Anasayfa / Arama Sayfası / "Triseps" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 4 NİSAN 2008
    4 23 12.54K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Bisiklet Denge Ab Egzersiz

    Biz de çalışması ile abba için kararsız olması için bir sürü yaptık düştü serisi şimdi yapacağız daha milyar egzersiz yapmak ediyoruz esnekliği kombine o istikrar birleştirir kalacaksın, mahkeme vücudunuzu dengelemek zorunda birleştirir İlk tamam temelde düşünce gördüğün bisiklet daha erken ve daha dayanıklı bekle eklemek Bu kez biz kilo yine yapacağız bizim satranç koydum olduğunuzu saracak...


  • 4 NİSAN 2008
    26 59 52.90K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Yan Tahta Ab Egzersiz

    Biz yapacağız sonraki egzersiz karın senin hafta ve bu aşk kolları için Eğer istediğiniz avans bacaklarını tamamen düzeltmek için eğer Eğer orta iseniz gibi birini getirmek istiyorum ni tamam altında o yüzden başlayalım size önceden işlerini göstermek olacak ve biz gideceğiz ara Mb tamam çalışmak Peki ne yapmak istiyorsun vücudunuzun yalayarak başlamak istiyorum olduğunu yerden senin eski ...


  • 4 NİSAN 2008
    25 64 41.71K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Tahta Ab Egzersiz

    Hayır bir temel nokta ile gitmek tekrar güvenle yere alabilirsiniz ayak parmakları yere basıyor ve emin dirsek emin olmak için gidiyoruz her iki tarafta omuzlarında doğrultusunda o paralel bir çizgi olmalı edilir tamam kafana arasında bakıyoruz o bu yüzden şimdi biz kullanıyoruz olacak Ne peşin kadar düz gelmeye başladı ve vücudunuzun neredeyse olmalı yoksul ve paralel bir çizgide mısın yak...


  • 4 NİSAN 2008
    7 71 55.77K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Diğer Bacak Asansör Ab Egzersiz

    Omuz gibi ya da vücudunuzun aşağı avuç olduğundan emin olun veya Havada bacaklar ile esnek iseniz düz değilse eğer ister hayat kahverengi ve iyi ilk biz tarafından olacak yıldızsın alternatif takımından Lauren yolculuğu ile başlamak izin yere yattı Hiçbir boşluk olmalıdır tüm kat bel tutmak hatırlıyorum senin alt sırt dokunuş zemin gibi izin vermeyin tamamen rahat gerginlik alt karın irf...


  • 4 NİSAN 2008
    70 535 376.41K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Bacak Asansör Ab Egzersiz

    Biz başlayacağız ama daha bacaksız var hatırlayarak güvenle yere almak için istiyorum zeminde Güney Palm düz oynamak Eğer yavaş yavaş sevmiyorum yaşayacağız ve bacaklarını almak mümkün değil iseniz ne olursa olsun esneklik yıl Düz havada bacaklarını bükme uçuş olabilir tamam yine yapacağız hareketi ile başlar konum oldukça iyi tamam Senin Eğer senin movin değilsin senin boşalmasına ilerliyo...


  • 4 NİSAN 2008
    4 45 51.64K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Yengeç Ab Egzersiz

    Şimdi yapacağız kölelik karşıtı Yengeç yapmak ediyoruz Karın egzersiz tamam Tekrar başlamak istiyorum geri yavaş gitmek emin bacaklarını olacak havada gelip yere güvenle konum yapmak Kafanın arkasında bu dirsekler görmek mümkün olmamalıdır hatırlıyorum getirmek periferik görme içinde dirsek böylece bir noktasının üzerinde olanlar emin olmak istiyorum Batı'da Doğu ve sen sana olacak wat y...


  • 4 NİSAN 2008
    290 877 655.19K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Bisiklet Ab Egzersiz

    Kadar hiç egzersiz olacak aslında yapmak daha fazla direnç eklemek, ancak araç tarafından geleneksel gonna kullanma uzakta olduğunu Eğer yeni başlayanlar ne düzeyde karar için bir beş kiloluk kapmak istiyorum Ağırlık ara kapmak Sekiz kiloluk yolu önceden rap £ 10 kilo tamam bu yüzden onun başın arkasında ağırlığını koymak istiyorum yolunuzu yakala ve bu dirsek diye korkmamalıyız bol Easton y...


  • 4 NİSAN 2008
    2 7 6.50K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Ab Egzersiz İçin İpuçları Nefes

    Tamam biz en bahsedelim gereken tüm donanıma sahip artık olacak do ne olursa olsun egzersiz için çok önemli hizalama ve nefes tamam bu yüzden yere güvenli bir şekilde vererek başlamak istiyorum Eğer yere güvenle ayaklarınızı koyarak başlamak istiyorum tek kuş bir anda bir mola aşağı ister rulo ve size diz yüzden orada kalça ile uyumlu olduğundan emin olmak için, düz bir çizgi olmalıdır seni...


  • 4 NİSAN 2008
    6 13 10.64K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Ağırlıklı Ab Egzersizi

    Tamam şimdi sizin için göğüs üzerinde ağırlığı ile bir amfi egzersiz gidiyoruz istiyorum sen düzey kilo kapmak Seni kapmak test satır geri güvenle hatırlıyorum olan beş şirket değilim yapacaksın aynı anda yol kadar sevgi getirmek Boynunu destekleyecek şekilde ve başkalarına Paul bir kol Bu dirsek geri tutmak için de hatırlıyorum Daha biz senin göğsüne o dizleri getirmek kadar olacak krizi ce...


  • 4 NİSAN 2008
    1 2 2.83K

    Ab İzolasyon Egzersizleri: Ab Egzersiz Ekipmanları İpuçları

    Sol ihtiyacım vardı bazı diğer ekipmanların ile tanışın kaldırılması için İlk görevde işte biz gidiyor bir şeye ihtiyacım olabilir onlarla olan Bizim alt sırtınızı destekleyecek ve bu haritanın onu bunu herhangi bir yerel spor mağaza alabilirsiniz ve biz üzerine gidersiniz olduğunu Mağazalar sonra ve bir adam yoksa veya dışarı almak istemiyorsanız aslında kullanabileceğiniz bir deli sadece ...

Toplam 276

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • spederson7

    17 Temmuz 2006

  • WestsideMrAr

    6 EKİM 2010

  • SerienTraile

    7 HAZİRAN 2012

  • dirkgently1

    13 NİSAN 2006

  • TechSmartt

    29 Aralık 2010

  • Dion Coulls

    16 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR