Serbest kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 27 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 3 3.74K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Triseps

Bu ağırlıklar kullanarak triseps egzersiz aşağı bel getiren biz silah ticaretini tutmak için gidiyoruz ama her zaman bir mikro kötü etrafında çevirmek için gidiyorum ile ve size doğru burada olacak güzel götüreceğiz silah tutan egzersiz göstermek ve burada yaşamak nefes kadarıyla gidip Halo veya getiri direnebilir olarak ve he nefes Alt nefes ve nefes Ben ve orada tutan biz yapacağız Bira...
Spor

1 EKİM 2008

0 6 6.97K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Üçgenler

Bu egzersiz onun üçgenler biz silah ticaretini devam edecek ama hala yaşıyorsanız O Michael Ben yakın taşınmaya burada cehennem gibi güzel bir almak ve düz nefes kol getirmek ve dışarı dolu aşağı eğmek Hava E havayı teneffüs eden Ben sadece enkaz uçan her şeyi değişiklikleri fark Her hareket ve şimdi biz bu şekilde hatırlamak için ters gidiyoruz at ve omuz senin rotator manşet korumak için...
Spor

1 EKİM 2008

0 4 4.41K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Serbest Ağırlık Egzersiz Pilates: Nöbet

Ben uyanık ve çim biçme gitmek için oraya gittiğini bu egzersizi diyoruz bu isimler Ben ilk bu gibi görünüyor sadece bir şey yaptı Eğer merkezi haline beklemek hakkımız getirmek tutarak omuzlarınızı burada pasta bıçağı kilit salıncak kol dışarı taşınmaya yakın yardım evet bu yapacağımızı egzersiz için sadece bir hazırlık salıncak Eğer zarar vermek istemiyorum çünkü çıkış yolu kolunu getirmek...
Spor

1 EKİM 2008

1 7 8.02K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Serbest Ağırlık Egzersiz Pilates: Dolaptan Kutu

Biceps için bu kol egzersizleri altında yapılır ne 10 dakika biz önde gitmek bu egzersiz yapmak ve 90 kollarımızı getirmek için askıları ile eski derece Bizim eller düzdür Güzel bir teneffüs almak ve ağırlıkları düşük bizim Bu biceps teyzeler ev bir sorunumuz ve geri getirmek Şimdi o elden tüm yol aşağı getirmek gerekmez hareket aralığı yolları burada cehennemde böylece Hava 10 gibi tutara...
Spor

1 EKİM 2008

1 5 10.33K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Sinek Eğildi

Bu egzersizi onun bükülmüş at sineği üzerinde üzerine eğilmiş denir biz önde gitmek için gidiyoruz bu yüzden sadece orada asılı değil yine eşek delik ve eğilip Omuzlarınız kilitli olduğundan emin yolumuza yapma pick up % uh geri aşağı güzel almak Burada baş ve nefes casus uygun olduğunu Birlikte skapula ağırlıkları yoklama asansör inhaler ve nefes Alt nefes ve izin isteyin Sert burada ve ...

Spor

1 EKİM 2008

0 3 6.48K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Serbest Ağırlık Egzersiz Pilates: Omuz Üzerinden

Tenis oyuncuları için gerçekten iyi bir gelecek iki egzersizleri ve diğer insanlar için de gösteri ana içeren ders nedir omuz stabilizasyon kolunu yükselterek yani bir tenis size Baxter'ý yapmak için geri geliyor ne zaman ve bunu yaparken en önemli şey olduğunu öne çıkıyor omuzlar yerine geliyor Kilitleme Egzersiz şuna benzer şekilde ve bunun gibi dışarı uzanan prima geri aşağı yukarı o...
Spor

1 EKİM 2008

3 13 10.40K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Serbest Ağırlık Egzersiz Pilates: Baş Triseps Üzerinde

Bu alanda egzersizleri gidiş için ilk egzersiz triseps çalışma olacak silah getirmek için kilitleme omuzları aşağı bir araya getirmek ağırlıkları buraya omuzları olan biz önde gidiyoruz ve sadece dirsek ve itme bend kafasına yakın dirseklerinizi tutarak kolları bant ve genişletmek ve halo ya da ve şimdi böyle kollarını dışarı getirebilir kadar nefes Beni alt nefes ve nefes Aslında var kad...
Spor

1 EKİM 2008

14 40 60.07K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersizi: Düz Kol

Bu egzersiz biz güzel ve düz silah tutmak için gidiyoruz Ancak biz her zaman benim Robin ihtiyaç söyleniyor L biz yapmak istemiyoruz şey böyle dirseklerinizi bükün olduğunu yapacağız wake getirmek egzersiz sükunet başlangıç konum yaklaşık buradan dışarı silah güzel bir inhale gergin kasları almak ve yol Haneen Halen getirmek yardımcı Hava saçlar teneffüs ve komik çamur E içinden gidiyoruz...
Spor

1 EKİM 2008

5 11 10.28K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates Ağırlığı Egzersiz Ücretsiz: Arka Kol

Bu kol egzersiz yapacağız düz ama her zaman birlikte kol tutuyor olacaksın Danielle mikrop Etrafa olacak dönüş yaşıyorum ve geride elleri getireceksin Benim beşik adresinde ve saat ele tutarak geri güzel bir alabilir nefes ve dışarı itmek yardımcı oldu onun sermaye etrafında ve dolu ve Tennessee kasları ve nefes dolu ve bir kez daha ve Yakından bir balta kafa E ödemek için ve cehennemde ay...
Eğlence

30 EYLÜL 2008

1 4 471

Budapeşte Güzel Sanatlar Müzesi İle Sanat Anlayışı: Bölüm I : Anlama Sanatı: Titian Tarzı

Poster olarak Venedik ressamlar ve Ben onların renkleri ünlü önce de belirtildiği gibi zaman boyalı kiralamak bir portal hırsızlık veya zaman içinde ve karar olduğunu çekilmesi ve Torrance ve ben hem ders ayarlanırsa FEMA boya yasağı da oldukça emin onlar ödeyecek ve ancak olabilir gibi söyledi o iyi bir hız yapmak ve Atlanta yenemez ise dayanmayan ve Venedik Bunu görmek istiyorum dayanmaya...