Triseps kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 21 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 NİSAN 2008

3 10 14.54K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Direnç Band Göğüs Egzersizleri

Adam bizim şef yaptık ve sizin için nasıl yaptığını sana göstereceğim Süper ileri temel push-up Topu kullanan itmek şimdi biz kalacağız ur Bay alıp biz değil Aslında kullanılan Bizim eller dışında omuz genişliği olduğundan emin olmak için gidiyoruz olacak birlikte omuz bıçakları sıkmak için şans çekin ve kabartma düz o dirsek tutarak gerçekten hissetmeniz gerekir akılda sadece böyle senin a...
Spor

3 NİSAN 2008

0 2 1.51K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: İpuçları Ağırlıkları İle Yukarı İtin

Hiçbir bir çanta üzerinde sayede biz temel başlangıç şınav kapalı ettik ve biz bu sayede size düz gelişmiş, ara kapalı ettik Yönetim Kurulu emin yapıyoruz göğüs yere dokundu şimdi süper gelişmiş bas-up dahil gidiyoruz bu yüzden yapacağımızı tamam bir havuz ekleyerek Bir push-up edeceksin yukarı kaldırın vardır Aynı zamanda push-up alternatif kenarlarında o kolu yukarı çekin sadece kedi gi...
Spor

3 NİSAN 2008

0 3 1.14K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Push Ups Yapmak Nasıl

Biz şimdi onun hareket temel şınav acemi itme kapalı ettik Ara baskı böylece insan ve ben ve yine ve senatör emin olmak hayır Temel başlangıç push-up şimdi herkes gibi düz olacak tahta Eğer vücudunuzun neredeyse yere paralel olmak istiyorum bu yüzden Yine elleriniz olacak omuz genişliği ayrı bacaklarınız olacak olacaksın Emin senin karın almak abs sıkmak sıkmak çekirdek meşgul olabilir t...
Spor

3 NİSAN 2008

1 8 4.04K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Nasıl Bir Diz Push Up Yapmak

Üst vücut egzersiz harika bir egzersiz ancak herhangi bir üst vücut antremanı için temel vakıf o olacak büyük bir duygusal verimli push-up temel istiyorum emin kapsayacak izin olduğunu tekrar silah ve kireç ve vücudunuzun içinde neredeyse gibi resmi AA görünmelidir köşegen sizin glutes ben çok dışarı yapışmasını olmadığından emin olmak istiyorum dag yok sadece bu gibi o aşağı yukarı gelmek ...
Spor

3 NİSAN 2008

0 2 1.48K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Direniş Grupları Seçme

Bay ve üst vücut antremanı için Bu muhtemelen daha fazla ekipman kullanarak yani onların direnci değişir 528 £ kırmızı bant görmek Mark istiyorum olduğunu can £ 215 ve mavi bant kullanmak için daha fazla ekipman 15 Eğer grubun en ve / veya yol kullanmak istiyorsanız lira hücre 20 Bu donanımın Walmart herhangi satın almak için harika bir yer alışveriş yapmak için harika bir yerdir Hedef başka...

Spor

3 NİSAN 2008

0 4 1.79K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: İpuçları Nefes Egzersiz

Üst vücut antremanı bir kapak için Bizim uyumu bir ordu bu kadar Üst vücut için temel hareket şimdi siz eminim bir push-up herkes itmek nefret ama onları sevmeyi nasıl göstermek alacağım kubbe ile resmen onlar etkilenecek tamam çok temel şınav ellerinizi olacak Eğer ellerinizi doğrultusunda olduğundan emin olmak için, ayrı yüzden omuz çizgisi Omuzlarınız emin olun istiyorum göğüs Kullandığ...
Spor

3 NİSAN 2008

0 0 914

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Üst Vücut Egzersiz Donanımları

Böylece ekipman kaplı üst vücut egzersiz let hazır olduğunuzu İhtiyacınız olacak Üst vücut antremanı için kilo yakala Eğer orta iseniz o yüzden kapmak istiyorum 8 iseniz acemi bir 5 kapmak Eğer ileri eğer size olacak bu bileşikte kullanılacak ve biz de Bain vardır kullanarak gidiyoruz böylece grup onun Tamam ama teslim değilse ele sahip emin olmak istiyorum aslında çok Yeşil hücre başlaya...
Spor

3 NİSAN 2008

2 2 2.86K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Üst Vücut Egzersiz İpuçları

ExpertVillage nokta com oturum açmak için teşekkür ederiz Ben ev sahibi Madison kovalamaca ve bugün kapalı değilim Umarım üst vücut egzersiz size üst vücut antremanı zevk onarım faturası email hikaye o tamam biz temel itme-up kaplı hatırlıyorum hangi bir itme örtbas herhangi bir üst vücut antremanı için temel temelidir dizlerinizin üstünde ellerinizi olduğunuzda ve etkin düzeyde parmakları ü...
Spor

3 NİSAN 2008

8 15 17.31K

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Ağırlıklar Tricep Egzersiz

Üst vücut antremanı için biz de dahil olmak üzere olmadan bir üst beden egzersiz yapabilirsiniz bizim üç başlı kas bu yüzden olacak ben neye benzediğini göstermek dışında ne zaman kendi ayakları kalça genişliğini kapatmak ediyoruz taraftan Zemin bu bana hafif bir viraj hit sizin göğsünüzde aşağı var Dizler Bu neredeyse geçti sırt kadar hem getirmek ve bunu döndürmek olduğunu istediğiniz hur...
Spor

4 Mart 2008

3 3 4.01K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Kettlebell Basın Üst Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl

Sanırım üzereyiz egzersiz ExpertVillage ile garrett smith Doktor değilim Kettlebell askeri tuşuna basarak üzerine gitmek Ne Caravelle Caravelle temelde kulplu bir top güllesi olduğunu Bu arada onun çok özel bir türü 118 bu yüzden bu günlerde popüler ne Eğer yerden pick up zaman her şeyi gerekiyordu emin olun Eğer bir yol almaya ne zaman nötr omurga sırt bacaklarınızı pick up Şimdi aynı zam...