Sıcak, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 13 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

7 EYLÜL 2008

8 7 3.14K

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış Güvenliği İpuçları

Şu anda biz çalışmaya başlamak biz ettik dalış gelmeden önce Bobby Larue üzerinde nasıl yapıyor lazım sen başlamadan önce bilmeniz gereken diğer bazı güvenlik özellikleri üzerinden gitmek Arkamda örneğin ben bir 3 metrelik tramplen var ve bir metre için 1 metre tramplen uygun derinlik olmalıdır 3 metrelik tramplen yüksek biri için en az oniki ayak en az ondört ayak o açıkça işaretlenmiş görür...
Spor

7 EYLÜL 2008

1 5 1.82K

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış Ayak & Ayak Bileği Sıcak Ups

Hey ben sadece ısındı ettik şimdi bobbie Larue kulüpler ve biraz kardiyo aşağı aslında olacak toplar, istediğiniz dört büyük gruplar germe başlayın edildi Eğer streç zaman konsantre kollarınızı ve üst vücut içinde serbest bacaklarınızı ve gövdenizi olsun Şu anda yapabileceğiniz sadece bir kaç şey gösteri Ayaklarınız için ve neden önemli olduğunu bunu germek için aptalca olduğunu düşünüyorum o...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 14 2.21K

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış Bacak Sıcak Ups

Merhaba ben bobbie laredo değilim şimdi biz hakkında daha önce bizim ayakları üzerinde konsantre dört konuştuk gidiyoruz büyük gruplar En azından harcanan ile dışarı uzanan yaparken Beş dakika vücut parçaları geçici içine üzerinde Onların esneklik çok önemli dalış Şu anda ben yapabileceğiniz emin kaç egzersizleri değilim İlk bacaklarını germe i zaman ısınmak istiyorum Bu bir sadece ayakla...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 3 783

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış Gövde Ve Warm Up

Hey ben şimdi bobbie bir oda benim biz germe hakkında konuşmak için gidiyoruz Bizim gövde, bu alanlardan biridir bunu yapmak çok önemli geri kol ve En dalgıçlar bir sorun ile olacak yapacağız verandaya yapıyor konum geri hepsi banyo olman senin gövde ve sırt gergin olduğundan emin olmak için, sizi yapabileceğiniz bir üst kesimleri sol yolu genişletmek için üst üzerinde doğru yol geçişinde sa...
Spor

7 EYLÜL 2008

2 10 4.09K

Isınma Dalış Egzersizleri : Eğik Gücü Dalış Eğitimi

Hey nasıl Bobby Larue oluyor Biz sadece üst olarak alt reklamı orta çalışmak Şimdi biz tarafında yedek lastik çalışmaya gidiyoruz Burada bizim bir hafta boyunca Gözlerinde farklı bir güce gidiyor ya da yan karın kasları Ben ettik var Sizin ilk üç egzersizleri var Zemin bacaklar için dirsek kursları kendinizi desteklemek neden tarafı düz dışarı sol kalça sol elinizi koyun fleksiyonda Burada ...

Spor

7 EYLÜL 2008

6 31 15.68K

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış İçin Abs Vücut Geliştirme Alt

Bob gurusu üyesi yüksek I dalgıçlar iyi olduğunu daha önce söylemiştim badminton Eğer çok sizin için bazı egzersizleri var buradan bir şey kaybetmek istiyorum apt sağda çalışmak için şimdi biz öylece konsantre olduğunuzda sizi yapabileceğiniz dört şeyleri bizim reklamların alt kısmında Burada o bölgede güçlendirmek için yapacaksın senin mat uzandı konum ilki geri katta bacaklarını uzatmak t...
Spor

7 EYLÜL 2008

1 7 2.49K

Isınma Dalış Egzersizleri : Buzağı Gücü Dalış Eğitimi

Bobby Larue yüksek şu anda biz gücü klima bahsediyoruz İlk biz odaklanmak için gidiyoruz baldır kasları Burada sizin hatlarının arkasında ve çok önemli ve atlamak için güçlü olmak kasları gerçekten yüksek iyi almakla sınırda Kuzey Hyde çıkıyorum olası puan yapabilirsiniz Ben senin baldır kasları için yapabileceğiniz üç farklı egzersizler var tamam İlki gerçekten var demektir, sadece statik b...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

0 2 1.06K

İsrail Dövüş Sanatları İçin Isınma Matkaplar : İsrail Dövüş Sanatları Hip Warm Up

Bu kağıt rar İsrail dövüş sanatları atölyesi, bizim kalça gevşetmek gidiş Şimdi görülen herkesin bir çocuk, bir hula hoop hakkını kullanmak ya da belki benim yaş gösteren yaşıyorum ama biz sadece edeceksin kalça döndürmek egzersiz için kalçaların güzel bir görüntü elde etmek için tamam yapacağız bir şekilde gideceksin hareket dizi çevresindeki tüm yol gidiyor ve sonra anahtarlama yapacağız ya...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

0 4 2.00K

İsrail Dövüş Sanatları İçin Isınma Matkaplar : İsrail Dövüş Sanatları İçin Sıcak Ups Vücut Sallamak

Bu klipte yapacağız İsrail dövüş sanatları için çok basit ısınma gösteriyor ki biz yapmak Her egzersiz için şimdi bu ben çok basit kulüpler ve ve ve çok görünebilir herkesin yapabileceği ama biz olduğunu ne derece önemli tür vurdu vücudunuzu uyanır de sadece bizim vücudunu dışarı sallayarak başlar her türlü ifade Biz alt ayak gitmek vücudunuzun her parçası uyanır bizim tüm bacak sallayarak ...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

2 4 1.96K

İsrail Dövüş Sanatları İçin Isınma Matkaplar : İsrail Dövüş Sanatları İçin Diz Matkap

Isınma olarak bu kağıt olacak gösterisinde arnie en İsrail dövüş sanatı yalnızca bizim diz için bizim alçalmaya başlıyoruz Ben aşağı benim ayak sabah benim diz olacak kadar ateş ediyorum çok ve İsrail dövüş sanatları için bir ısınma şimdi biz bunu yapmak kadar gelip vardı yan çünkü hareketli Bizim nokta boyutunu karşısında yönünü değiştirmek için bir olarak hareket nerede hangi makinenin kad...