Pozisyonları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 21 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 1 213

Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Bacak İleri Ayakta Bend

Nasa geniş bacak ileri kat ödül bir özetleyelim pardo kendimize karşı tepe yeğeni yumuşatmak omurga bağlantı böylece Eğer hop veya adım 3-4 feet uzaklıkta yendi izin exhale Şimdi ne ayak besleme bir aşağı bakmak onay almak inmiş bulunuyor uçlarından uzak yaklaşık aynı mesafeden bir görünüm haritaları Bir merkezi bulmak ve sonra görmek için duraklatma olamaz Eğer baz olduğunu karışımı içine y...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 154

Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Aşağı Doğru Bakan Köpek Ayakta

Ben nasa için odaklanmak değil aşağı bakan köpek En popüler Pozen Yoga muhtemelen Biz tablo içinde bu yazı başlatmak edeceksin sizin ayak rulo nefes kullanarak altında ve daha sonra sonrası kalça gelen nefes ona omurga uzatmak için yardım edecek var ve exhales tüm yol ben tutmalı kalça kaldırın olacak topuklu tutacak she kaldırma de kaldırma ve o onu düşmemelidir Gözat Hurst linke çalışabi...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 119

Yoga Pozisyonları Ayakta : Yoga Ayakta Yan Açı Poz Dönüyordu

Korsan bir döndürülmüş tarafında yüksek değil okul sınıf yapmak adım olur açı biz onunla başlamak için gidiyoruz sol ayak geri biz yapacağız yüksek öğle girdiği biz burada duraklatmak olarak öğle seni almak istiyorum Kalçalar kare oldukları sağ femur ve sağ kalça geri itin ileri senin sereceğim bir ikisi uzatmak ile X ile silah burada kalacağız omuzunuzun çizmek yapacağız sol kürek kemiği ...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 125

Ayakta Yoga Pozisyonları : Ayakta Yoga Hamle

Miktarın gücünü bulma yapacağız satırları gizlemek için gidiyoruz empoze etmek Santa Ana SNA tarafından Ayash tekrar ayak tabanı ile çalışmak için Eğer bling süre değil bu yüzden denge yaratmak ücret, biz kullanmak için gidiyoruz kısmı ile omuz cehennemde geri sağ ayak adım ama en bu saklı tutar izin Sağ bacak kalça doğrultusunda ne adım değil Bir yapacağımız kalça doğrultusunda doğrudan Dev...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 123

Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga İleri Kat Ayakta

Wilton Esma hem ileri hem de açmaya başlar gidiş için kat Bütün arka bacakların hamstringler glutes Bu nasa içine alt sırt yapacağız başlayacaksın bu yazı en dikkat atalım kalça diz ayak bilekleri hizasını kontrol senin omurga bacaklarınızı güçlendirmek oluşturmak uzatmak Burada bir ile yapacağız kaldırın iki kolu yukarı konum oluşturmak için güçlü bir çaba ile topuklu gücü bağlantısı ve ya...

Spor

1 EKİM 2008

0 0 119

Yoga Pozisyonları Ayakta : Yoga Duran Üçgen Poz

Üçgen genişletilmiş üçgen kim meh derin doktrini Vücudun gücü dengesi ile uluslararası başlıyor Biz ellerini kaldırarak Muni en sağlığında kullanabilirsiniz Excel geniş Sizi atlama ya da var özgürlük onlar, onun ayak tabanları aşağı seyahat gidecek geniş adıma Bu sunulması sol ayak dönüm içinde veya dışında bırakarak değil ofise hala neyi ön ya da arka ancak dengeli eşit olacak sağ ayak old...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 165

Ayakta Yoga Pozisyonları : Ayakta Yoga Mountain Pose

Merhaba yapacağız veri değil dağ poz içine kendimizi sunmak ediyoruz Bu POS ayak tabanı başlar bu yüzden olduklarını görürseniz olması sattı aşağı göz atacağız birbirleri ile paralel yüzden dönüm dönüm değil düşmesini istiyorum burada kalmak size aşağıdaki 10 ayak kaldırma ve ayaklarınızın bütün tabanları zemin edemez görmek ayak topu topuk olarak eşit ve daha sonra serpiştirmek mümkün olac...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 68

Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Ayakta İpuçları

Bu kurulum videolar olacak keşfetmek edildi dizi ayakta durultma başlamak için en iyi yer teşkil vücudunuzdaki kaçıklıkların sizin ayakta pozlar olduğunu bu yüzden biz yaparken bize söyleyecek vücut neler dikkat etmek istiyorum konuşurken Bizim ayakta bunu fark etmeye başlayacağız ilk yer pozlar vücudunuzun sol yanına vücudunuzdan yan sağ taraftan dengesizlikler vücudunuzun arka tarafına vü...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 6 5.29K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Boyun Ve Omuz Egzersiz

Başlangıcımız boyun ve omuz rahatlama dizisi Kabartma Chand düz göğüs aşağı birlikte nazik bir streç hissediyorum teneffüs Boynun arka tarafı merkeze geri gelip tekrar yazmak için kafaları bırakın teneffüs çene ışıklık getiren merkeze geri gelmek hakkını yayınlandı Burada sağ omuz istifleme üzerinde Kulak over-the-omuz nefes merkezine geri gelmek ve sol omuz üzerinde sol kulak bırakın b...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 6 3.11K

Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Diz Ve Kalça Daire Isınma

Olmayan Neoga o serbest bırakılacak bir şey ben izin ve bu ihtiyacı bulundu edebilirsiniz vücut kurucu iyi gerilim serbest dalga ve aynı zamanda benimle önemli çevreler uyluk ellerini tutmak için Biz basınç aşırı miktarda koyarak değiliz ki dizlerinin üzerine ve sonra benden Biz ayaklarının aşağı bakarak bizim kalça yukarı taşımak daire biz emin bizim besleyici güzel ve geniş, her köşede s...