Olacak gökyüzüne ulaşmak için gereken bu klibi k şimdi sen kalacaksın ne bacaklarınızı yukarı uzatmak olduğunu yol kadar ona küçük bir kapmak hem onların ulaşmak eller gökyüzü veya teras uzatmak Bazı ödev kasları aşağı düşürmek için Ben senin kuadriseps kaslarının hissediyorum böylece kız nasılsa ekstra avantaj Eğer biceps içinde formları doldurmak olacak da konum ağırlıklı top kullanarak ...
Çok işe yaramazsa Hamilelik döneminde formda kalmak istemesine rağmen senin domino derinliklerine bu yüzden biz bir aile bize bazı modifiye set-up göstermek zorunda gidiyoruz ne yani bu yöne dönük oturan var Hamile olduğunuzda yukarı mat dizlerinin üzerinde besleyici şimdi harika bir pervane kullanmak için ya da başka bir uygulama, bir battaniye var ve bunun üzerinde oturan var çıkış rahat y...
Bebek için alan oluşturmak için olacak girer edildi, bu temsilcileri aracılığıyla açmak Bir güzel tarafı streç Benzer Harry düz-out gibi kalacaksın dedi ki sol ayak Eminim senin çift o oturuyor biliyor yapmak gerçekten yavaş yavaş bu işe çalışmak istiyorum Bir battaniye yapmak için bu kalça yukarı biraz daha az emin o güzel ve rahat kalır şimdi biz bu kadarıyla yapabilirsiniz olarak yanına d...
Tohum güzel bir şey karşı arasında yapılacak Bacaklarını göllerde o olacak bence gerçekten az dikkat germek için Sykes düz doğal X ilk üç güzel küçük küçük yapabilirsiniz pozlar Bacaklarda hiçbir gerginlik tutan emin kilise yapmak için burada nedeniyle egzersiz veya geri bu yüzden dışarı tür hasır üzerine bacaklarda arka pat düz gibisin mükemmel ve bu baba bizim madyun yavaş Ben tür cam si...
Bir nefes akışına bu önümüzdeki bugün posta yorgun olsun güzel bir yoldur Bir straddle gibi geniş girdiği için tekrar kendinizi içine bazı enerji getirmek streç preflop Bazı yapmak bize bir streç her iki cum ilgi var bu benim bugün oldu Burada güzel bir yolculuk streç teşvik etmek Artık çok teşekkürler bu basın akışında yaparken düşünmek onlar da olacak olan göllerde tutmak gibi omurga sürec...
Modifiye yarım balık ya da POS yapılabilir Prenatal yoga sırasında mutluyum ve şimdi bunu sen değil bir spinal büküm ve istiyorum tam kapasite bu alarak onun Bunu size bir X uzanan içinde çok dikkatli bebek olmayı unutmayın Sol bacak devam sağ ayak mat güzel pitney geliyor Eğer mümkün olduğunca yardımcı yakındır getirmek gelmek istiyorum Benim itti Bebeğiniz yarım ISH efendisi olduğunuzda ş...
Hareketlilik ve arka oluşturmak için ve biz yapacağız kapaklar aile çok güzel bir binme streç ileri hatayı yapmak zorunda göller gibi Aç Bazı watcher üzere hemen yüzüne çıkıp olduğumda seviyor dinlenmek güzel ya hiçbir esneme diğer ayaklar başlangıcı sadece iyi sen Segun için rahat ne Şimdi tepeler tost ile presleme ayaklarına bacaklar fleksiyon aktive burun Ellerinizi ve erkeklerin ileri ...
Güzel bir yol geri hamstrings ve aynı zamanda sizin alt germek için Janice çekimleri kafasına ve yetkileri bir de tek bacak ile çalışma bkz zaman nasılsa düz sağ bacağınızı uzatmak bize tüm sol ayak getirmek Hamile olduğunuzda sağ tarafına şimdi geliyor Suzhou Üçüncü trimesterde içine biraz bebek o yirmi ise bebekte sekiz hafta henüz onu bir şekilde tam değil Bebek yoluna hale gelir eğer so...
Burada sedye iç uyluk ve Emily olacak bulunmuyor geri onu alt Passmore tortoise ve size o iki varyasyon göstermektedir bu yüzden Pete değil tüm tabakaları çizik değil mat ayaklarınızı alarak beraberlik dolu bu tür burada arasındaki oldu Mükemmel o da bu yüzden emin olmak var lift bir bisikletle hafifçe oturan güzel ve rahat ilk şey bunu ilk varyasyon bu bahar okudum sizin dirsek ben dizleri...
Tek bir duvar kullanabilirsiniz nerede uyum üzerinde çalışmak için aynı zamanda olsaydı daha biraz daha bacaklarını germek yardımcı olur sıranın ortasında duran ve biz etrafında çevirmek için bana öğrenebilirsiniz nerede olanları antoine Güzel bir aktif poz içine ellerini duvarın üzerinden kollarını çapraz yerleştirin Alın duvara geliyor şimdi onu ayak olacak duvara olacak arka bacak düz ger...
