Anasayfa / Arama Sayfası / "Stretch" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 16 NİSAN 2008
    4 8 8.01K

    15 Fitness Egzersizleri : Egzersiz Deltoid

    Bilgiler egzersizleri olarak adlandırılan Burada omuz etli kısmıdır deltoid için zam yanal ve bu kablo makarası sistemi ne yapacağımızı biz bu 12 arasında yorgunluk ve kas yapacağız biliyorum ağırlığı seçin 15 tamamladı ve burada kendimi hizalamak ayak kalça sağ kilo yığınında doğrultusunda bacakları ayrı genişliği ve bu kullanmak için gidiyoruz aparat var diyagonal üzerinde biraz olacak n...


  • 16 NİSAN 2008
    19 77 46.81K

    15 Fitness Egzersizleri : Enine Ab Egzersiz İpuçları

    Gözlük egzersiz en etkileyen biridir alan için bütün karın etkili egzersiz Şirketinizin MGR ışık olacak her şeyi görmek geçerseniz sadece burada açmak yürüyüş ya da birlikte çalışarak birlikte Eğer bisiklet çaprazlama kesişen arsa dediğimiz duyabiliyorum farklı yollar hey olacak inmesi yapmak geri yere stabilizatör etkin Ranger misyonu nerede şimdi en iyi yolu bulmak için sizin sırayla nok...


  • 16 NİSAN 2008
    86 85 171.76K

    15 Fitness Egzersizleri : Rotator Manşet Egzersiz İpuçları

    Rotator manşet de bir omuz ekleminin üzerinde kalbinde ilgi çok karmaşık soket kendisini katılmak sağ rotator manşet böylece için gelen ve bunu stabilize kaslarını kullanarak çalışmak zaman çok hafif 35 Eğer terapide bazen yaklaşık beş pound kalkmak, eğer ben o done görürsünüz Eğer gerçekten stabilizatör ile direnmeye uzak bir sürü gerekmez vardır Yine benim satın burada çalışıyoruz olmaya ...


  • 16 NİSAN 2008
    22 66 80.20K

    15 Fitness Egzersizleri : Eğik Ab Egzersiz İpuçları

    Üç egzersizleri kadar sızıntı var yine eğer her zaman bir Obama olacak Ben bir zaman kısıtlaması üzerinde ve benim egzersiz oblikler vardır omurgada burada lateral fleksiyon sorumlu Bu hizmet they neden omurga sosu bir başka nedenlerle kesilmek için En önemli her zaman bir vurmak fonksiyonel kasları yaklaşık 10 var 15 dereceye herhangi mutlulukla herhangi kremi d o yüzden olacak orada en 15...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 748

    15 Fitness Egzersizleri : Egzersiz Hamle

    K kredi squat için erkek veya kız kardeşi vardır onlar sıcak gibi a1 temelde konum çok dinamik hareket yine her zaman pat senin ağız kavgası aşağı almak Bir dinamik öğle taşınmak önce En kolay yolu istediğini öğrenmek için nasıl etkin bir şekilde öğle yapıyor onlar ettik bile benim başlayan müşterileri çekmek burada başlatmak için Bir öğle yemeği yapıyor Bize on üzerinden yıllarca dokuz kez...


  • 16 NİSAN 2008
    3 3 4.53K

    15 Fitness Egzersizleri : Bacak Uzatma Egzersiz İpuçları

    Ayak uzantı üst kısmı alır kuadriseps makyaj benim hatam için kuadriseps eller olarak bilinen uygulamak teyze Inc ihtiyacı ekipman çok yaygın bir parçası stabilizatörler kadar yorumlamak ne Bir ve her GM görürsünüz ve bira, bir analistin can güvensiz onun daire değilse Yapmak istediğiniz ilk şey yapmak yani burada ışık çatlamak emin kaçtı Tekrar seçilen mısın yorgunluk kuadriseps olduğunuzu ...


  • 16 NİSAN 2008
    1 1 3.50K

    15 Fitness Egzersizleri : Pazı Uzatma Egzersiz İpuçları

    Hey bizim boyunlarına egzersiz pazı kıvırmak iki başlı kas Üst vücutta önemli kas birazdan burada ekipmanların kablo makara sistemi ben üzerinden barış gelip gelip istiyorum, biz kas uydurma olacak olan bir seçili beklemek sahip olduğunuzdan emin olun herhangi bir yerde 12 ila 15 temsilcileri hem de çalışıyoruz Direnç kuvveti ve dayanıklılığı yine biz bu eklemler bom bom bom kadar olacak bir...


  • 16 NİSAN 2008
    0 2 775

    15 Fitness Egzersizleri : Triseps Uzatma Egzersiz İpuçları

    Triseps uzatma denen seks egzersizleri triseps üst vücut en işlevsel kasların biri o 3 buydu leon için arkasında bir karışıklık Ne halat duymak da önemli biz bizim eklemler meme sıraya emin olacağız Biz çıkıp gideceğiz üzerinde bir otobüs biz doğrultusunda nötr omurga kafası var omurga Biz oh yaklaşık 12 215 o triseps kası almaya bu biraz var beklemek Seçilen sarar İstediğimiz tekrar daya...


  • 16 NİSAN 2008
    0 4 1.18K

    15 Fitness Egzersizleri : Yanal Çekme Egzersiz İpuçları

    Karadelikler istiyorum II vardır destekleyen büyük bir kas grubu için en etkili egzersizler o izliyor ve en çok yaygındır egzersizleri üzerinde Jan yanlış yapılır Yapmak istediğiniz ilk şey çöküşü çağrı yatay hatırlıyorum olduğunu adduksiyon bu şekilde çekin olacak, böylece ister çekme Satır etkileşim size eklemleri sıraya istiyorum göbek doğru boom boom boom kasları olacak yangın Eklemler...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 677

    15 Fitness Egzersizleri : Göğüs Pres Egzersiz İpuçları

    Bir sonraki egzersiz göğüs pres yatay adduksiyon birçok yolu biz özgür ağırlıklar ile düz bir tezgah kullanmak için gidiyoruz o iş için Eğer oturan bir bar var emeklilik yürümek nerede siz de gördüm Orada ve tekrar yapacağız uzaklıkta olacak 15 götüreceğiz yükleyebilirsiniz 1215 için 2pac göğüs Yatay adduksiyon sarar Ben gelip burada on beş kiloluk ağırlıkları kullanmak için gidiyorum olan...

Toplam 92

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • sknbp

    16 Kasım 2006

  • xdadeveloper

    25 Aralık 2009

  • Pituvision

    11 Mart 2006

  • Ricardo Cerq

    28 Mayıs 2008

  • Michael Lumm

    25 Mayıs 2007

  • jagadambarec

    13 AĞUSTOS 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR