Kadınların öz savunma için size edebilmek istiyorum o elleriniz ya da ayaklarınız olsun grev biliyorum gerçekten etkili bir ihtiyaçtır senin olacak tekme tekme nasıl bilmek ise hem de cezaevi tekme için kullanmanız gerekir ayak üst burada ayak parmakları saklamak istemiyorum Bu ayak parmakları zarar verebilir veya onları kırmak ve gerçekten istemiyorum çünkü yukarı içeriden ayağınızın yan an...
Kadınların öz savunma için bu ciddi şeyler grev edebilmek istediğim senin olacak bir pasta kullanıyorsanız aynı anda etkili olması biz size istediğiniz bir ince aperatif kek her şeyi yapabilir tekme atmak yapabilir ama benim en sevdiğim bir yıl psişik veya kek basmak ve ayaklar için bunu kullanmaya Eğer topuk ayağını kullanmak istiyorum o kadar gelecek ve Eğer damgalama için topuk mümkün ol...
Eğer heyecan Birini grev için gidiyoruz eğer aynı ilkeleri olarak sahip burun bu etki o gelmiyor düz gidiş dayanacak şekilde inşa Burada pro düz beni vurduğunda iyi gelmiyor ancak boğaz zarar gerçekten etkili değil O fareyi kırarak yaptığı gibi yan yan gitmek istiyorum Burada burada Ben o alabilir düz giderseniz görebilirsiniz o rahat değil, en o alabilir Ben sadece tarafına giderseniz am...
Tamam, bir saldırgana bir saldırgan çarpıcı zaman emin sadece delme değiliz katmanını yapmak Düz yumruk ve hala bir yumruk ya da nefret ederken etkilenir Eğer kesin olmak istiyorum ben olduğumu ekstra almak istiyorum ve onların Birini vurmak için gidiyoruz eğer öyleyse Ben aşağı yukarı isabet öneriyoruz Eğer çene gidiyoruz olsun, böylece 45 derecelik açı onun kadar n veya bir şey aşağı ola...
Bir kırılma, bir ayak bileği kırılması ile birlikte eğer çok çok etkilidir ayak bileği kırmak onların sevme adım muktedir gitmiyorsun bu nedenle ayak bileği kırmak için sizi takip etmek mümkün gitmeyecek o top biraz üzerinde gelmelisin Burada aşağı Bu almak için etkili bir seni gösterdi Dur kiti kullanmak zorunda daha erken Burada ve aşağı dışında da gelebilir o biraz burada oldu üst halk...
Tamam Birini yumruk istersen Biz fizik yumruk hakkında biraz bilmek gerekir karşısında onları aşağı parmaklarınızı yapılacak ihtiyacı Bu dinlenme zayıflatır çünkü karşısında burada baş parmağınızı sokmayın Burada baş parmağınızı yukarı koymayın bunu yani sadece yazma gerektiğini kırabilir parmaklar Eğer yumruk istiyorsun ama burada bu eklemleri Ya endeksi ile avı tercih parmak ama orta par...
Eğer daha az hasar var çünkü açık dans Traxx ben gerçekten açık eli grev gibi elinize ve ayrıca gerçekten elini şart zorunda değilsiniz Ben alt ile koyarak öneririz açık el için bunu kullanmaya temelde elinizin topuk ve aşağı hareket veya Ayrıca yukarı hareket zengin ve hangi olabilir nerede elinizin arka tarafı dışında da başparmak bu kısmı Ben kullanmak istiyorum vurmak çene boynunuzun aç...
Biri geliyor, eğer başladı da olabilir çok etkili çoğunlukla ve bunları o geliyor birileri gelirse bunu kullanmak ne zaman oluyor görebilirsiniz İşte O bile bana gelmeden önce bir ön tekme kullanıyorsunuz onu durduramaz ön planda size ayak topu kullanmak istiyorsanız tekme biz iyileşmek ancak top ayak parmakları kullanmak istemiyorum Eğer pastayı yaptığınızda böylece ayak kıvrılıp tutmak Eğ...
Nefsi müdafaa doğan fareyi lehine birkaç teknik vardır um Benim gibi öğeleri kırma ayak bileği boyun dirsek bunların hepsi gerçekten etkili tek o bir şey kırmaya ne zaman Saldırganı hasar nedeniyle onlar seni çalıştırmak için daha az olasıdır sizi takip etmek daha az olasıdır Britney kaçak XK kırabilir bakın Eğer gelmek gerekir Aslında beş açıları temelde dört açıları birinde size şirket de...
Vücut süresi bu gözler gözyaşı uzunluğu yapmak Sadece bu yüzden kaçak burun kırma biliyor vardı çok etkili olduğunu burun kırmak için kadınların kendini savunma hamlesi Çoğu kişi o düz n gelir düşünüyorum ama o burun inşa edilmiştir yolu almak Eğer gerçekten istiyorsan düz gelmez böylece bir darbe üçgen kötü muamele yerine sessiz bilir bu kadar yan yana gitmek istiyorum Burada grev ama düz ...
