Sıcak, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 10 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

23 EKİM 2008

1 2 980

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Nefes Sıcak Ups

Yoga için harika bir yoldur kas iskelet sistemi esnekliği artırmak ve solunum ortak istikrarı geliştirmek ve gevşeme aynı zamanda iyi bir yolu, öncelikle bu yüzden benzersiz bir şekilde stresi azaltmak Stres yönetimi için iyi form ile yapacağız başlamak ediyoruz üreme ve göğüs kafesi ile nefes diyafram meşgul iyi bir yoldur ama burnundan derin nefes ancak başının üstünde üst yoluyla ve aya...
Spor

23 EKİM 2008

1 3 1.61K

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Omuz Sıcak Ups

Alışveriş herhangi üst vücut kullanılan karmaşık eklemde Açıkçası hareket Biz gerçekten omuz ısınma için zaman biraz vermek istiyorum bu yüzden olacak basit omuz rolleri ile başlar konum ve ben seni aracılığıyla hareketi başlatılması düşünmek istiyorum skapular veya omuz bıçakları nefes tutmak hareketi doğurmak için her zaman önemlidir Braff ile geliyor ve bu sizin yakıt okumaya devam etmek...
Spor

23 EKİM 2008

43 96 66.11K

Jimnastik Uzanıyor Ve Sıcak Ups: Stretch Jimnastik İçin Bölünmüş Bir Orta Yapıyor

Merhaba meanie Balarama değil uzman sevindirdi var ve ben yapacağım bir jimnastik sınıf parçaları ile sizi ve sıcak şimdi siper uyarısı sola olacak Şimdi siyah ben gerçekten zihinsel ter içine almak bulundu arka yol yapılır Onların ayakları olması gerekiyordu anlamak gibi hareket sessiz cul-de-sac dan aslında PDF bulursanız başında ne zaman eğlence I özellikle bir çaba olsun onlara seviye ...
Spor

23 EKİM 2008

2 4 6.00K

Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Jimnastik İçin Kalça Fleksör Esneme Yapıyor

Merhaba Balarama fort eşcinsel hakları değil var meanie ve ben yapacağım bir jimnastik sınıf parçaları ile sizi ve sıcak şimdi benim baş flat lastikler kontrol edeceğim tekrar size Paulo şekilde size döşeme zaman olabilir atlama yaparken Eğer gerçekten onları germek isteyen herhangi bir matematik ya da Fastlane eksikliğin Şimdi neyin yanlış gitmişti ve ben üzerinden aklıma bana kazanılmış son...
Spor

25 EYLÜL 2008

1 16 32.18K

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Popo Bulunduran

Hiney şirket genellikle olarak bilinen ne yapacak geri gelecek olan Neredeyse tam tersidir o yüzden Buttkicker yani steve olacak ne şimdi yap o olacak olmasıdır Ben karıştırır ayak değilim ama o olacak kadar kötü sinirli olarak ayaklarını getirmek var böylece arkasında hareket mümkün Sadece bir çalışan hareket gibi yine abartılı kolları ve o kadar mümkün olduğunca çok tekrarlar oluyor gidip...

Spor

25 EYLÜL 2008

0 1 557

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Çizgi Matkaplar

Tamam bu bazen pratik iowa antrenörü ne sonunda bakın dışarı Ben sadece bağlı ediyorum sana kızgın olabilir O hissediyor ama bunlar genellikle denir sadece ancak bizim çizgi gassers matkaplar ve futbolda ne yaptıklarını onlar tek kenar çizgisi ve sizin Ryan hizaya olduğunu Orada diğer yan çizgisi ile ve geri ne yazık ki devam edin ve işe başlamak stave ve o iyi bir formu var ve gerçekten i...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 1 1.16K

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire

Bu yüzden biz açıkça şimdi ısınmış konum bir noktada konum Ben ve ben şimdi ne yapacağız üzerine hareket edecektir olduğunu düşünüyorum Bazı biraz daha kuvvetli ama hala bazı her seviye yapabilirsiniz ve bir şey olduğunu ben kadınlar ve çocuklar yapacağımızı ne öylesine kamplarda yapmak var biz yapacağız olduğunu var Steve başlar ve aslında yapacaksın Steve ne yapacaksın yüzünü bana sen ve ...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 1 1.66K

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap

Tamam biz hiney matkaplar üzerinde dokunacağım konum ne yapacağız şimdi konum olduğunu Biliyorsun yapacağız yapmak için ne olup bittiğini çok sakin ve çok temel biliyorum oldu O olacak Kona Kona belirlenen Ben alanından gidecek ve o gerçekten sadece ben abartılı formu duyuyorum dizlerini pompa bulacağız var onların silâh go ahead ve ben göstermek ve o kadar ısıtılır, çünkü o şimdi bu oran gi...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 1 3.63K

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle

Tamam şimdi ben shuffle karaoke başka yan var eşlik hareket ve ne yapacaksın sahne o olacak onun dizlerinizi bükmeye var olduğunu O oyunda var gibi kafasını tutmak gidiyor ve o vereceksin kabuk var olan ve o olacak haçlar ayakları o öylece karıştırır ayakları üzerinde değil ayaklarını karıştırır ayakları onun olacak shuffle geri gelmek satın karıştırır ve gerçekten her şeyi çalışıyor bu takım...
Spor

25 EYLÜL 2008

1 1 1.19K

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Böcekler

Şimdi Striders Ben gerçek bir egzersiz vardır Ne öyle bir şey için ısınma için kullanmak ister belki elli, belki yüz metre yapmak kapakları ve gerçekten bir şans verir tür form üzerinde konsantre kol salıncak üzerinde çalışmak ve aslında formda geliştirmek Sadece üzerinde aşağı geldi ve ne yaptığını yapıyor biraz üzerinde bir abarttığını biraz ve gerçekten iyi bir ciro olsun ve biz öncesind...