Anasayfa / Arama Sayfası / "Mar" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 26 EKİM 2008
    0 2 2.29K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin Bir Haftalık Eğitim

    Sonraki şey yapılandırılmış eğitim programı düşünmek Çok sayıda bir hafta için haftalık bazda haftalık eğitim ve ne yapmanız sorunu faktörler çok vardır Eğer yapmaya tür yarışlar üzerinde çok gol altında / bitti yılında zaman Ayrıca bu kadar belli size çok kendi zamanında mevcut Eğer dört kez en az haftada iki kez ve belki de birçok kez yüzmek gerekir bir hafta analist kolay ile başlayan, h...


  • 26 EKİM 2008
    0 2 2.40K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin Alt Vücut Klima

    Reel efektif alt vücut egzersizleri lunges Eğer sadece herhangi bir ağırlık olmadan bunu yaparken başlayabilirsiniz ben hazırlık kulüpler zaman ağırlık dışarı bina geçtikçe ve daha sonra bütün bu faaliyetleri kullanan Bu çok tutulan faaliyetlerinin kova tür için maksimum patlama olmalı Eğer triatlon kullanmak kaslar Dümdüz arıyor Sırtınızı düz ni iyi formu aşağı gelir Neredeyse bu yere tüm ...


  • 26 EKİM 2008
    3 42 37.69K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Bisiklet Egzersiz

    Size en kolay gelen ilerleme olarak bisiklet egzersiz düşünmeye en çok bir gerçek temel zor için Ben Pazartesi ve Cuma günleri olduğumu yapmak egzersiz kolay bir yolculuk olduğunu ve bisikletle her zaman 80 ile 100 rpm arasında tutmaya çalışın istiyorum Hava denemek yapmak için birçok trafik olanlara yüzden burada olacak itmek Eğer tekniği hakkında aklınıza gelebilecek kolay günler içinde kal...


  • 26 EKİM 2008
    5 4 12.57K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon Bisiklet İçin Eğitim

    Zaman bisiklet uyum en önemli yönleri olduğunu ve profesyonelce yapılabilir bir şey ve deneme yapabilirsiniz Onunla triatlon bisiklet ile kendinize temel ilke oynamak dinamik olmak istiyorum ama bir denge konfor istediğiniz gibi aerodinamik ve güç çıkışı bu yüzden istiyorsun dar ön ve düşük elleri almaya çalışın ve dirsekler birbirine yakın ama çok fazla değil, sadece nefes almayı kısıtlamak...


  • 26 EKİM 2008
    0 5 9.61K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon Çalıştırmak İçin Egzersiz Nasıl

    Yoğunluk sonraki seviyeye aşk kadar hareketli çalışırken yoğun Baz döneminde bir dayanıklılık çalıştırmak olacaktır sen ile başlamak istersiniz Ben vurgu sadece bina geniş bir Dayanıklılık Run çağırır değilim astar Olimpiyat mesafesi kadar rekabet varsa 15 dakika sürece bu konuda yapmamız gerekiyor olarak bir saat saate kadar Yarım Ironman mesafe rekabet halinde muhtemelen bir kadar inşa s...


  • 26 EKİM 2008
    2 6 6.53K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Dps Triatlon Yüzmek İçin Isınma Kullanarak

    Yukarı sıcak son kısmında, sizin matkap ve setleri geçmeden önce, çekme şamandıra ile bazı işler yapmak olduğunu. Gerçekten senin dönüşünü vurgulayan. Sen ne yapabilirim Biz gerçekten kayma üzerinde çalışıyor ve uzayan, strok başına mesafedir "DPS" iş arama dışarı ve vuruş az sayıda görülmeye Eğer uzunluk başına alabilirsiniz. ...


  • 26 EKİM 2008
    0 9 5.85K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Adımlar Triatlon Çalıştırmak İçin Tren Kullanarak

    Yine bir triathlete olarak size saymak ne yapmak zorunda böylece çalıştırmak için haftada en az bir gün olmalıdır Bazı formlar aracılığıyla ve bundan sonra nerede yayınlanacağını tekniği çalışmalarını reemphasizing Eğer adım daha kötü yapabilir form seyahat tarihleri ​​bir sürü I yarışı 5. Bakım tenncare yarım maraton düşünüyorum o hızda ve yavaş tüm onların hedefi hızı işi ve gerçekten bazı...


  • 26 EKİM 2008
    1 8 9.12K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin Çekirdek Eğitim

    Bisiklet ve çekirdek hem yer talep çok çalışan Sizi stabilize ve aslında lastik ırkçı insanlar karşı da şu belirten nedir tüm bu tuhaf şeyler toprak kayması başlar Kurs geri Donelson yorgun olma o bu yüzden bir yapabileceğiniz bazı çekirdek güçlendirilmesi faaliyetleri yapmak önemlidir Farklı çeşitli veya sadece egzersizi ile sadece temel krizi güçlendirmek istiyorum ellerinizi sadece olduğ...


  • 26 EKİM 2008
    14 105 104.37K

    Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin Eğitim Yüzmek

    Böylece tuzak yüzmek yüzden başlayacağız başlıyor beşten sekiz yüz yerde yüzme tren tartışmaları kilometre ısınma arasında yeterli bölünmüş olduğunu 15 yüzme vardı En az haftada bir kez değil iki veya üç kez biz bir ısınma aşağıdaki tekerlekler başka belki daha yüzme biraz zaman harcamak gerekir disiplin bir teknik veya taşıma olduğunu ve çizgi yakalanmış o verimlilik hakkında tüm biz bu y...


  • 26 EKİM 2008
    1 5 8.47K

    Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İpuçları

    Yani sonuç olarak neden tuzak hattı yapmak hatırlıyorum Yaptığın ne eğlenceli çünkü bunu yapmak ve bu ön planda tutmak aynı zamanda yaşam tarzı seyahat yemek var etrafında daha motive işçi olmak için eğlenceli kullanmak fitness yüksek düzeyde zevk ve gelen eğitim geliyor büyük bir dostluk var yarışma yani açık havada olmak iyi alarak yaşam tarzı aktif bir yaşam tarzı zevk Herkesi bakım bes...

Toplam 4674

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • BeginnersTec

    8 NİSAN 2011

  • Skittles Pag

    28 Mart 2011

  • 30GB

    14 AĞUSTOS 2006

  • MC JIN'S OLD

    2 Kasım 2008

  • Gavin Hoey

    21 Aralık 2007

  • GUN-TIME wit

    3 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR