Anasayfa / Arama Sayfası / "Pozisyonları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    4 9 10.21K

    Yoga Başlangıç : Yoga Nefes Egzersizleri

    Bazı temel karın nefes ile başlayacak Şimdi bir saat içinde Brees ile yoga burundan sadece pratik oldu içinde nefes almak kullanmak sadece bir an için şimdi Bu birkaç kez yapıyor okuma ve dışarı yavaş başlamak istiyorum uzunluk ve nefes kendimize sayma olabilir Biz nefes üç veya dört sayma ve üç ya da dört biz getirmek için anlaştılar olarak içinde Soluduğumuz devam ettikçe en bir için ...


  • 2 EKİM 2008
    2 2 2.26K

    Yoga Başlangıç : Yoga Kedi İnek Poz

    Bizim kedi ve nasıl pozlar taşınıyor Kendimizi ve elleri ve dizleri pozisyon istifleme veya neşeli bulalım Biz tutuklamalar bizim omuz izleyin istifleme konum emin internees zemin yardımcı olur ve en bizim parmak yayıldı izin güzel ve güzel bir firma temel oluşturmak için geniş Biz göbek bırakarak nefes olarak Biz omurgayı yapıyor bizim kendi hızlandırmak olarak göğüs kaldırma ve çene bıraka...


  • 2 EKİM 2008
    2 7 14.35K

    Başlangıç Yoga : Yoga Supin Spinal Büküm

    Yatarken demektir sırtüstü doğru hareket Kollarında için çok spinal büküm Kollarında ile taraf birlik dışarı ama omuz seviyesinin daha güzel derin bir nefes alarak aylar biz sağ tarafına doğru yavaş dizlerinizi nefes aylar bize bir kaç kez akış Bir hızlandıran kadar teneffüs Diğer tarafta suyu satır ile yan yana gelen birkaç kez akan Biz Sumter geri gelmek gibi zengin Batı solunması excell...


  • 2 EKİM 2008
    0 5 2.20K

    Başlangıç Yoga Pozlar : Oturmuş Spinal Büküm Yoga

    Bir sonraki bir koltuk nihai büküm taşınıyor olacak kurarak yıldız güzel ve uzun boylu bileklerine esneme çok biz ne zaman bir küçük küçük viraj tutmak mümkün konum olarak dizleri de onu en sağ bacağı benim o kadar getiren atalım yerleştirerek ancak yüzeye ayak arasında bir kaç girişimler tutmak ve sol bacak şimdi onu sol kolunu almak Ön etrafında sarma gibi hakkına sahip Tekrar kurma baş t...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 1.15K

    Yoga Başlangıç : Yoga Öne Oturan Kat

    Ileri oturmuş bir geçmekte onun için kat böylece satın alma ilgilenen güzel ve uzun boylu topraklama Kemik yuvaları rocker hücreleri ileri geri bu iki kemiği bulma merkezi haline rahatsız edici tekrar bileklerine esneme Biz tavana doğru ayak kaldırma edebiliyoruz kadar demek güzel ve uzun boylu ekibi güzel derin nefes ve Eğer yavaş yavaş Walker hücreleri nefes olarak bacaklar üzerinde aşağı...


  • 2 EKİM 2008
    0 4 2.03K

    Başlangıç Yoga : Yoga Gevşeme

    Taşınma için geçmek gerekir Shin rahatlatıcı kendimize getirmek için daha aşağı izin sever tüm yol kat gelmek taraf için bacaklarını ayrı değil kollar vücudun yanında inmesi yakın çekim sağa biraz açmak değil Ayaklarımızın Wetzel tavan bakan bizim avuç içleri Dinlenmek için bir kez yanlara düşüyor burada en gözlerimizi kapatalım ve Chaibasa şimdi ceset güçleri anlamına gelir biraz daha ya...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 1.64K

    Yoga Başlangıç : Yoga Yarım Düğüm Poz

    Geçmeden yarısı vardır değil bu yüzden başlayacağız bazen de iğne iplik geçirme denir elleri ve dizleri pozisyonda bir kez daha Charles üzerinde çorap kalça altına omuz altında tutuklamalar ve dizleri iliklerine yüzey onu sağ kaldırma ile sıcak başlangıç nerede ThreadID son altındaki o sol kolunu aşağı düşürücü ve yüzeye tüm yol rahatlatıcı katta yüzünün sağ tarafını istirahat biz burada b...


  • 2 EKİM 2008
    0 4 1.89K

    Yoga Başlangıç : Göğüs İçin Diz Yoga Poz

    Şimdi yere kendimizi aşağı hareket edilmesi Göğüs ağrıları diz ay bekle Bizim uyluk arkasında yavaş yavaş bizim hücreleri haddeleme Tüm dönerken biz dizlerini getirebilir göğüs seferinde bir Bu pozlar Ayrıca rüzgar serbest şiirleri denilen Bu güzel bir çanta neden hayal edebileceğiniz Ayrıca karşı n dinlenmek için Yine hangi iç organlara bazı sıkıştırma getirmek serbest toksinler yardımc...


  • 2 EKİM 2008
    0 11 4.98K

    Yoga Masaj Teknikleri : Yoga El Masajı Çeşitleri

    Ayrıca bir ekleyebilirsiniz masaj el varyasyonların bir sürü var çok var Bir risk biraz ona masaj yaz biraz etrafında öylece rulo onu geri kalanını başlatmak Onlara gerçekten onlar için iyi hissettiriyor şey sen-ebil güzel bir şeydir ve el masajı için Biz riski iç içe parmaklar iki parmak raydan tüm konum eve geri getirmek Yukarı görüntü doğru altlarında o etli kısmını basarak yavaşça başla...


  • 2 EKİM 2008
    1 8 2.25K

    Yoga Masaj Teknikleri : Yoga Masaj El Karıştırıyorum

    Göller arka ayakları ile birlikte her şey güzel ve mayınlar% um burada yapıyor etti onu hücre hatları thumbing olduğunu Elini Sadece Hanley şimdi bazı çizgiler elinin tersi de avuç içinde Buradan rastlamak ve her parmak aşağı her parmak için bu yüzden olacak ben mektubu ben yapıyor olması var yedekleme sanat çubuğunun ortasında başlatmak için palmiye ve o gerçekten biraz dışarı taşımak ben...

Toplam 617

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • hans peder s

    22 Temmuz 2009

  • Jared Busch

    25 Mayıs 2011

  • listedabive

    30 Ocak 2007

  • andony5589

    7 Aralık 2011

  • williamfitzs

    14 Mart 2008

  • GenTechPC

    1 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR