Anasayfa / Arama Sayfası / "Pozisyonları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 0 229

    Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation İleri Hamle

    Bir sonraki geri aşağı bakan köpek hareket olacak Daha önce geri adım attı ve bu yemeğe aynı doğru bunun için getirmek başa dön diğer harita ve bu bazen bazı insanlar için en zorlu kısmı Aslında bu yüzden ben edeceğiz ön içine arka arkaya gelen bu kavgayı getirmek Bunu yapmak için farklı şekillerde bir çift göstermek İlk olgumuz bir köpek bulalım ve mümkün iseniz Sadece insanların yağ adım ...


  • 2 EKİM 2008
    1 0 386

    Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Yan Gösteri Yaptı.

    Bu yüzden şimdi en go ahead ve bu kadar sol tarafta Güneş atıf yoluyla dönelim geçmek için önemlidir Güneş künye geçiyor her zaman tam bir tane yapmak istiyorum büyüklüğünde altı kez toplam yerden yinelenen her yan Bazı insanlar iki yüz sekiz adet böylece istediğin ne olursa olsun size kalmış ve nefes olarak Bali beri bizim için uzun bir gün almaya çalışın Tuz başlangıç ​​dağ iyi poz ve ceh...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 122

    Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Geriye Hamle

    Böylece bizim Güneşe selamlamaların sonraki kısmı için arka sağ mücadele ile öğle kendimizi kaldırdı oldum böylece biz katta buradan elinden ileri ve şimdi ölüyor zörü RC dışında sadece geri ulaşmak yarım mesafesi üzeresiniz çok yüksek lansman sağ akciğer ile bazen insanlar için zorlu başlıklar var bir kez dağınıklığı sup aracılığıyla ve tüm yardım tutuyor burada hatırlamak önemli şey ayak...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 1.42K

    Yoga Başlangıç : Yoga Köprü Poz

    Biz oturur pozisyonda başlıyoruz köprü hortumu içine hareket edilecektir Bir kez de beraber konuyla üzerine kadar brülör Bizim uyluk arkasında tutarak yavaşça kendimizi rulo Geri zemin üzerine tüm yol vücudun yanında kollarınızı aşağı getirmek avuç içi ile sadece ne FI aşağı bakacak şekilde Ayaklarımızın içine vücuda yakın veya topraklama nebze ama bunun dışında bizim bir sonraki mesafeye s...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 1.48K

    Başlangıç Yoga : Vinyasa Yoga Isınmak

    Bir sonraki biz nazik bir akışı ile hareket olacak ya da vinyasa cesedi ısınmak yardımcı yani ne başlıyorum 'bir çocuğun poz uzatmak silah ulaşan onu topuklar üzerine geri oturan uzakta ve biz nefes gibi lisans mesafe parçası en bizim bileklerinde üzerinden bizim omuzları getirsin Hızlanma olarak madencilik ve freze tahta pozisyonu bir kez daha bir çocuğun poz uzatmak bulma arkanıza yas...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 642

    Yoga Başlangıç : Yoga Başlangıç İpuçları

    Bu dizi nazik yoga olacak bazı temel odaklanan olacak Yoga duruşları ve nazik uzanıyor ayrıca sıçrayan olacak bizim olarak esneklik duruş dengelemek için bazı kuvvet otlaklar ile iyi layık üzerinde Sanskritçe kelime geliyor Birliğe anlam ancak aklın birliğini temsil eder ve vücut sonuçta yoga aracılığıyla ulaşmak umut Onların nefes bize elde etmenize yardımcı olabilir O genç bu yüzden bizi...


  • 2 EKİM 2008
    1 7 1.74K

    Yoga Başlangıç : Yoga Omurga Dengesi Poz

    Başka bir gücü birleştiren burada acil poz serisi böylece spinal dengeye hareket edilecektir bir kez daha bizim elimizde ve çıkarlarını istifleme dizlerine gelen omuzlarımıza ile kalçaları ile internees Bu Giants çünkü stok hatırlamak çok önemli bir şeydir çoğu zaman Biz bu kadar bile uygulama vardır dendiğinde biliyorsun zevk istifleme değil mir üzerinde önünde byline bulmak için yararlı o...


  • 2 EKİM 2008
    1 3 2.68K

    Yoga Başlangıç : Yoga Sfenks Poz

    Bir sonraki sfenks güçler içine hareket edilecek Bu benzer bir devraldı poz Kendimizi bizim solucanlar istirahat olacak çevrelerine aşağı bizim forumları getirsin avuç içi Aslında birazdan burada bizim organları kaldırma olmak değilim flap dinlenme biz bütün başlar yapmak istiyorum etmektir gidiyoruz sanki biz ileriye kendimizi çekiyoruz çok çok nazik Backstretch ve sadece onu kollarıyla y...


  • 2 EKİM 2008
    0 6 3.11K

    Yoga Başlangıç : Yoga Bebek Kobra Poz

    Ben bir bebek dediğimiz üzerinden hareket edilecektir istiyor Kobra Kendimizi aşağı getirerek başlayalım bu evin akan olacak ve onun sarsak Sağ altına ellerimizi koyarak zaman omuzlar ve bacaklar atanan uzun onun ayak vardır Biz nefes olarak göğüs yüzeyinin sadece biraz kaldırın yakında nazikçe işitme kaldırılmasında ay alt sırt bölge hareket düşürücü bir hızlandırıcı Ne biz burada yapıyo...


  • 2 EKİM 2008
    0 6 2.55K

    Yoga Başlangıç : Yoga Diz Çökmüş Yan Plank Poz

    Bir sonraki pratik ve biraz güç birleştirmek için yan tahta diz çökmüş olmaz Bizim nazik içine serisi en ellerim ve dizlerim pozisyon başlayalım biliyorum Tekrar istifleme Devler Ernie'de istifleme Alt kalça fazla tutuklamalar bizim omuz hiçbir etiket sol ayak izleyin Yan bakmak için dışarı bir tekme-popo ama giyen Bir bisikletle kickstand yüzden yaklaşık 45 derecelik bir açı çıkıyor şim...

Toplam 617

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Yanko Kral

    8 HAZİRAN 2006

  • The Platform

    14 HAZİRAN 2006

  • AlaskanGrizz

    30 EKİM 2009

  • FOSDEM

    13 Ocak 2009

  • Khan Academy

    17 Kasım 2006

  • FRED

    1 EKİM 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR