Anasayfa / Arama Sayfası / "Pozisyonları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 1 470

    Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Spinal Büküm

    Bir kristal küre ile omurga için çok iyidir Sadece topu almak ama aşağı ve dedi ki O topa bir hasır üzerinde ayak koymak için denemek için falan da soyma sopa sıkıca ve uzun boylu kurmak Kendiniz hakkında bir topu fırtınalar üzerinde bir parti Göğüs onun o bir denge o iki var gibi bazı bizim bu eller ulaşmak dedi elleri sizden uzak alınan bir yayılma dışarı omuzlarınızı geri biraz oyuncak o...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 171

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Criss Cross İpuçları

    Bir criss-cross arkada mcdonnell genelinde bir dakika X alabilir eğer Park karşısında çalışmak için ben edeceğiz Bacaklarını almak Dokunmatik neden tamir cinayet ve işkence hakkında konuşurken bu Coltrane getirmek ve dik oturmak ve uzun boylu hem de kolları ağaç reno getirmek Eğer herhangi bir sol eli ulaşmak orada derin bir sağa üzerinde ve daha sonra sağa doğru nefes karşı sağ elini çekmek...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 315

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Tablo Bacak Uzantıları

    Kablo uzatma böylece kablo duruşlar Geri güçlendirilmesi için çok iyidir ve omuz ve kollar ancak bacak uzantıları olacak senin alt haline geri getirmek omuzlar tüm yol bağlayan sağ aşağı eller almak zemin ve ve bunu yaparken katta iki ayağı almak Eğer pek çok kişi sadece kalçalarını alabilir kendinizi yukarı kaldırın yapacağız sadece biraz yea akran baskısı omuzlarında içinde ve üstünde içi...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 90

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga İpuçları Can Can

    Büküm ile yapabilirsiniz kötü çok derin olabilir senin Dahmer, tüm ve arka kas büküm sen yendi ve işkence getirmek arkanda mat içine bu eller sağ bir tutuklama eller alarak Eğer omuz geri omuz o koymak yaklaşan getirmek değil almak geri Oldukça korkunç şimdi birçok kişi koyacağız bu yola başlayan onların kollar aşağı kendinize doğru ağırlıklı olan araçları getirmek için ileri geri bandı rul...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 396

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Tek Düz Bacak Uzanıyor

    Hiçbir şey düz bacak germe sağdaki arka burada sizi gider Böyle bir hamstring koymak ve bu sağ ayak bileği için sol elini aşağı yapmak Eğer tailbone sakin kadar olabilirsin farklı düzeylerde yapılabilir senin bel Bazı insanlar onların baş koymak olabilir boyun rahatsız olan bir sorun varsa aşağı ama mcdonnell başınızı tutun arkasına derin bağlamak istiyorum ve yukarı iki bacak bir anahtarı...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 331

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Çocuk Pozisyonu

    Kyle duruş sonuca üzerinde olması birçok birçok duruş ile yapılır Bu duruş ve farklı varyasyon elleri ve dizleri üzerine çok şey var Eğer iki tarafın ve mat yukarı dizlerini alıyorum ve Ortley topuklu geri oturup birçok kişi bunu yapamaz bana yakın topuklar kalmaya çalışıyoruz gitmek olduğunu aşağıdaki ama sen var bazen topuk yakın kalmak için aşağı kollarını alabilir üzerine bir yumruk alm...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 1.16K

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Uyluk Ve Kalça Egzersizleri

    Tamam büyük kaslar çekici sırt kasları park etmek kalça kas alt geri bağlantı olmak ve böylece sadece tekrar sağ yumuşak bir yüzeye uzandı eğer ve sadece sırt yere getirmek yatıyordu ve şimdi, besin veya Jim getirmek derin bir nefes alın ve bu silah getirmek ve daha sonra 0 nefes şimdi burada aşağı doğru haberleri getirmek Eğer XScale bilir getirmek için aşağı ticaret getirilirken teneffüs ...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 44

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Tek Sağ Bacak Vurgun

    Tek bir bacak bandı farklı varyasyonlar were you olduğunu yol sağ tarafında sizin benimsediğiniz arkanda portre kadar getiriyoruz senin ayak ve çıkışlar yapabilirsiniz için ayak parmakları almaya deneyebilirsiniz daha önce de sizden daha mülkiyet ben dayak Çok burada kurumsal yaşları arkanıza yaslanıp Eğer orada kalmak burada hissediyorum bazı insanlar biliyorum ve duymak derin bir nefes ald...


  • 1 EKİM 2008
    2 5 5.01K

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Hipertansiyon Egzersizleri

    Çeşitli duruşlar 20 kolay hipertansiyon ile çalışan bunu kısmen Bana onun 19 muhtaç benim açımdan dizlerinizi birbirine koymak olduğunu Oldukça sık insanlar, yeni bir kullanımı ile ilgili bir sorun bir battaniye ya da yastık almak zorunda İhtiyacınız altında ve sırt omuzlar uzun boylu ayağa Derin bir nefes kadar yüksek kaplamayı almak ve daha sonra inmesi nefes Aslında topuklu çalışma şimdi...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 828

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga İç Uyluk Oturan Uzanır

    Eğer bağları Eğer sularda bir kelebek istediğiniz kelebek denilen üzerinde çalışmak için biliyorum bir çift söyledi yüzeyi planyalanmıştır bulmak ve daha sonra birlikte zirveye almak Eğer can kaplumbağa içinde topuklar almaya çalışın güzel biraz daha derine Avrupa'ya açılmak gayet burada ters Eğer söyledim bir içine kendini işe ellerini tutun Eğer otoyol üzerinde duruşu yoklama sırasında ...

Toplam 617

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • TheFlashCent

    22 Mayıs 2008

  • The Scary Sn

    1 ŞUBAT 2011

  • mipd1980

    25 EKİM 2006

  • placeboing

    7 Mart 2006

  • Jorrit Jongm

    17 Ocak 2008

  • bigky226

    11 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR