Anasayfa / Arama Sayfası / "Tekniği" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 1 961

    Nia Uzanıyor: Nia: Eklem 13

    NIA tekniği hoşgeldiniz ve ben biz ne şu anda 13 eklem hakkında konuşmak hep birlikte istiyorum koyarak 13 eklemi düşünün biz ayak bileği böylece ayak bileği hareket ettirerek başlamak ile başlayan çeviklik gönderilen senin ayak bileği çok ve daha sonra kalça eklemi kalça hareketli topuk en yüksek küçümsedi yer kalça ile hareketlilikte ölçü ve sonra omzuna kadar hareket omuz onlara hangi ...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 522

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Yukarı Taşı

    Kadar olan yeni teknik ve şimdi devam ediyor bloklar cinsinden üst govdesı NEA daha Marshall L sanat unsuru olan bu yüzden biz ya ayrı bir stand omuz genişliğinde devam Bizim sumo duruşu tel bu yüzden istiyorsun biz elleri ve biz almak gitmek ne kadar geniş oluyor yumruk başparmak kuru kuru yumruk dışında dışarı üzerinde yapmak vücuda yakın eller bir üst bloğu basitçe engellemek ve Sterne...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 801

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia Nedir?

    Merhaba hoşgeldiniz yeni tekniği hakkında konuşmak için bugün buradayız yakın bir boğa ve dövüş sanatları sevmek Dans Sanat ve temelde sanatları eğlenceli bir şekilde şifa fit kalmak için o müzik aramak için yapılır ve var adımlar zaman geri gelip tekrar tekrar müzik öylesine değişir o taze ve ilginç her zaman tutar ve böylece gösterilen kendi seviyeleri gün veya ne zaman bağlı tür gün vard...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 1.51K

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Spinal Rulo

    Vücudun üst bizim odak devam sana göstermek istiyorum ve başlamak birkaç yönden spinal rolü artık göstermek size bunu size gösteren yani ön spiral rol itibaren Eğer göğüs başlamak istediğiniz ve abs sadece aşağı o yayınlayacak Baş yavaşça serbest bırakır ve sonra yavaş yavaş geri vardı lift sıvayıp daha omurga yukarı gelene kadar Tolley bırakma dinlenmek uzun boylu ve daha sonra çene çene a...


  • 2 EKİM 2008
    1 3 3.01K

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Kenar Ayak

    Şimdi kenarları ayak anne hakkında konuşmak için gidiyoruz bu yüzden sadece rol yan yana ve gönderilir dolaşmak başlamak için merkezi aracılığıyla haddeleme ayaklarınızı herhangi rahat olması varsa kenar senin dizlerinizin biraz daha ve olan Tina y la cuny Diyelim tutmak yazmak istiyorsanız akışkanlık hareketlilik avukatları ve sadece kenar beri ayak haddeleme eğer rahat kalıyorum yoluyla ha...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 808

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Omuz Egzersiz

    Vücudun üst bizim odak devam Biz Omuz kemeri bizim dikkat çekmek edeceksin ve üst vücut utanç fikri ile oynamak Sadece ileri geri hareket ettirerek başlayın omuz omuzlarına bir daire algılama sadece ileri ve geri taşıyarak senin besleyici güzel bir duruş rahat açıldı sadece omuzlarını hareket bir duruşu sizi dansçı açılır Bu küresel paylaşmak istiyorum bana çok olması değil ise Bir shimmy ...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 2.26K

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Ezmek Yürüyüş

    Şimdi biz şimdi ezmek yürüyüş ezmek yürüme konuşacağız Asansör ama senin gibi küçük bir parçasıdır Eğer gerçekten sadece ayakları ile haddeleme ayakları ile yayıyoruz tutmak Dizler rahat ustalık ke Pena ile haddeleme ayak rahat ve gerçekten sen biri düşer gerçekten topuk içine rahatlatıcı Bu bazı esneklik ve hareketlilik için iyidir senin ayak bilekleri hareketliliğini ve gücünü algılama ...


  • 2 EKİM 2008
    1 0 1.43K

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Rölöve Egzersiz Ayak

    Şimdi biz alakalı ve ayakta kalın hakkında biraz konuşacağız bu yüzden topu ayak bitki O yerden gelip ne yapacaksınız biri ve daha sonra diğer bir tepeye yerden gelip izin bırakın Sovyet alakalı a ettik olarak cesur yerine o ilgili bir kalmış yol olacak böylece kase ayak içine bastırarak ve dışarı istiyorum Bu ayak yapışmasını açısından ve kel takarak toprağa etkiler Eğer gelip olarak ...


  • 2 EKİM 2008
    1 0 259

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Çapraz Blok

    Biz bizim blok devam Şimdi vücutta hakkında harika bir şey karşısında biz gidiyoruz ne zaman bir blok vücut aslında vardı karşısında Vücudumuzun yanı sıra beynimizi çalışma Beyin Gym adlı bir unsur ab şey var, çünkü Eğer vücutta vücudu orta hattı çapraz şekilde aslında beyni inşa ediyoruz Hücreler yanı sıra vücudunuzun olarak bu yüzden bir sensör CMOS dans ya ile başlayan Bu onun pozisyon...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 1.15K

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Ayak Egzersiz

    Şimdi ayakları ile birlikte devam edeceğiz ve biz umut hakkında konuşmak, tüm ayak kullanarak yemek için gidiyoruz Hindistan ve benzeri gibi Eğer ayağınız gibi gerçekten istiyorum bütün ayak dinlenmek zemine senin dizlerinin istiyorum çok let Eğer biraz yumuşak size beri istiyorum ihtiyaçlarınızı olmak istiyorum kilitli değil ayak bilekleri ve her zamanki esneklik senin kalça çeviklik vücud...

Toplam 642

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Digital Boun

    19 Temmuz 2013

  • Mr_BrettHoog

    3 Ocak 2011

  • pucksz

    24 Mart 2006

  • Muse

    28 EYLÜL 2006

  • eHow

    27 NİSAN 2006

  • Missouri Sta

    18 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR