Pozisyonları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 47 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EYLÜL 2008

0 10 4.21K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Uzanmış Başparmağı Poz

Sırt habeus döşeme düz bir kayış yakın ilk Eğer orta hattan eşit dizilmiş konum emin olun merkezi eksen vücudunuzun sis bacaklarını vurmak olduğundan emin olun seviyorum bölüm eşit omuzlarında kollarınızı eşit ayrı olduğunu başınızı omurga doğrultusunda büyük let Sonra yukarı doğru göğe doğru ikinci kuleleri işaret benim ve dik tutarak beni oranı eğmek ve topun sizin kayış almak ince top...
Spor

5 EYLÜL 2008

3 18 8.04K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Hamle Poz Ve 1 Uzun Bacaklı Aşağı Doğru Bakan Köpek

Aşağı bakan köpek onu kucağına kaçtı geril göğe ve inhalasyon ile bacağımı getirmek Derin bir dalma havuza ileriye yol Burada doğurmak sırt bayrağı uzakta yüzer, böylece gökyüzüne doğru yukarı ama açık kadar arkadaşlarınız bacak izin Üçüncü birkaç tam nefes almak işlemek için ve daha sonra Eğer aşağı bakacak köpek geri adım atabilirsiniz solunması Bir sonraki filiz ile elleriniz arasınd...
Spor

5 EYLÜL 2008

0 8 2.79K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga Faydaları Kalça Açılış Pozlar

Açacakları en karmaşık hareket edilir vurmak ama yararlı yoga vardır pozlar ve hemen hemen herkes için yıl olsun daha gelişmiş bir yoga uygulayıcısı toplam acemi Muhtemelen oldukça sıkı 5 kalça içindeki yeri bu yüzden kafasına gitmek için onlara cesaret gibi gerçekten yetiştirmek gerekiyor ve bağlılık hatta zor güzel ve 10:30 hissedebilirsiniz bile içine gitmek Bildiğimiz çünkü sonuçta açı...
Spor

5 EYLÜL 2008

2 9 7.43K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: İğne Poz Göz

Sırtüstü yatarken gelen dizlerinizi bükün ve yere düz Ayaklarınızı sonra sol diz üzerinde burada sağ ayak bileğini geçti ve göğsünüze doğru ihtiyaçlarınızı kurutmak uyluğun en kalın kısmı arkasında parmaklarınızı geçmeli kalçaların daha sıkı kuzen geri artırmak için Omuzlarınız o yerden kaldırma yukarı ulaşmak için eğer gibi hissediyorum sıkı Biletler kayışı ve kayış kullanın Bu arada arkas...
Spor

5 EYLÜL 2008

1 22 10.63K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Başparmağı Uzanmış Poz Varyasyon

Bir sonraki sen diz çökmek ve yine çünkü bunu top sarılı almak kurşun germek düz olarak ayağa gökyüzüne doğru can ve yol doğru kurutma dert etmeyin imanınız ama aslında daha az önemli, sonra geç oluyor Caddenin llegas sen ve arkasında gerçekten iyi bir esneme hissi gibi hamstrings Yeni Spin senin ayak Sol bacağı yapmak için bu durumda bu kadar dışa sol bacakta askıya sol sonra sol bacak ...

Spor

29 Temmuz 2008

0 0 262

İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga Half Moon Poz: Kol Çeşitleri

Bu yüzden bizim mutfak çim ve bir buçuk ay içinde çeşitli varyasyonları vardır vardır Eğer omuz sorunları varsa belki biraz artrit var Belki sadece belki aslında bir rotator manşet yaralanması olan sıkı omuzlar vardır Eğer yaralanma ücretsiz bir omuz yaralanma çeşit iseniz yani ve tapınak pozisyona gelmek mümkün değil Onlar nasıl olmalıdır olduğunu sana ellerimi göstermek yani bu, bir varya...
Spor

29 Temmuz 2008

3 0 334

İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga: Duruş

Bu yüzden son istekli benzer çizmek terkediyor vardır dönen edilecek İki dağ yüzden size bir feat içine zaman hazır pres eşit olduğunu geri nefes olarak yukarı getirmek başlar neler Yedekleme 22 Docena dağ polos duruş duygu bizim öğretim beraberlik uyguladıktan sonra merkezli alıyorum sağa doğru içindeki 12 bir an için burada duraklatma güldü Solunum Farkettiğin Faks Ben beraberlik günahka...
Spor

29 Temmuz 2008

0 0 113

İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga: Dağ Poz İpuçları

Bu yüzden şimdi ve burada sanatçılar ve rusya pratik ediyoruz şimdi sağa kemer ile taraflar arasındaki biz geri geldik dağlar, diğer tarafa gelecek için hazırlık so geçmek istiyorum gerçekten çok ayaklarınızı ezen emin olun sizin hizasını kontrol çift eşit RS içine Seni kaldırma kuadriseps çekici kneecaps göğüs kafesine yukarı kaldırarak çekirdek kaldırma Hatta biraz spiral gibi yine olabil...
Spor

29 Temmuz 2008

0 0 496

İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga Half Moon Poz: Nefes Alma Teknikleri

Böylece son sadece inceleme için bizim mutfak çim bu ne biz doğru İstiyorum yaptım emin olun En üst omuzlar hafifçe geri yüzden göğüs açık kalmasını Bir alt Ben düz ve ben bir üst çekerek güçlü seçerseniz olsun Bu kol pozisyonu hayal portakal tutan ve Chan besleyici içine eşit presleme Toprak en tüm yol kadar gövdenin altından teneffüs üç parçalı pirinç kullanarak Crown ve her zaman deniz...
Spor

29 Temmuz 2008

0 0 141

İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga Half Moon Poz: Kalça

Etkin dağ konum kez bu pozisyonu tercih eğer öyleyse poz senin Hansen kolları ve gençlik için tapınak pozisyonu inhale ve nefes zaman uzatılmış Sadece sola hafifçe kalça basın ve Noel sağa doğru bizim mutfak liste haline gelmesine izin böylece omuz sırt hafifçe hareket durdurmak tutmak istiyorum yani göğüs alt kolu açık Güçlü olduğu üst kol çekme ve size bir tutuyorsun hayal portakal ve çe...