Arama Sonuçları

  • 23 EKİM 2008

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Nefes Sıcak Ups

    Yoga için harika bir yoldur kas iskelet sistemi esnekliği artırmak ve solunum ortak istikrarı geliştirmek ve gevşeme aynı zamanda iyi bir yolu, öncelikle bu yüzden benzersiz bir şekilde stresi azaltmak Stres yönetimi için iyi form ile yapacağız başlamak ediyoruz üreme ve göğüs kafesi ile nefes diyafram meşgul iyi bir yoldur ama burnundan derin nefes ancak başının üstünde üst yoluyla ve aya...

  • 23 EKİM 2008

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Omuz Sıcak Ups

    Alışveriş herhangi üst vücut kullanılan karmaşık eklemde Açıkçası hareket Biz gerçekten omuz ısınma için zaman biraz vermek istiyorum bu yüzden olacak basit omuz rolleri ile başlar konum ve ben seni aracılığıyla hareketi başlatılması düşünmek istiyorum skapular veya omuz bıçakları nefes tutmak hareketi doğurmak için her zaman önemlidir Braff ile geliyor ve bu sizin yakıt okumaya devam etmek...

  • 23 EKİM 2008

    Jimnastik Uzanıyor Ve Sıcak Ups: Stretch Jimnastik İçin Bölünmüş Bir Orta Yapıyor

    Merhaba meanie Balarama değil uzman sevindirdi var ve ben yapacağım bir jimnastik sınıf parçaları ile sizi ve sıcak şimdi siper uyarısı sola olacak Şimdi siyah ben gerçekten zihinsel ter içine almak bulundu arka yol yapılır Onların ayakları olması gerekiyordu anlamak gibi hareket sessiz cul-de-sac dan aslında PDF bulursanız başında ne zaman eğlence I özellikle bir çaba olsun onlara seviye ...

  • 23 EKİM 2008

    Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Jimnastik İçin Kalça Fleksör Esneme Yapıyor

    Merhaba Balarama fort eşcinsel hakları değil var meanie ve ben yapacağım bir jimnastik sınıf parçaları ile sizi ve sıcak şimdi benim baş flat lastikler kontrol edeceğim tekrar size Paulo şekilde size döşeme zaman olabilir atlama yaparken Eğer gerçekten onları germek isteyen herhangi bir matematik ya da Fastlane eksikliğin Şimdi neyin yanlış gitmişti ve ben üzerinden aklıma bana kazanılmış son...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Popo Bulunduran

    Hiney şirket genellikle olarak bilinen ne yapacak geri gelecek olan Neredeyse tam tersidir o yüzden Buttkicker yani steve olacak ne şimdi yap o olacak olmasıdır Ben karıştırır ayak değilim ama o olacak kadar kötü sinirli olarak ayaklarını getirmek var böylece arkasında hareket mümkün Sadece bir çalışan hareket gibi yine abartılı kolları ve o kadar mümkün olduğunca çok tekrarlar oluyor gidip...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Çizgi Matkaplar

    Tamam bu bazen pratik iowa antrenörü ne sonunda bakın dışarı Ben sadece bağlı ediyorum sana kızgın olabilir O hissediyor ama bunlar genellikle denir sadece ancak bizim çizgi gassers matkaplar ve futbolda ne yaptıklarını onlar tek kenar çizgisi ve sizin Ryan hizaya olduğunu Orada diğer yan çizgisi ile ve geri ne yazık ki devam edin ve işe başlamak stave ve o iyi bir formu var ve gerçekten i...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire

    Bu yüzden biz açıkça şimdi ısınmış konum bir noktada konum Ben ve ben şimdi ne yapacağız üzerine hareket edecektir olduğunu düşünüyorum Bazı biraz daha kuvvetli ama hala bazı her seviye yapabilirsiniz ve bir şey olduğunu ben kadınlar ve çocuklar yapacağımızı ne öylesine kamplarda yapmak var biz yapacağız olduğunu var Steve başlar ve aslında yapacaksın Steve ne yapacaksın yüzünü bana sen ve ...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap

    Tamam biz hiney matkaplar üzerinde dokunacağım konum ne yapacağız şimdi konum olduğunu Biliyorsun yapacağız yapmak için ne olup bittiğini çok sakin ve çok temel biliyorum oldu O olacak Kona Kona belirlenen Ben alanından gidecek ve o gerçekten sadece ben abartılı formu duyuyorum dizlerini pompa bulacağız var onların silâh go ahead ve ben göstermek ve o kadar ısıtılır, çünkü o şimdi bu oran gi...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle

    Tamam şimdi ben shuffle karaoke başka yan var eşlik hareket ve ne yapacaksın sahne o olacak onun dizlerinizi bükmeye var olduğunu O oyunda var gibi kafasını tutmak gidiyor ve o vereceksin kabuk var olan ve o olacak haçlar ayakları o öylece karıştırır ayakları üzerinde değil ayaklarını karıştırır ayakları onun olacak shuffle geri gelmek satın karıştırır ve gerçekten her şeyi çalışıyor bu takım...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Böcekler

    Şimdi Striders Ben gerçek bir egzersiz vardır Ne öyle bir şey için ısınma için kullanmak ister belki elli, belki yüz metre yapmak kapakları ve gerçekten bir şans verir tür form üzerinde konsantre kol salıncak üzerinde çalışmak ve aslında formda geliştirmek Sadece üzerinde aşağı geldi ve ne yaptığını yapıyor biraz üzerinde bir abarttığını biraz ve gerçekten iyi bir ciro olsun ve biz öncesind...

Toplam 593

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

RASTGELE YAZARLAR

  • Missouri Sta

    18 ŞUBAT 2009
  • J Medema

    11 EKİM 2006
  • jedimasterky

    11 ŞUBAT 2006
  • Videogamerz

    5 NİSAN 2012
  • Learn Math T

    20 Kasım 2011
  • TantalizingT

    15 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?