Güzel Asya prova nerede kullanıyor başlayan dağ p ve Julia Excel siyah şey Fort bir uzantısı Excel bakmak Geri olur ama ben eğilimi oldu şaka hissediyorum asla mükemmel Aşağıdaki iki yüz kendinizi yavaşlatmak şen sonra ben doğruladı yukarı diğer kafaları alarak yüzden en azından kalabilirler Zaten göğüs girmeden yanına aldı pidgin dolar içine telefon kule üzerinde form gibi exhaling karş...
Eğer bu yüzden ne varsa yaralanma veya gerginlik ya da hassasiyet dizleri var ya da örneğin kalça olsun hala bu poz değiştirmek ve iyi bir şekilde ondan faydaları Onun ayakkabıları sandalye Ben bir sandalye koymak bir battaniye oldu Dört bacaklar böylece olacak tokat değil ki deli yapışkan mat ve boyunuza bağlı olarak Eğer kısa tarafta iseniz bir ila üç battaniye gerekebilir O Oldukça çocuk...
Diz çökmüş bir versiyon birinin yazı geçti en dimdik ayakta ağzımızdan üstündeki başlayalım topuklu çok bizim kollar dışarı taahhüt ulaşmak accel aşağı diz ve dalış bükme en go ahead ve geri çekilsin arasında çok düştüğünü güzel yüksek rüzgarlar içine sağ bacak ile ve ben yedekte Missus kıvrılmış yaşıyorum diz çökmüş komik Burada hatlar izin çeki ayak bileği üzerinde hayır biz elimizi taşı...
En ellerini poz Kobra ile başlayalım yukarı karın döşeme bizim omuz altında en nazikçe eline basın izin biraz chast ile çalışan bu küçük akabilir ama Kaldırma dan indirilmesi Her zaman biraz daha yüksek kaldırma olabilir her zaman dikkatli, tüm alt arkaları vardır Inc bir grup tutmak istiyorum overpowers büyükleri şimdi biz hayat ve bu tüm yol farklı bir hale gelirse amaç devam edelim d...
Üç parçalı tarayıcınızla bugün thinkin Biz ay yapmadan önce odaklanmaya başlar göbek derinliklerine bizim nefes getiren dans ile nefes alıp Birkaç üzerinde duruluyor vadiye uzun nefesler şimdi biz bu üç bölümünde odaklanmaya başlayabilir hatırlıyorum biz suyu getirmek gibi kürek İlk ve faturalama ve daha sonra bro hareket göğüs orta parçası haline Biz BRE serbest olarak ve sonra nihayet üs...
Bazı göğüs genişlemesi ile briç oyuncularından taşınıyor Biz eğer poz edeceğiz bizi hazırlamak yardımcı olmak için Bizim arkaları şimdiden güç nedir başlıyorum 'köprü çanta sprey kolları topuklu parti yürüyüş yanında aşağı Biraz daha yakın biz ve sağlık HAP asansör olarak Bonnie getiren yoluyla uzatma Bizim köprünün bazı göğüs genişletme silindir omuz takipçiliği altında sadece istiraha...
Yay güçleri içine hareket olacak bazı değişikliklerle yay Bono nasıl bakıyor yanı sıra tüm bro güç düğmesi şey olarak var olabilir görülen resim veya bana Şu anda eve uygulama en go ahead ve hücreleri getirsin Aşağı ve isyancılar başlamaz alnına altında bizim sağ el koyuyoruz elinin sağ aşağı onun için basın izin Ben bileğini flexing sokağın sol ile onun ulaşmak Belki bunun arkasında sol...
Başka mükemmel Chester ise keçiboynuzu keseye demek o da arkasında bazı güç içeriyor göğüs karşıt kas grubu olarak hangi yüzden olacak omuzlar geride arkasına gücünü getirmek Ayrıca gerçekten aşağı provalar tüm benimle bizim sandıklardan Çekişme düşünüyorum Ev getiren kollar üzerine vücut öncelikle başlayacak yanında biz sadece göğüs ve kollarını kaldırma teneffüs olarak yüzeyi yapacak am...
Gelmek şimdi birkaç dakikanızı alacaktır meditasyon gitmesine izin olacak tutunarak olan birçok olumsuz düşünceler negatif enerji en kalın ve ince kolay görmek pozisyon Çin üzerinde pozisyon almak izin biz yarım lotus geri bakabilirsiniz Evet kurma var güzel ve uzun boylu en gözlerimizi kapatalım Biz n nefes nefes, her zaman ve bazı barış okuma Akla gelen her türlü negatif dışarı mutlulu...
Bir sonraki biz mutlu denilen karşıyız için geliyor olacak Bebek panelistler bazen tarafından ölü anılacaktır bununla gideceğiz böylece ama onu arka sıradaki tutunmak için mutlu bebeği tercih Gözleri aşağı kendimizi tüm yol haddeleme ve bu pozisyondan kilisede geçen başlangıç dizlerinizi getirmek Onlar doğru dizlerini tutarak 3 azından bizim eller Eğer ayak tabanı ulaşan bacaklarının arası...
