Merhaba geri döndük ve sakatlık Hills sağlık ve fitness ve bu burada sahiplerinin biri Peter Beverly Hills sağlık ve fitness ne ben soracağım ile yapacağım Peter o bir sorunu varsa Sonya o onun üzerinde çalışmak istediğiniz bir şey var olduğunu ve o bunu önlemek istediği alanları varsa böylece Peter tür öyleydin rahatsız herhangi bir şey vardır sanırım sanırım üzerinde o istiyorum egzersiz ...
Şimdi biz ne yapacağını biz mi çalışacaksın olduğunu Engin sağ tarafı İstiyorum kolu ile başlar her şey bu olacak dönen aşağı biz gidip olacaksın Böylece her şey kalbe geri alt kısmından ise alt yedekleyin kan akımı oksijen akışını oluşturmak yardımcı oldu lifleri ile mayın ve dedi ve james da Eğer bukleler yapmak ya da herhangi bir tür egzersiz yapmak o zaman kollarınızı içerdiğinde Sade...
Bu yüzden şimdi üzerinde çalışmak için gidiyoruz bacaklar K Eğer bacaklar uğraşırken bu yüzden draping olduğu çok önemlidir böylece fikri nedir bizim rolleri gözleri vardı Midsection üzerinde ve yine o vardı onun ön kısmı üzerinde yatay böylece gidiş Ben gecikme kapmak rahatça yapacağız kulüpler gibi ama ben yapmak istiyorum o bir ama en nerede tek yatay tutmak O ni kapsamında dikey Mona tü...
Şimdi biz neredeyse kollarını a askıya gibi onu yakaladık şimdi yapacağız ileri Bütün kan hemen hemen şu anda onun parmak uçlarına kadar aşağı gidiyor Bir hokus kalıcı bir konuma sahip çok uzun ama ne yapmak istediğinizi simge I istemek yapacağımızı şimdi tamam alt sırt odaklanmak olduğunu bunun doğru tür bir esneme Paul Stresli calico çağrı geril biz yapacağız konum Birisi tarihi bel K ve...
Bu yüzden dere yukarı gibi ve geri aşağı tedavi bu yüzden şimdi yapacağımız skapula üzerinde odak yine amor skapula Bone geri geri nerede omuz anne Sırt Tom kasları kesmek soğuk bağlamak ve bu nerede bu da rotator manşet dediğimiz om alışveriş merkezi yüzden skapula bağlı olduğunuz yüzden Biz bu kaslara açılması ayrı sürtünme gibi yapmak için gidiyoruz Bu taraf ve tabanına bağlanmak Tama...
Yani işten sonra edinilen ve BT bant bizim ya da ben bunu biz yapacağız tamam kalçalarına germek olduğunu ve bunu yapıyoruz nedeni bir kez daha düşüktür varsa çünkü arka sorunlar büyük olasılıkla kalça sorunları var Sadece uzanıyor şimdi gitti ve o onun alt bazı baskıyı hafifletmek olacak geri ve umarım bir alan daha öyle olacak yapmak zaman müthiş çakıl bir altında çalışır iyi ve daha so...
Böylece başlangıç koluna ben yapacağım masaj müşteri ile bağlanmak için çok önemlidir iyi o silahlandırmak için kullanmaya çalıştı düşünüyorum müşteri dinlenmek art.com bir climbdown bu çok önemli ve düzgün kullanımı korkunç tür ya da krem kolu genellikle istemci önce sormak cilde bazı zararlı bir şey varsa ya da kelime veya kullanmak istemez ki rahatsız edici ve ben Peter hemen hemen ...
Bu yüzden tür bir kürek kemiği yükseltmek kez skapula hakkında içeride çalıştı şimdi geri yalnız yangını kadar veya AC spor salonuna dışarı tekrar omzuna daha fazla konsantre tamam ben de eve ileri K hareket daha aralığı getirmek ediyorum Ben tip hareket kulüpler ve biz yapmak için çalışıyoruz iştir omzunun içinde top ve soket üzerinde çalışıyor Şimdi tamam ben içeceğim ben Ben en çok hiss...
Şimdi biceps I omuzlar benim yol kadar çalışmak için gidiyorum Omuz eklemi kadar Kolunda aldatmaca monopol Dinlenmek için can çok yavaş değil Ben onun pazı baskı uygulayın değilim çok fazla basın tür öne çekin Ben birlikte olacak pres deltoid ve kulüpler Ben şerit yonga apt K değilim ve sonra öylece geri koymak değilim sadece dinlenmek yardımcı olmak için çünkü sıkı omuzlar varsa Gerçekt...
Bu yüzden şimdi koro onun Tamam üzerinde çalışmak için gidiyoruz Bir tür yangın mareşal şeyler kas daha iyi ve ön için nasıldır tamam aslında ayrı kasları araştırma Bu yüzden de evde susar ve sadece büyük bir kas yani ne gitti yapacaksan aynı şeyi yapmaya devam ama biraz uygulamak Bu kaslara daha fazla baskı Seni bu yüzden onlar gerçekten bu ay sıkı ama geçinmeye çünkü tarafında bazılarımız...
CSS metin seçimi devre dışı bırakmak i...
Href JavaScript bağlantıları için özni...
Bir nesneyi klonlamak için en etkili y...
Nasıl bir JavaScript nesnesinin bir öz...
Doğru kullanımı Android kullanıcısı Yö...