Bu sonraki hareketin kurşun gibi hareket ediyor enerji ve akışkanlık getirerek Bizim vücuda su ben o yüzden ben içine bacak yukarı kaldırarak ve daha sonra yavaşça yanına% AH bacaklar çizmek hakkını karşılamak için sol elini getirmek yavaşça elle yolunda ütüleme okşama ve ben ortalama uzaklaşıyor sol, sol koluna dizlerini bırakarak Sağ kol hızı ve ihtiyaç sol kolunu okşuyor kol ve bacak ...
Hiçbir melek yapma hatırlıyorum Eğer çocukken yapmak benim en sevdiğim şeylerden biri oldu bu yüzden melek kollar biz sadece konum ve taşıma lider ve başın arkasında tüm yol gelip ve X Hilbert exhaling davranarak nerede nerede Karda melekler yapma omuz da serbest bırakmak için yardımcı olur ve cid del 9 bir nefes dans ve hareket zihni yatıştırır ve zaman ayırdığınız at taşıma çok önemli ya...
Film fetal pozisyon biz sonra yavaşça avukat açabilirsiniz ellerini kullanmakta Belfast uygunsuz ve konforlu o hekime yaptı uzakta ya da belki geçen Her iki bir kahraman 1TB Siz ya da ince ve elleri onlar yakın rahat bir konumda olabilir dinlenme olmak Laboratuarda yukarıda kadar o bağlayabilirsiniz senin parmağınız bazı bunları basmak Honda alt solunum ve sizin için bize yeterince biliy...
Cesedin geçiş nazikçe biz poz cesedi alarak uzağa eller kıpır kıpır ayak feryat başlayın üreme derin nefesler alarak ve burun ve sonra bacak yukarı kaldırarak cenin pozisyonuna geçiş John sağ veya rahat olursa olsun sola bağlantılar o ben seviyorum omzuma ister ki beni buraya dinlenmek istiyorum onun döşeme bazı insanlar üniversite topu gibi kolumu çıktım Güvenli Ben daha rahat olduğunu bil...
Ailem inceltme ilaç biz sonra can nazikçe hala gözlerini açtı yaratma ve ilham ne olursa olsun sözler kendimize aile söyleyebiliriz sen ve aklımda düşünmek istiyorum Bu sözler barış olabilir kalbim kalan açık yapılan Beni ben kendi de ışık Uyanık Gerçek doğa ben iyileşmiş olabilir ve ben olabilir tüm varlık için bir kaynak şifa ve benim çizgisine hakkında can Hiçbir Mustang ve tabii Di...
O olsun şimdi bazı kendini istediğiniz zaman kullanabileceğiniz bir boyut göstermek senin yoga entegre ya da ister uyanmak için ne bir şey Sabah dinlenmek ya da akşamları kasların gerginliği hafifletmek için Gün boyunca I o yüzden bizim omuzları ile başlayalım Ben omuzlar ve hareketli olacak omuz ve ben dönme bırakarak bu yüzden sadece gösteri için normalden biraz daha hızlı olacak biliyor...
Tamam kendine masajı ile devam Biz yardım etmek gibi gerçekten başlayabilir köprücük kemiği altında bu solunum sistemini açmak için yardımcı olur Eğer soğuk varsa özellikle iyi Çünkü harika bölgesindeki Salıcı Anksiyete ben değilim uyarıcı sternum boyunca olmaz ve sonra sindirim ile yardımcı vadi aşağı hareket Yılda Mb okumak daha ve nazik çevreler ve başka bir yol O Fe ve daha sonra sa...
Bütün bu hareketli finans Batı iyi nefes dahil Bu da dikim sizin yem ile Yeryüzünde ve sonra wifi yukarı kaldırarak Bunun için dışarı 90 derece açı kollarında bacaklarda o ve daha sonra burada yavaşça dizlerini ve bacaklarını izin Doğru hava ile arıza Tepesi yedekleme merkezi ve ona Lübnan için sola teslim bir an için izin damla şimdi burada uh% nefes Doğru XPL için trop ne demek şimdi b...
Derinden rahatlatıcı nefes Biz aşağı döşeme dahil olarak teslim konum olarak Ben nefes Anlaştığımız gibi Beş nefes maç ve rahatlatma konum Tüm vurguladı vücuttan serbest gerekenler niyeti dağıtması rahatlar nefes burundan derin bir nefes deneyin Bir uyluk ile bırakın Buraya vardı derinden Eğer gerekirse daha fazla ses çıkmasına izin merhaba gitmek icar Tamamen, sadece gidelim korkmama ...
Ceset poz ceset ses demek en zor poz o kimse kolay sonrası olacağını bir paradoks düşünürdüm oluyor yoga karşı çıktı çünkü sen sadece sadece koyan ancak Mt de aklını izin veriyorsun ve vücut hem de anti-olmak yarış aklın bazen şekilde alır o sıcak ve ceset poz gitmesine izin için seçenekler bir bitkisel yastık kullanabilirsiniz Corpus gözlerinizin üzerine yerleştirilmek üzere duydum Soğuk...
