Arama Sonuçları

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Cobra Poz

    Eğer bu senin yardım için için çok yararlı olduğunu biliyoruz ve tendinit muzdarip bir insansın öyleyse senin bu gece yardım etmek tek yönlü, bu düzgün pozlar girmesi ise Ben kobra poz girmesi Willie olacak sormak ediyorum o olacak albany bir saddam üzerinde olan döşeme onu dirsek alacak ve eğer altında onun omuzlar Lincoln ve vücudunun iki tarafında dışarı kaldırın o yanlış yapmış eğer şim...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Dua Eller

    Hiç nerede karpal tünel karpal kemerler yapacağımız merak ettin biraz Egzersiz o araba sanatta o karpal tünel bulmak için Sadece dua ellerinde araya ellerinizi getirmek Eğer bu görebilirsiniz eğer normalde bilmiyorum musunuz yolu ama cehennem benim bilek benim eller avuç birbirine bastırıldığı Bu bizim karpal tünele gelmek istiyorum yol değildir ve biz ne yapıyoruz çöken olduğunu ne zaman ...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Bilek Twist

    Normal yoga pozlar dendiğinde biz genellikle birlikte ama ben düşünüyorum Dönen ve omurgayı büküm ama bugün hakkında konuşmak için gidiyoruz olarak yukarıda kalan bir büküm ve yapacağız twister bilek çünkü konum Biz bugünün yaşamında her zaman vardır Bilgisayarlar her zaman burada sürüş edildi ve belki oynamak yemekler yapıyor olabilir orada Piyano Eğer bir müzisyen konum Bizim bilek bir lot...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Örümcek Mudra

    Yo biz bütün büyük kasları germe zaman harcamak olsa vücut ama bazen bizim eller ve iris germek için unutmak Eğer artrit veya karpal muzdarip bu özellikle önemli olabilir tünel sendromu ya da belki de bu gece bir tenisçi dirseği so şekilde ben Heroes anketlerde oturuyorum örümcek motora girmesi öğrenmek için ve ben bir asansör yukarı kulüpler ve dizlerim alımı altında biraz geniş benim ayak...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Bilek Daireler

    Risk uzun bir günün çalışmalarının sonunda sizi öldürüyor belki bir direksiyon simidi üzerine bir araba kapmak sürücü Bütün gün belki bir klavye tüm gün yazarkasa çalışmak böylece Karpal tünel sendromu muzdarip olabilir eğer belki bir müzisyen olduğunu bir bilek kaslarını kullanarak yerine tüm kullanarak karpal tünel sendromu veya kucağımızda diğer kaslar ve böylece tüm baskı biz sonuna kada...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Dua Mudra Akışı

    Eğer karpal tünel sendromu ağrı hafifletmek için arıyor Dirseklerinizi ve ruhunuz omuzlar bilet vardır germe bunu yapmak için Burada dua onu ellerini getirmek streç yapmak için harika bir yoldur ve ağaç kurbağaları gibi basıyoruz emin olun ve karpal tutmak merkezi aracılığıyla basarak değil bozulmamış kemer senin avuç içi aşağı omuzlarınızı rulo ve karpal tünel ile ilgili sorunlar bir çok ge...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: El Duruşu Vinyasa

    Eğer karpal tünel sendromu muzdarip hangi bir tekrarlayan yaralanma ya da bana tamam açıdan bir holding yaralanma için ve sen yapıyorsun o bulabilirsiniz bileğinizin ile ilgili sorunlar bir sürü var Köpekler yoga farklı pozlar vardır can ve bilek zarar yapmak ama doğru bu pozlar yapabilirsiniz eğer ve bazı ben gerçek sedyeler girecek Kolları da bileğinizin için gerçekten yardımcı olabilir K...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Fare Altlığı Karpal Tünel Sendromu Yardım Ediyor Mu?

    Bir bilgisayar kullanmadan günümüzde çalışması için neredeyse imkansız ve bu iletişim kurmak için harika bir yoldur ama aynı zamanda can Karpal tünel sendromu denilen bir tekrarlayan stres bozukluğu neden Eğer karpal tünel sendromu var oftentimes varsa hangi el bileğinde medial sinirin aslında bir iltihap insanlar fare altlığı kullanmanızı öneririz ancak yoğurt perspektif karpal tünel sendro...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Bilek Daireler

    Eğer konuştuğunuz zaman bu sahip oldukları konusunda bir sürü şey duydum biliyorum Esnek hamstrings siyah sırt ama bacaklarım çok olan çok esnek esnek ancak sağlıklı insanların Cehennem hakkında konuşmak esneklik kendi bilek olduğunu biz hepsini kullanmak biz çok unutun şeyler ve bizim elimizde biri zaman tekrarlayan stres yaralanmaları boğaz konu ve bizim bilek esnek işleyen tutmak gerekir...

  • 27 EYLÜL 2008

    Kol Germe Egzersizleri: Germe Egzersizleri Bilek: Önkol Bilek Streç

    Eğer streç ile vücudunuzdaki her kası pozlar olduğunu biliyorum ama kaç kere Hiç önkol germek sayı gün Ben ustalık yaşıyorum ve bir önkol bileğine haline gelecekler ediyoruz streç acı, özellikle eğer gerçekten iyi germek karpal tünel sendromu ya da sadece bileğinize tüm yaptıktan sonra biraz yaralı bizim denge için köpekler aşağı olanlar ya da belki bu yüzden biz elleri ve dizleri üzerinde ...