Merkezi kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 13 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

30 EYLÜL 2008

0 0 217

Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : Hamle Denge Topu Egzersizleri

Bu kulüp buralarda sıçrama yerini öğle yemeği yapıyor olacak edebilirsiniz sıkıca yere ancak döşeme ediyoruz fut dedim top eğitmeni Ön bacak öldürmek medeniyet almak Büyük bir pozisyonda sırt Carol gerçek omuzlar ve aşağı düşürmek ve onu sıkmak Ben dengesiz güzel tutmak aşağı geliyorum Biz bana geliyorlar senin hamstrings ve glutes sizi geri getirmek için Ayrıca kuadriseps kaslarının odakl...
Spor

30 EYLÜL 2008

1 1 314

Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : Ön Denge Topu Egzersizleri Yükseltmek

Bu kulüp etrafında bir lütuf gibi ön 1 do k istiyorum senin sıçrama eğitmen ile başlar flip tarafında bu sizin için çok zor şimdi ise Sizinle ve doğru taban güzel ve düz ile diğer tarafta başlayabilirsiniz zemin hey biz vücudunuzun eğitmen hakkında ortasına konumlandırılmış olsun yapmaktır çalışıyoruz Diğer zeminde bir ayak düz sona bağcıklı yapacağız sola asmak için çalışıyoruz yapmak nası...
Spor

22 EYLÜL 2008

8 27 25.05K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Split Uzanıyor

Biz uzanan büyük bir anlaşma üzerinde çalışıyor arıyordum ettik ve biz devam etmek gerekir iyi onun için iyi çünkü bu yüzden yapacağız boyun germe Bölünmüş streç olacak o kadar açık olduğunu kaldırma merkezi aracılığıyla ben sağa sola almayayım böylece top sola Bunu hissetmek için tekrar biliyorum streç ya da arka vücudunuzun üzerinden şimdi çoğu kez insanların üstüne yukarı taşımak Biz o...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 7 2.47K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Düz Çizgi İpuçları

Tamam böylece bir sonraki egzersize devam edelim çekme biri onun ileriye gidecek için tek ayak arka artık ben tarafına açabilirsiniz onlar biraz ama öncelikle açabilirsiniz oluyor başka ne olursa olsun her zaman bir merkez hattı üzerinde olmak istiyorum Her zaman merkezi bir hat üzerinde hareket ediyoruz ve Aikido ben Jitsu dikenli tel Jeannie yapabilirsiniz Dışarı orada ben başka dövüş san...
Spor

7 EYLÜL 2008

1 27 12.41K

Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Bend Oturmuş İleri

Bir sonraki olacak nasıl Ben oturmuş yapmak için size göstermek en kısa sürede tutkulu ve akut bel ağrısı ya da Ataköy olanlar için Eğer danışmak sürece ben çok tavsiye herhangi bir bilgi bu kalkmayın senin doktor ve sıkı hamstrings ile şunları yapabilirsiniz bir kayış ihtiyacınız varsa ve devam edin ve bir kemer kullanın ama gelen kül IS ki kapmak bazı direnç veren bir bornoz şey yazın Ada...

Spor

7 EYLÜL 2008

3 26 7.26K

Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Oturmuş Büküm Poz

Uygulanan oturmuş için yeterli başka büyük göt hazırlanmasında paspaslar büküm oturmuş böylece ne böyle getirmek olduğunu Ön zor bir zaman uydurma varsa Her zaman bir battaniye girişi kapmak kadar kıçının altında daha ileriye olduğun için çok o zaman almak için en iyi hareket diğerinin üstüne kazandı tutmaya çalışın senin tek yönlü veya başka birini yapacaksın her iki tarafın ne zaman Diğer...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 14 7.31K

Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Kalp Bodur Dua Poz

Kalbinde dua ile sekiz başlangıç için birkaç kaza başlangıcı bodur sayılar kaba ve ben kalça ayrı genişliği hakkında ayaklarınızı getirmek yapmak için çok şeyler ve hafifçe dışarı ayaklarınızı açın ve kendinizi getirmek Burada ancak yere doğru size ayak biraz daha genişletmek zorunda kalabilirsiniz bu yüzden bana Kenny sorunlarını rahat bir pozisyon bulmak ve sadece sınırları nerede hisset...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 3 1.53K

Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Ceset Poz

Iki ve yanı sıra sizin ayakta asit yaptıktan sonra herhangi bir uygulama Eğer papazlar olduğunu varlıkları görmek Eğer bitirmek ile bardak mesajlar ve birçok kişi ya da gibi hissediyorum şimdi bizi kapatmak istiyorum o bir uyku çekmek için zamanı ve bazen uykuya dalmak yoktur ve bunu yapmak için yapabileceğiniz birkaç şey var Kendiniz için daha rahat onun dolayısıyla ortaya koyan isim Mesajl...
Spor

7 EYLÜL 2008

5 15 3.70K

Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Yatkın Büküm Poz

Ve ben geri bırakmak için bir yol var ve ve pratik eğer aşağı çizgi büküm ve yaklaşım olabilir onların çeşitli şekillerde olduğunu bu hareket ve esneklik en basit yolu sizin aralığına bağlıdır hala göğsünüze doğru şey getirmek sırt üstü döşeme ve sadece bir an için ve sonra ona sarılmak silah türkiye açın ve Çince let tarafa düşer ve bu pozisyon vurmak gibi bakmak istiyorum senin karşıt om...
Spor

7 EYLÜL 2008

4 33 23.26K

Pozlar : Oturmuş Yoga Pulluk Poz

Bir önceki klipte ben omuz standı nasıl gösterdi Bu 10 dakikalık gösterisinde size nasıl delik eşek azimle ve hangi harika bir yoldur Bir omuz standı çıkıp Eğer dönerken sırt bacaklarınızı tekme şekilde başınızın üzerinde arkanda yere temas edemez büyük yol sadece arkasında olduğunu dinlenmek için senin eline daha esnek iseniz ve sizin ayaklarınızı dokunmak yapmak istediklerimi bunu yapamaz...