Ve neden en büyük rap ve aynı zamanda bilinen bir dolar gibi dışarı doğru Bir bahar Arkham bıçak gibi K adayı paralel bir sopa kadar yapılmış Bu bir Shaolin kuzeni bir yol formu istiyorum emir olduğunu düşünüyorum insanlar savaş kullanımına gitmek için kullandığınızda kurarım marcia büyük en yaygın olarak size sormak temelde can çünkü her yerde onlar tamam tür gitmek bizim pagalworld.com pic...
Hepimizin yapmak gitmek zorunda biraz daha atış olmak için Eğitim gündelik lehim var ve bu yüzden beni pick up izin sabahın 4:30 erken sormak biz 4:30 kalk sonra neden bu kadar kalkmak zorunda bana neden sana göstereyim Ben yapardım ilk şey meditasyondur net çöktü eğer öyleyse ve eğlenceli Ne Ölüm Yıldızı, meditasyon yapıyor temel olarak sanatçı yıkım vazgeçmek yani temelde biz bir MP'n...
Ve size savunma haddeleme göstereceğim yuvarlanan saygısız teknikleri o Shaolin yapmak zorunda Bir ikimiz haddeleme sağlamak alma şansını azaltmak için FB yüksek bir duvarın üzerinde yüksek bir binadan aşağı yapmak çok Bütün bir tek faset sağlayacak prepping sadece bu yüzden sadece birileri etiketi kaydetmek arasında ve biz biz uzakta çevirme savunmak için nasıl bilmiyorum eğer Tamam biz bi...
Şimdi farklı bir duruş bahsetmiyorum Çin bağış göre inanıyorum Durum çok önemli Mart Rone ka ba marcia cheney olduğunu o kadar güçlü değil hakkında ya eğer bu kötü değil ister bir göl gücü var ve bu yüzden beni odaklı hale gelmez almak tamam televizyon kanalı şöyle diyordu olacak o kapalı giyen sürü yasağı suç Mr birini yapmak Ben 3 olduğum sürece bu yüzden eğer bandında ve gündelik Cumhuri...
Merhaba herkes benim adım doğum bir saat kiralamak durumunda Ben uzman WEYRICH bugün adına buradayım olacak nasıl bir kez daha Shaolin dövüş sanatçısı olmak için size göstermek benim adım ruhları zaman ve benim dövüş sanatları arka plan hakkında size söyleyeyim Ernie 1900'lerde dedem Shaolin Tapınağı eğitim başladı o olacak 20 gün ile uzun ALIŞ gece olacak olduğuna karar nerede bu O kur...
Tamam yüksek ama şimdi geri hoş sonra formlar ve hiçbir silah eğitimi Gidip şov size bir şey mi Bu eğitim% 10'undan fazlasını eğitimi için birçok burada tarafından alınır Eğer yeni iseniz yani hakkında konuşmak asla tüm herşey aktör yürüyüşüne ve dışarı biraz para Kedi olarak peed kendiniz evde bu denemek zorunda değilsiniz lütfen Çok çok şey, sadece korkmuş IV küçük bir hata yaptı üst ...
Bir süre sonra, biz tekme öğrenirler. Yani, bana ilk size İleri Kick göstereyim. Bir iki. Tamam, bu ileri Kick var. Eğik tekme. Kick İleri benzer, sadece tekme karşı taraf. Bir iki. Biz Dışa Kick var. Dahilde Kick. Tamam. Side Kick. Biz de var havada birçok başladı. ...
Tamam bu kadar apt R Us temelleri büyüme ve çevirme Şimdi biz temelde bir formda için nasıl yapılacağını öğrenmek eldeki bir kombinasyonu Göl Bir paket içinde ben beden ve hareket tabanı bir şey bizi her ikisi için yeterli Daha iyi duruş unutun ve ben bu nedenle ihtiyaç halinde Inc yansıtan iyi bir bize verir saldırı ve savunma, bir vuruşta sormak ben ilk oluşmuş olacak gösterisi ve sürekli...
Bir çalıştırmak hava kalitesine sonra germe temel iki tanesi Otobüs churchill bir vücut üzerinde üzerinde kafa gücünden başlar Kurulum kadar temelde germe için kızı bob böylece esneklik olmamızı sağlayacak yüksek hale Bizim benim telefon sert şeyler oluyor sona Böyle bir saygısız araba Lapan ve kırılma şeyler düşecek vücut hakkında bu nedenle temelde ekstra yanılsamalar ve bazı kasları gevşe...
Biz de yumruk öğrenirler. İleri Punch. Blok. Kanca. Bu şekilde Kanca, Upper Cut. İt Palm. Yani biz bunu benzer geleneği biri biz Horse yumruk istiyorum olduğunu Duruşu. Bir, iki, üç. Bu temelde bacaklar ve kollar gücü kurar. ...
