varyasyon ve bu sefer size bir yan görünüm vermelidir yani bir çocuğa çocuğun içine kaybı poz geliyor aşağı nefes almak alin dinlenmek hack tamamen dışarı satan içinde senin ölçümü için omuzlar altına dirsek getiren Her zaman ön elinden başınızı standı dışarı ölçmek Sınıf hayır onun dirsek hareket etmedi birlikte görünür Bir ki...