Pozisyonları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 15 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

4 11 7.38K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Tekne Poz

Bugünün uygulama sona erecektir I Navassa cuz olacak modifiye sürekli oturan ve konforlu RC bizim eller alacağım tarafına ayaklar birbirine bu presle Albany want arkanıza yaslanıp başlar Kollarınızı açın kalp teneffüs çalışmak Eğer tek korkmaları halinde ve yan dışarı hatırlıyorum Hala yararları elde yerden inç Mümkünse Pearl kadar Birlikte KH silah göbek sırasında silah dengesini açmak...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 14 8.29K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Ayakta Pozlar

Bizim koltuk yoga sınıfları Biz mümkün olduğunda ayakta denge duruş entegre etmek istiyorum Bir hazırlık Howarth ile başlayan Maria ve ben durup hayat ve uzun boylu Kalbini kaldırma ve kuyruk tıkınma Biraz göbek meşgul ve nefes başlar Kalbindeki doğru tüm dış ni size olarak Onu esnetin düz tarafında dışarı kolu nefes ve meslekten nefes iki kat düzeltin ileri vurmak elden iki varantları ...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 2 1.36K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Meditasyon

Merhaba bu yoga stüdyosu çalışır ayı hoş geldiniz Lexington Kentucky benim adım Theresa Thompson ve bu benim asistan Maria Maria bir sandalye olduğunu Genç öğrenci ve son hakkında için harika bir öğrenci olmuştur İki yıl iyi kullanılan sandalye yoga ile sorunları olan bireyler için ağırlık veya yaralanma ve yaş biz düşünmek bugün size mevcut uygulama edeceksin Eğer başlayacak zevk öğrenmek...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 38 21.32K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Kalça Açıcılar

Bizim uygulama bu bölümünde nerede uğraşmak gerekir açmaya başlayan kalça açılması ile kalça yayınlandı reva güzel ve zemine sıkıca ayaklarınızı etkileyici uzun boylu Bana yazmak getirmek nefes Göğüs geçmeli parmakları doğru Sitar ve beni bırakarak kalbe Tur aşağı omuzlarınızı rahatlatmak Bana yumuşatılmış omuzlar Albany sonraki nefes verirken Eğer acı esnetin olarak yakın biraz ve hepsi...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 4 5.86K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga Ağaç Poz

Maria ve ben ağaç birlikte poz uygulama istiyorum Our yerleştirerek denge duruş ayakta Bu gece kalmak için gidiyoruz destek için arka sandalyeye iç eli centaur onları getirmek kuyruk hafifçe kulaklara kadar omuzlar getirmek sıkışmış geri ve lift aşağı kalbin zemine sıkıca basacak ücret ödemeden ve iç eksikliği yolumuza transferi birçok insan ucuz hem de modifiye alınmasına ayak bileği alt...

Spor

1 EKİM 2008

0 0 265

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Sol Ağaç Pozisyon

15 vücudunuzun herhangi bir dengeleme duruş olarak soldaki ağaç duruş bir olmak Diğer tarafta daha güçlü biraz bir taraftan bir fark hissediyorum vücut diğer Topu almak Mac var fay üzerinde sağ oturmak Bildiğiniz her iki noktası da gasp başlamak için mat doğru olduğunu sternum sağ açılıyor Eğer ile başlamak için doğru topa ellerini alabilir ama beklemeye istiyorum Kendinizi ona bağlı ve mat...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 265

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Sağ Bacak Uzantıları

Bacak güçlendirme top kağıt üzerinde bacak uzatma tüm Topu almak için geri senin alt yırtık Aşağı ayrı kat ve devlet Copley ve bunun üzerine bir yapışkan yüzeyde inceleme için kadar sürebilir topa ellerini kullanarak birçok kişi ile başlayan istikrar, diğer insanların doğru ellerini alabilir o topa iki elinizle sizi her yerde Avrupa Flex'te sağ Fort noktası söyledi eğer ve daha sonra a...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 282

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Sol Kol Uzantıları

Sol bizim oturumu aşağı üçüncü topu almak için o top oynamak snoopy üzerine olmayacak Florida adamı ve burada bu kez bromin Sol göz satın alma üzerinde burada sağa edildi hala istikrarlı topun ilk ve daha sonra sol kol ile girişine derin bir nefes alın ve önümüzdeki üstünden tıbbi hakkı ve sağ diz doğru aşağı bakmak Şimdi derin size ulaşmaya devam Excel biliyorum nefes O el ile derin bir n...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 711

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Omuz Rulo Oturuyor

Omuz rulo topu son zamanlarda hiçbir omurga üzerinde çok çok etkilidir sırt ve karın kas düzeltin pasta o size alarak hiç korku ayırmak eğer o topa biter değil merkezine doğru ama hemen yaklaşık 10-12 santim arayla üst kapalı Sen ve Katie tüm hemen sıvadı O sağ kollar arasında aşağı şimdi o almak lazım topuklar Roemer FKÖ devrildi ve işkence şarkıcı bacaklarda sıkma hissediyorum Çok zemine ...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 846

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Sarkaç İpuçları Yatıyor

Bize casusluk topa bağlıdır kapalı hizmetler oturup aşağı ve sonra emek ve size take yazmak olabilir senin ayaklarının arasına topun hızı Başlangıçta ellerini almak gurur hepsi iki ayaklı uzatmak ve yukarı itti Eğer burada ellerinizi bırakabilirsiniz zemin üzerinde ancak her durumda halklar bacakları düz müfredat gecikmeler yerden geri çorap aşağı gitmek Bir bacak ekli Falco böylece geci...