Pozlar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 10 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EKİM 2008

0 4 1.03K

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Kalça Kaldırma Yoga İnversiyon Poz

Kiralanmış Burada göstereceğim çok çalışmak öğretmek Burada köprü olmak ya da burada doğru yürümeye hem iyi için için buraya aldın Burada ancak it would Ona iyi yaşındaki İşte Burada iyi ...
Spor

22 EKİM 2008

0 3 5.33K

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Aşağı Doğru Köpek Yoga İnversiyon Poz

Kiralanmış Burada göstereceğim dün T tüm Ona sahip ya da değil var ama lol Eğer Dirseklerinizi tutmak edildi Diğer sen neden bkz bak Çöl rahat gemiye Burada omuz 30 Başka okumak nerede ve ne zaman bu size yardımcı olacak bay ...
Spor

22 EKİM 2008

0 4 856

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Kalça Yükseltmek Yoga İnversiyon Poz

Kiralanmış Burada göstereceğim Dün acı Önümüzdeki sanat olsun Bu premier yangın Zaten Rabbin için berabere tuhaf ya da burada onun sizin yanınızdaki Üçüncü yasa biz satılan eski yerel çok iyi ona ...
Spor

22 EKİM 2008

1 2 3.83K

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Ayak Üzerinde Kafa Yoga İnversiyon Pulluk Poz

Kiralanmış Burada göstereceğim sonrası iyi görünüyor öğretmek müşterilere Buraya gelmeden o davlumbaz alın Kız burada burada kalmak için gerçekten kötü duydukları olacak Yatakta iyi puan ...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 290

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Ortalama: Kenar Deneyim

Biz Alaska gösterdi gibi kenar hakkında sol Size gerçekten biz herhangi gitmeden önce bu deneyimi için bir fırsat vermek istiyorum Daha güneyde Eğer duruş oturmuş içinde kalbinden yukarı kaldırmak Crown kadar sol ve üzerinde eğer soğuk che vardı Ben diğer tarafa bunu bir kez dirsek izin kadar yolu el getirmek sadece kafa yerçekimi ise içine biraz daha derin inmesine izin verin omuz rahatlat...

Spor

8 EKİM 2008

0 1 646

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Oturmuş Güneşin Nefesi

Bu yüzden numaralı seribaşı Güneş nefes pratik olacak an ile nefes bağlayan pratik omurgayı uzatma uygulamaya ve pratik Omuzlar biraz açılması Seni başlamak istiyorum dedi şekilde Meme ilk burun deliklerinden nefes ve ve o silah tutmak gelip gidiyoruz hareket yapalım omuzlar gevşek ve nefes verirken size avuç içi dışarı açabilirsiniz ve aşağı silah getirmek böylece ilk teneffüs başlayacak ...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 394

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Oturmuş Spinal Büküm 2

Omurga serisinin üçüncü ve dördüncü hareketi OVR 6 an için oturmuş spinal büküm yüzden oturmuş emin olacak pozisyon basarak omurga kaldırma otururken kemikler merkezli hizalanmış Taç düzeyinde Chan kadar Teneffüs üzerinde harekete kadar sol nazikçe bana ihtiyacın olursa dışarıya bir elinizi getirebilir büküm Arkanda Öte yandan sizi desteklemek için emin olun istiyorum senin omuzlar geri omu...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 230

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Ortalama: Fark Duyumları

Eğer var bir kere böylece duruş hizalanmış sonra içeri gitmek istiyorum şimdiki anda olmak için neler fark Eğer uygulama başlamadan önce hisse senedi almak için böylece bir kez daha görmek uyum geliyor öyle değil eğer gözlerini açık tutmak için gözlerinizi onun tamam kapatmak isteyebilirsiniz Sizi rahatsız etmek için gidiyor iyi bir fikir doğal pirinç fark Bir an veya soğuk için sadece nef...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 541

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Oturmuş Half Moon 2

Bu yüzden oturmuş yarım ay için yanal omurga hareket etmek Sadece aşağı kolları ile oturup yapacağız ile yaptığımız gibi yapmak konum Sun nefes esinti başlar oturmuş ve daha sonra kollar yukarı taşımak kürek kemikleri aşağı omuz devam edelim nefes verirken uzak kulaklarından ve daha sonra aşağı hareket soluk veren başlayacak ve sadece sağ üzerine yatırın sağ elinizle kendinizi spor kadar ula...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 1.09K

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Geri Virajlı Ve Öne Doğru Eğilir

Yani omurga altı anlarda beşinci ve altıncı hareket geri ileri eğilme bükülme ve bunu yapmak için en kolay yolu, ilk gelecek olan bir masaya poz elleri ve dizleri ve bileklerinizi sağ omuzlarında istiyorum bileğinizdeki kırışıklıklar düz arasında gitmek istiyorum senin yeğeni geriye bakmak kısmı ile size haber kalça getirmek Yaygın ne doğrudan böylece kalça Aşağıdaki girecek nefes zaman köp...