Anasayfa / Arama Sayfası / "Poz" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 23 EKİM 2008
    3 8 5.76K

    Yoga Başlangıç : Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz

    Aşağı köpek en sık kullanılan biridir Yoga bunun yapılabilir pozlar Temel başlangıç ​​yoga ya da daha fazla içine o LinkedIn güçlendirir gelişmiş Tüm vücut ve o nedenlerinden biri Bir yan görünümden geçiş için yaygın olarak ve aynı zamanda kullanımı biz zemin her şeyi bir kare kazandı eşit şimdiye kadar ayaklar geri topla bizim o olacak içine ve yapacağız ben kalça bükme düşünüyorum ediyor...


  • 23 EKİM 2008
    0 7 8.99K

    Yoga Başlangıç : Yoga Sandalye Poz

    Sandalye pozlar ve aktif bodur o activate daha göle güçlendirmek için gidiyor senin merkez yerçekimi Çekirdek aynı zamanda Lincoln analogu, bir omurga yüzden olacak, sadece elleri ile işe başlamak konum Cehennemde büyük yanımızda aşağı rahat aşağı biz yapacağız Ben sandalyeye hedefleyen kor geri itin parmak uçlarında casus ve Şimdi geri bırakın biz daha dengeli oluşturmak için gidiyor kol ...


  • 23 EKİM 2008
    1 5 5.25K

    Başlangıç Yoga : Yoga Öne Eğilir.

    Eski bir bant ve yoga güçlendirmek için gidiyor Bir topal yanı sıra uzun bir kapı onlara ve Düşük arka iyi bir streç olsun nereye o hamstringler insert Burada atanan görünümünden biz gidiyoruz bizim Eğer hareketi başlamadan önce ayak kalça genişliği hizasında ve emin göndermek yapmak dört köşesinden hem de yolunuzu ve biz yapacağız bir jambonlu sandviç oluşturma düşünüyorum Bizim kalça fle...


  • 23 EKİM 2008
    0 2 2.53K

    Yoga Başlangıç : Diz İçin Yoga Kafa Poz

    Hudson et güçlendirmek için harika bir yol pozlar ve hamstrings uzamış size hakim olduğunuz zamanlar Eğer diz bir grup var daha yıl 1 ve 2 Sonra biz kutup uzantısı mi çalışacaksın Ben istiyorum bu yüzden sandık başkanı Yine varsayalım şimdi birlikte bir konum savaşçı Geri odanın ön tarafına doğru bakan için zıt ama orta hatta uzak vücut kalacağız yüz o O savaşçı gelir OPP arka kalça tek ...


  • 23 EKİM 2008
    12 92 52.95K

    Yoga Başlangıç : Yoga Plank Poz

    Tahta, çok yaygın yoga Pos kullanmaktır Aslında rehabilitasyon dünyada kökenli ve ben senin dirsek ile tahta için olacak göstereceğim size bir başlangıç ​​pozisyonu değilim sağ omuzlarında altında yapacağız ayak parmakları kıvırın konum ve güçlendiren tüm vücudu aktif hale getirebilirsiniz ve omurga içine onun bütün casusluk kötü göbek boyunca göreve burada çok önemli ama tabii bir topluluk ...


  • 23 EKİM 2008
    1 0 3.48K

    Yoga Başlangıç : Yoga Savaşçı İki Poz

    Genişletilmiş Pozo savaşçı nerede sen de olman 1 Savaşçı pat bir pozisyon aşağı var ne yani ve biz ekleyerek denge götürmek edeceksin kolunda böylece korumak için daha çok çalışmak zorunda POS yüzden geri ayak olacak almak oluştu ve bunun için oda ters önüne doğru gelin uzak orta hat antikor org dan ön poz içine kalçaları batar bana ayak bileği doğrultusunda ve ayak arkasında önüne doğru ...


  • 23 EKİM 2008
    28 114 91.33K

    Yoga Başlangıç : Yoga Çocuk Poz

    Çocuğun poz biri benim favorim Yoga herkes bunu yapabilir çünkü pozlar onun Daha fazla bar dinlenme fazı yoksul geçiş yoga arasında sizin düşüş köpek istiyorum başlangıç ​​pozlar Eğer chairmat inmesi zaman ve harita büyük ayak kadar geniş dizlerinizi getirmek birlikte ve daha sonra yapılabilir ile kollarınızı yan vardı sadece aşağı senin uyluk göbek işkenceyi olabilirsiniz ve kollarınızı ...


  • 23 EKİM 2008
    0 6 3.83K

    Yoga Başlangıç : Yoga Mountain Pose

    Dağ senin ayakta SYRIZA başlamak için iyi bir yol teşkil etmektedir Joker temel pozlar kendiniz topraklı olsun Eğer tepeden tırnağa Connecticut farkındalık olsun sağlar Hunter yerçekimi çekirdek kuvveti istiyorum o etkinleştirmek etkinleştirmek ve köşeler için tüm yolunuzu yaymak tepeden tırnağa istirahat her iki ayak dibinde arkaya dibinde önden şey Bu giydiğin çalışmak Dizlerinin hafifçe...


  • 23 EKİM 2008
    2 9 13.36K

    Yoga Başlangıç : Yoga Güvercin Poz

    Paris'te zift kalça streç aptal SOS açmak için iyi bir yoldur Kalça fleksör kaslar ve Plex yeteneği oluşturmak omurga tekrar eğer içine Bu bir poz olmayabilir görünümünde önünde diz bükük olması sizi rahatsız senin için arasında poz tutuklamaya olarak sadece çocuğun poz yapabilirsiniz yapacağız şeridi bizim ön ayak olduğunu ve aşağı köpeklerde bir bölme yapmak bizim arka bacak istedin ...


  • 23 EKİM 2008
    3 9 9.33K

    Yoga Başlangıç : Yoga Yukarı Doğru Köpek Poz

    Köpek kadar aşağı köpek kardeş olduğunu ve omurga içine esneklik mi çalışacaksın emin köpek için kaydolma için çok temel bir hareketi ile başlangıç ​​yapmak yapacağız bizim dirsek inmesi konum omuz ve bigudi altındaki aşağı yayımlanan haritaya arka uç ve doğru maşa Yine omuzlarda altında dirsek bütünlüğünü koruma ve bu için empoze başladı olabilir Burada uzun öncesinde üst alma düşünmek is...

Toplam 3158

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Official And

    23 EYLÜL 2009

  • Trevor Eckha

    19 Aralık 2009

  • Jonathan D.

    3 Kasım 2006

  • steeletraini

    28 NİSAN 2010

  • Defence Vide

    13 Mayıs 2013

  • WoodysGamert

    17 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR