Sıcak, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 12 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EYLÜL 2008

0 2 2.76K

Isınma Egzersizleri Tai Chi : Tai Chi Önemi Isınmak

Bu sabah Tai Chi ısınma tartışıyor olacağız Daiichi rutin daha çok ve beyaz saldırılar için ısınmak rutin Tai Chi Geleneksel Çin dövüş sanatı o olduğunu Çok eski ve gözden formu hareket ve onun geleneksel set var Tai Chi ısınma var amacıyla yüzyıllardır kullanılmaktadır hangi Daiichi rutin vücut hazırlamak hazırlamak Bazı kg Büyük nihai boks olarak tercüme ve sırayla için Doğru Tai Chi...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 13 5.72K

Isınma Tai Chi Egzersizleri : Omuz Tai Chi Sıcak Ups

Şimdi omuzlarınızı açılış için hareket. Bu çok basit bir harekettir. Kol, tüm döner arka gövdenin ön yaklaşık şekilde. Omuz oldukça aşağı kalır Bütün zaman yerinde çok, el, arkaya açılıyor Öte yandan kalıntıları ise pectoral üzerinde. Egzersiz diğer tarafta tekrarlanır. Bu bir egzersizdir kutuyu açın. Sen, göğsünüzün önünde avuç içleri ellerini havaya getirerek başlar. Kullanımı beden, sen sa...
Spor

7 EYLÜL 2008

3 23 13.09K

Isınma Dalış Egzersizleri : Üst Abs Güç Dalış Eğitimi

I biz hakkında konuşmak için devam ediyoruz Bobbi Maria yapıyor Biz sadece şu anda biz yapacağız ne konum alt abs bitmiş at Ön alan bakır ve ortasında konsantre olduğunu Ben ilkini yapabileceğiniz bazı egzersizler var gerçek basit biz sadece yere düz yeni yaklaşım ayak edeceksin Bir uzandı sırt tezgah ellerinizi koyun anlamına gelir senin alt abs ve kasık sağ Eğer mide kasları sıkın hissedi...
Spor

7 EYLÜL 2008

1 10 4.02K

Isınma Dalış Egzersizleri : Göğüs Kas Gücü Dalış Eğitimi

Şu anda biz egzersiz sonrası Fransız bahsediyoruz Bobby arka duyuyorum sen yapabilir sen halter kullanabilirsiniz dalış için göğüs kaslarını güçlendirmek için yapacağımızı bu ne bir doğru şimdi sadece bir dumbbell kelebek çok basit geldi gösteri şey için kampanya beklemek kullanarak daha fazla bazı yapmak isteyebilirsiniz O sizi rahat hissettiğiniz zaman daha az olmasını isteyebilirsiniz Ha...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 2 849

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış Gücünün Önemi Eğitimi

Odada bob herkes Şu anda biz onun gücü klima ve ekleme konsantre gidiyoruz Ben o emin kaslara emin olmak için ne kadar önemli olduğunu overemphasize edemez Ölünce güçlü ve orada hepiniz için kim kaybetmek belki bakıyorsun Bu bölümde küçük Seni dalgıçlar iyi olması ile dürüst olmalıyım Dünyada abs tamam bazı gerçekten polisler bir çift çalıştı alanlarda gerçekten belki gibi şeyler yapıyor ba...

Spor

7 EYLÜL 2008

0 3 879

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış Kardiyo Isınma

Hey ben şimdi biz hakkında konuşmak için gidiyoruz ne bobbie larue değilim kaslarınızı ısıtır ve vücudunuzun ısınıyor Bazı kardiyo yapıyor sen uzanan başlamadan önce bile ya da net üzerinden şey yani ne yapmak istediğinizi size vermek oldu birkaç farklı aktör boyutları kasları ısıtmak sizi yapabilirsiniz Genellikle iyi bir rol, en az beş dakika ben vurmaya çalışacaktı olduğunu 10 daha size s...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 1 529

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış İçin Ekipman Isınma Egzersizleri

Şimdi biz konuşacağız Ne bob teslim karşılama dalış yüksek ölmeye hazırlanıyor aslında henüz suya alabilirsiniz biz ısınmak gerekir o kadar çok şeyler hakkında konuşmak için gidiyoruz İlk sen uygun giyim olduğundan emin olun istiyorum Herhangi bir t-shirt değil, çok az değil çok sarkık yapacak tamam atletik şort herhangi çifti cepler olmadan şort almak için çalışacağız yapacağız Eğer ısınma ...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 4 1.90K

Isınma Dalış Egzersizleri : Kol Gücü Dalış Eğitimi

Bobby Abreu yapıyor ne şimdi biz güçlendirilmesi bahsediyoruz Bizim silah biceps ve triseps Eğer çok basit senin pazı için yapabileceğiniz bir egzersizdir buzul dirsek kıvırmak düşünür sağ diz tarafından çağrılan bacaklarının arasında onu aşağı sarkıtarak yol almak Yaptığınız tüm bu gibi Donde yükselterek, çünkü bu bir düşünür kız Ünlü heykel gibi düşünür tamam sen geçiş yapıyorsanız emin ol...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 5 2.52K

Isınma Dalış Egzersizleri : Bacak Kuvveti Dalış Eğitimi

Şu anda Bobby Larue yüksek bizim ayakları üzerinde odaklanmak için hazır insanların gücü klima sürü geldiğinde kabinler olduğunu düşünüyorum en önemli kısmı alışveriş Onlar aslında burada bu bölümü bacaklarını bu yüzden Michael Jordan'ın konum Elwell yürüten Eğer güçlendirmek yapabilirsiniz birkaç şey var gördüm benim en sevdiğim sizin bacak kasları yolunda ilk şey sadece ne işleri size...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 3 1.56K

Isınma Egzersizleri Dalış : Dalış Omuz, Kol Ve Boyun Sıcak Ups

Hey ben şimdi bir streç için iyi bir haber olduğunu bobbie Larue değilim hazırlık bizim üst vücut dalış için hazır olsun que Eğer omuzlarınızı germek olduğunu yapabileceğiniz ilk şey kazandı Gerçekten basit önünde göğüs içinde sağ kol çapraz almak Sağ dirsek porno tamam vücudunuzun Inc kapmak Sabit biter omzunda yük koymak rapor yok ama güzel bir hissetmek istiyorum önünde sol kol kar ile ay...