Pazı kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 12 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

21 NİSAN 2008

48 115 115.73K

Popo Ve Ab Egzersizleri: 'dört Ayak' Bükülmüş Bacak Butt Egzersiz

Onların ganimet licious egzersiz için biz bacak kaldırma yapacağımızı Blech olsa bacak bent ile aslında çok yasaklı olacak dışarı çalışıyor bu evet yapacağız şarkı tüm fours konum emin olmak için omuz bıçakları olduğunu istiyorum ve bilekleriniz düz bir çizgi hepsi ve emin olmak için onlar tamam doğru omuzlarında altında konum ve onun bir parçası koymak bu bacakları ve aslında kurşun yaymak ...
Spor

21 NİSAN 2008

19 83 66.29K

Popo Ve Ab Egzersizleri: 'dört'ın ' Düz Bacak Butt Egzersiz

Şimdi ve direksiyonda sonraki seviyeye almak biz gidiyoruz eseri çıktı ile başla dört ayak üstünde vücudumuzun sizin ellerinizi paralel olduğundan emin olmak için, bu yüzden onlar omzuna altında doğru olmalı ve biz tarafından başlayacağız bacak doğrultma gibi çalışma ve aslında alt bacak kendisini destekleyen Eğer kalça doğrultusunda emin yine kendi dizlerini yapmak istiyorum bu yüzden Taco...
Spor

21 NİSAN 2008

9 77 99.49K

Popo Ve Ab Egzersizleri: 'asansör' Butt Egzersiz Ayaklar Bitişik

Eğer ne gibi temel ama sol görünüyor bilmek ve bildiklerini temel ama Sol ağırlığı gibi görünüyor şimdi yapacağız temel pozisyon numarası ayakları değiştirmek ancak asansör konum senin ayaklar Kalça genişliği konusunda ayrı ve bir yıl gülmek Düz bir çizgi var yani ayak bileği diz ile uyumludur Para kamplarına benim açıdan benim diz yapamam Bizim kalça ama ayaklarına pozisyon şimdi olacak T...
Spor

21 NİSAN 2008

2 28 19.50K

Popo Ve Ab Egzersizleri: 'asansör' Düzey 2 Butt Egzersiz

Biz temel geçti ama şimdi birlikte yapacağız almak olduğunuzu temel ama sol ve Bir çentik yukarı çekmek direnç ekleyerek mola ama direniş yukarıdaki yerçekimi ile hatırlıyorum Şimdi biz eğer böylece seviyeli bir şekilde eklemek edeceksin ara 8 kapma acemi kapmak gelişmiş 10 yakaladı eğer olacak Fenway oynamak kalça kemiğinde ve eğer istiyorum tek el koymak Yolda size hoşgeldiniz daha konum ...
Spor

21 NİSAN 2008

2 16 7.32K

Popo Ve Ab Egzersizleri: 1 Butt Egzersiz 'asansör' Seviye

Temel popo kaldırma başlamak izin bootylicious egzersiz yüzden yine biz yere almak için gidiyoruz hazır güvenli ve etkili istediğin irfan vücut güvenli yere hiç ayak bilekleri kendi adı ile uyumludur hatırlıyorum böylece onların kalça hareket Gözat ne olduğunu yere iki ayağı yerleştirilmiş güvenle zemine hem avuç koyun geri kötü head tüm yol dinlenmek Eğer adam üye notunu tummy o zaten istiy...

Spor

4 Mart 2008

3 3 4.01K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Kettlebell Basın Üst Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl

Sanırım üzereyiz egzersiz ExpertVillage ile garrett smith Doktor değilim Kettlebell askeri tuşuna basarak üzerine gitmek Ne Caravelle Caravelle temelde kulplu bir top güllesi olduğunu Bu arada onun çok özel bir türü 118 bu yüzden bu günlerde popüler ne Eğer yerden pick up zaman her şeyi gerekiyordu emin olun Eğer bir yol almaya ne zaman nötr omurga sırt bacaklarınızı pick up Şimdi aynı zam...
Spor

4 Mart 2008

1 0 1.14K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Nasıl Bir Kısmi Dip Üst Vücut Egzersiz Yapmak

Ben ExpertVillage bu egzersiz ile doktor garrett smith duyuyorum Bizim tam vücut ağırlığını kullanarak değil çünkü ben de çağrı tarafsız depp en kulüpler oldukça dolu mesafeyi gittiğini değil Bu normal egzersiz bir tasarı vardır Paralel bar dips ya da sadece sık olarak adlandırılan dips Birçok alkışları kullanımları ve ekipman başka bir parça Sadece bu yapmak etrafında var ne kullanabilirsin...
Spor

4 Mart 2008

1 5 4.34K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Nasıl Bir Tahterevalli Basın Üst Vücut Egzersiz Yapmak

Göstermek hakkında ve ExpertVillage ile doktor garrett smith egzersiz sen basın ya da herhangi bir tuşuna basarak iki şekilde see-gördüm denir Bu kullanabileceğiniz üzere hemen ve aynı zamanda yukarı ben de kullanım Kettlebells değilim bunlar için dambıl her iki şekilde şimdi temizlemek zorunda kalacağım aynı egzersiz pozisyonunda Eğer nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, bir Kettlebell benim t...
Spor

4 Mart 2008

0 0 1.33K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Bir Tezgah Dip Üst Vücut Egzersiz Yaparak

Sanırım üzereyiz egzersiz ExpertVillage ile doktor garrett smith duyuyorum üzerinden gitmek usta çok temel bir paralel Bardia olduğunu itmek için büyük bir güçlendirme egzersiz aşağı düzlemde yani Bu bir süre biraz oldu benim yıkım olduğunu onun uçakları güçlü deneyin gerçek hikaye paralel bar almak için veya istasyonu daldırma gerçekten bu konuda endişelenmenize gerek yok ki dirsekler kil...
Spor

4 Mart 2008

0 0 520

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Üst Vücut Çapraz Fitness İpuçları Eğitim

Ben ExpertVillage için garrett smith Doktor değilim Ben egzersiz fizyolojisi derecesine sahip bir lisanslı Hekiminin değilim sertifikalı güç ve kondisyon uzmanı CrossFit seviyesi 2 sertifikalı eğitimci Ben 13 yılı aşkın bir süredir kişisel eğitim alan oldum Benim şimdiki CrossFit Tucson olan Jim'in İstiyorum başladı ve ben fizik tedavi ve rehabilitasyonda çalışıyorum Biz gidiyoruz egzer...