Serbest kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 30 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

29 EYLÜL 2008

1 2 974

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Egzersiz Halter Ve Direnç Bands İle

Şimdi bu iki şeyi ele alalım ve birlikte dambıl koydu ve boru ayrıca bant aynı şey olabilir ne bu temel egzersiz alırsak hakkında pazı kıvırmak ve ben biraz daha fazla direnç gibi at kendime ev düşünüyorum ama ben daha yakın Stephanie istiyorum ben sadece ve nereye kadar buz benim telefon tutmak Aynı anda dumbbell tutunmaya Elimi ben çok bunu yapmak mümkün olacak eminim bunu yapabilirsiniz ...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 2 2.09K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Pazı Bukleler İle Esnek Boru

Ben gösterebilirim oyun birçok yönden üzerinde pazı triseps yapmak için yollar muhtemelen çok aslında tahsis bünyesinde barındırıyor edildi ekipman sana bir şey göstermek istiyorum gerçekten temel gerçekten kolay yani nerede olursanız kullanmak için en az bir şey var Eğer hatta doğru yolunda temel pazı bukleler yolculuk almak Bu tuşa ben oldukça zor bir yeterli dirence sahip olmasıdır Benim ...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 0 185

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Temel Egzersiz Donanımları İle Çalışma Dışarı

Merhaba, bu Tina Anderson ve bu gerçek bir altındadır oyun spor olduğunu oyun alanı Güney Kaliforniya'da bu tüm kullanma hakkında çok temel ucuz ekipman üzerinde oyun nasıl dahil etmek ve gerçekten iyi bir iş olsun temelde içinde yapmak normal bir ne olurdu taklit GM ilk durağı ben bu set seviyorum kadar Ben benim parmaklıklar arkasında olmak için mükemmel var olan Bu aslında bir adam ...
Spor

29 EYLÜL 2008

1 3 6.60K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Göğüs Egzersizleri Direnç Bands İle

Bir grup ile göğüs şimdi bu geçmek şimdi biz oyun tüm bu kullanabilirsiniz anlıyorum emin olmak istiyorum ekipmanlara ama ne burada duruyoruz dahil istediğiniz eğer bir şey de istiyorum hızla bu şekillerden çalışmak için çok basit bir yoludur Basit bir bant alabilir bu yüzden ve ikincil kas ön deltoid olurdu Bu bir şekerleme vardır esneklik ve yaz gerçekten sıkı bazı bu ortam gerçekten kol...
Spor

29 EYLÜL 2008

1 0 600

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Omuz Egzersizleri İle Esnek Boru

Omuz kası omuz üç alanlar yanında, Ön tüm ikincisi ve arka deltoid yanal ilk ve olmaya benimde ortasında bir adım bahsedelim yapım emin benim kolları bile ve düz yan dışarı götürün Eğer dikkat ederseniz benim avuç içi aşağıya bakacak ve bedenimi ben çok istikrarlı tutuyorum çok mastürbasyon değil avuç içi değil çok yüksek omuz yüksekliği aşağı bakacak şekilde wrice medio deltoid ile bu kas ...

Spor

29 EYLÜL 2008

0 0 246

Temel Egzersiz Ekipmanları Kullanarak : Esnek Boru İle Squat Egzersizleri

Şimdi bir o yine çok içine getirmek için eklenen squat pozisyonuna gidelim varyasyonları istiyorum basit ve temel bir şey hakkında benim ayaklarımı var size göstermek omuz aralığında hemen hemen Ben benim boru almak kulüpler iyi bir ağız kavgası yapmak zorunda ve benim palmiye kadar açacağım yukarı onlar ileriye dönük konum bu yüzden ne bir bodur bir pozisyonda şekerleme giderken ben bu konu...
Spor

28 EYLÜL 2008

43 73 68.93K

Basketbol İpuçları: Nasıl Crossover İçin Basketbolda Salya.

Bir antrenör ve bir oyuncu olarak burada kültürel 1 şampiyonluğu hem çok önemli bir parçası basketbol rahatsız temel bir parçası özellikle crossover salya konuşalım Eğer Federer uygulamadan kullandığınızda burada Size onun buz üzerinde çok fazla baskı onun sizin için biraz rahatsızlık yaratıyor Eğer suç başlatmak ya da kendiniz için bir puanlama fırsat yaratmak kenara kurulan gördüm anlaşma...
Spor

28 EYLÜL 2008

470 856 320.78K

Basketbol İpuçları: Nasıl Bir Basketbol Üstünde Senin Parmak Spin

Kültürel burada 1 şampiyonluğu hem oyuncu bazen biraz eğlenelim Biz Seni top nasıl yapılacağını öğretmek Spin gibi şeyler deneyin Bu bir sürü gerektirir lot lot uygulama bir şey ben biraz her gün oldu ne zaman yani ne benim orta parmak dönmesine top top dönmeye dönmeye olduğunu topu topu dönmeye yakalamak ve spin top doğrudan parmağınızı koyun ve bir kaç kez bir kaç kez birkaç kez düşmek ...
Spor

28 EYLÜL 2008

105 178 147.54K

Basketbol İpuçları: Nasıl Bir Turnike Yapmak

Kültürel Burada layups hakkında konuşalım yine sadece özgür gibi BK başka temel parçası atar Sadece dripling geçen ribaund dışarı boks gibi gün soğuk önemli bir bölümünü layups şekilde parçalar hem gün yapmak mümkün sağ elini kullanan yatırması ve solak yatırması Sol ne yapmak yarım mahkeme ve fakir fakir hem gelen alıştırması olduğunu tüm yol aşağı gidiş ilk kez işe başlamak sürdü Tüm yak...
Spor

28 EYLÜL 2008

6 39 22.93K

Basketbol İpuçları: Basketbol Bir Parmak Rulo Yapmak Nasıl

Kültür burada 1 şampiyonluğu hem Oyuncu layups çok önemli bir parçası olan koç Sağ taraftaki layup çekim basketbol Sol kanattan layup çekim ve ayrıca çekim şimdi ne federal taban boyunca yapılabilir figaro adında bir olmak zorunda gerçek ateş etmek için algı RAM anlama orta aşağı RAM atış ne kadar yakın olduğunu Eğer kurmaya yardımcı olmak için arka sundurma var nerede top J göğüs üzerine...