Anasayfa / Arama Sayfası / "Mar" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 26 EKİM 2008
    0 1 4.99K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon İçin Üst Vücut Klima

    Senin kahkahalar bir yerde biz yüzmek için çok fazla güç üretir Yine Latin parlaklık kullanarak için Kucak uzatma aracının ile size varyasyon gelen yapabilirsiniz karşılık ve ona kavramak üzerine yapabilirsiniz daralır Farklı kas çeşitli çözüm başka yüzmek için gerçekten yararlı olur egzersiz oturmuş satır istiyorum Sırtınızı düz tutun Isı ağırlığı öne vücudunuzun çekin izin genişletilmiş...


  • 26 EKİM 2008
    0 4 9.53K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin Nasıl Triatlon İçin Egzersiz Yüzmek

    Yüzme egzersiz de onu vurgulamalıdır Başka bir disiplin daha interval antrenman belki daha Bu bloklar yüzlerce var ve bu yüzden havuzda eğitmek için en etkili yoldur 200 piramitlerin elliler 100 inşa edildi 150 200 hatta belki de geri aşağı 300 kadar başka etkili eğitim yöntemi belki haftada bir kez çok etkilidir her iki haftada 500 deneme 400 bunu yapmak için Tür ilerlemeyi ölçmek zaman 8...


  • 26 EKİM 2008
    0 0 279

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon İçin Eğitim İçin İntro

    Bizim için seyahat için videonun how-yüksek ve Dave Campbell karşılama otuz yıldır dayanıklılık atletizm rakip oldu ve on yıllardır başkalarının ve sizin için tuzak üzerinde Bir tuzak bizim dayanıklılık sporcusu koydu ve ben düşünmek kendinizi düşünmek en iyisidir Bu gibi bir triathlete olarak kendinizi eğitmek gerekir Bir yüzücü olarak bir koşucu olarak bisikletçi olarak ve tüm bu caddeler ...


  • 26 EKİM 2008
    0 2 1.75K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İçin FIT Prensibini Kullanarak

    10 en temel kavramlar ve temel sığdırmak için çağrı olarak eğitim Frekans yoğunluğu ve zaman ve bu üç değişkenler size eğitim ne yöneten ve yeteneklerini zindeliği inşa etmek ve böylece frekans biz ne sıklıkta demek sen do etkinlik yoğunluğu ne kadar zor olduğunu ve zaman bağlantı antrenman sırasında süresi sezon boyunca her iki frekans zaman ve yoğunluğu hepsi çok düşük ve hazırlık aşamas...


  • 26 EKİM 2008
    3 25 33.15K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İçin Bir Tuğla Egzersiz

    Anahtar tuzak, bir egzersiz biz mola diyoruz ve bu kısa zamanda bisiklet bir amalgam çeşit gösterdi koşmak o vakıf bir PC bina bir tuğla olarak bakmak için başka bir yol sanırım rick bisiklet eser de ne olduğunu Hemen bir dönemin hop haftada iki kez orada bir kez yapılmalıdır ya edilmelidir ve gerçekten Peking proctor sadece bir yönüdür dışında gerçek bir sabit bisiklete binmek yaparsanız ka...


  • 26 EKİM 2008
    1 1 2.54K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon Eğitim İçin Yoga

    Gerçekten önemli önem kalça esnekliği Bu güvercin denir biri gerçekten esneklik zaman var olur diyor Eğer triatlon bisiklet lazım gerçekten düşük pozisyon tekrar aşağı olmuştur muktedir söz değil sonradan daha iyi çalıştırmak dinlenmek vurmak tutmak sadece hafifçe kalça açılır izin bunu içine çevirmek edebilirsiniz o ince nokta revaçta Ben senin pozisyonu o dar noktalar gevşetin yardım ayar...


  • 26 EKİM 2008
    0 1 1.20K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon İçin Temel Eğitim Yapısı

    Bu yüzden başlamak için gidiyoruz ilk şey Bir yıl boyunca eğitim programını kurma ve Her sporcunun muhtemelen bunu dikkate almak gerekir, böylece bir Offseason ihtiyaçlarınız Rekabetçi sezon altı hafta dinlenmek için ve tren ve yapılandırılmış eğlenceli bir şekilde diğer faaliyetler yapmak nerede sen şeylerden zevk verebilir size yarış sezonunda yapmak için bir şans alamadım Bir sonraki aşa...


  • 26 EKİM 2008
    0 31 23.36K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon Dönüş Matkaplar Kullanarak Yüzmek

    1 Earl çok basit yanınızda tıklayarak ve baş yastık Eğer oluşturmanız gerekir onu baskı Sadece döndürmek için hazır ve diğer tarafı başım döndü Bir tarafta, tek turda, UK diğer yandan hangi Tasarı dağıtmak karar verebilir geliştirmek Best Buy dönme başarılı yetkilileri de ayrıca bir yanlış isim üçte biri için 34 üç vuruş ön tarama denilen son din ve sonra sırtında döndürmek veya inme onu ...


  • 26 EKİM 2008
    4 14 13.14K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Açık Su İçin İpuçları Triatlon Yüzmek

    Eğer şüphesiyle serin olan püskürtme rekabet ve kum tutucu rağmen yüzer tuzak orada bazı özel hususlar zaman açık su yüzme alır Rekabet eden ve açık su yüzmek Eğer eğitim ve diğer bazı dini ihtiyaç ele alabilir dışında diğer bazı yarışlar sırasında deneyimleri ele alınacak senin gözlük koymak biri en temel ipuçları Eğer çarpışır, sonra gözlük üst ve bu şekilde aşırı kapağı koymak birisi v...


  • 26 EKİM 2008
    0 6 8.02K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Güç Triatlon İçin Eğitim

    Ek olarak bazı gücünü yapmanız gereken bisiklet ve koşu eğitimi yüzmek eğitim 35 yaş üstü offseason nöbet sırasında Herhalde üzerinde Bunu yine bazı egzersizleri göstermek için bir şey yuvarlak bu yıl yapmak gerekir ve ben miktar yaklaşımı üzerinde kalite size en bang vermek boyutlandırma ediyorum kova Biz gücü düşünmek bir triatlon taleplerine en uygun eğitim olmalı sadece eğitim yılı gi...

Toplam 4674

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • jpmkm1

    4 NİSAN 2008

  • happyjpy

    22 AĞUSTOS 2009

  • Break

    10 Aralık 2005

  • Deany Boii

    27 Kasım 2007

  • YoutorialMar

    20 AĞUSTOS 2010

  • The Onion

    14 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR