Anasayfa / Arama Sayfası / "Koşu" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 16 NİSAN 2008
    1 2 1.85K

    Spor Kondisyon İpuçları : Dört Nokta Artık Bosu Egzersiz

    Şimdi ben ileri patlar katta basit birdirbir alabilir yan ve geri onun bu dört puan ve biz hobo şeyle karıştırmak öylece oldu gidiyoruz denge meydan ve Connecticut zincir üstten ateş olsun alt Eğer peşinde her başlattığınızda bu yüzden bir dakikanızı ayırın Bizi buna alışması durdurmak sadece eğer çivileme için kullanmak olsun o blok desen tutarak sopa ve şimdi bırakın gibi ben genelde çü...


  • 16 NİSAN 2008
    4 7 14.01K

    Spor Kondisyon İpuçları : Dağcı Bosu Egzersiz

    Anne dağcılar büyük eğitim aracı spor özel eğitim sen olacaksın Eğer çiftlikleri tutmak için gidiyoruz yerçekimi için yol ortalamak omuz yay dava tüm online ve ne olacak anahtar anahtarı inmesi ve ve patlayıcı hareketi tamam yani ve ben seni biz ekleyebilirsiniz progresyona olacak göstermek biraz zor yapmak Biraz daha biz inmesi böylece daha saldırgan bir zorlu hale neredeyse bir aşağı köp...


  • 16 NİSAN 2008
    0 2 1.43K

    Spor Kondisyon İpuçları : Yanal Hamle İpuçları

    Lateral fleksiyon ve ekstansiyon Bildiğiniz basit squat hareketi kız kardeşi Hazır olduğunuzda duruşu burada futbol taraftarları için blok şimdi yapacağız o kadroya içine hareketi koymak deneyeceğiz Yine dirençle bir arada ileriye doğru hareket var: spor klima o hokey için harika onu par herhangi bir spor tenis için içerir şey senin çeviklik rahatsız oluyor çekirdek şey üzerinde Ayaklarını...


  • 16 NİSAN 2008
    1 4 3.00K

    Spor Kondisyon İpuçları : Çapraz Ahşap Bosu Egzersiz Doğrayın

    Bu egzersiz diagonal doğrayın edecek bir varyasyonu hangi Pirinç yükseliş de taklit I güç ve kolordu kullanarak ve çeşitli spor stabilize etmek ve yay çok garip kayak takımı için geliştirilen ne olduğunu ama önce algı nöromüsküler büyük fantezi sloganlar entegre they ama temelde olacak senin merkez yerçekimi etkinleştirmek bulunuyor çekirdek ve merkezi sinir sisteminde o beyin meydan gidiyo...


  • 16 NİSAN 2008
    0 3 1.55K

    Spor Kondisyon İpuçları : Göğüs Basın Bosu Egzersiz

    Sadece basın spor Klima temelde yatay adduksiyon ama bir mümkün Doğal düz alüminyum ben topu ileriye gidiyorum bir şey bloğu durdurmak için gidiş bir şey yakalamak için ileriye dönük Bu özel egzersiz biz Beau süper dahil gidiyoruz Yine hangi bir yangın tepeden tırnağa Connecticut değişim olduğunu Biz hamle zaman üstte olacak ateş olduğun için çok çalışan o merkezi sinir sistemini olsun Biz ...


  • 16 NİSAN 2008
    8 4 21.73K

    Spor Kondisyon İpuçları : Bosu Topu Egzersizleri Adım

    Iyi bir yol Priore kabartma topu kullanarak bu kullanıma almak algısal nöromüsküler kolaylaştırma insanlar sadece arka arkaya 10 sert olanı bakmak nedir Bazı kişilerde oraya onu ne gibi bir göz bu yapacağını o alınmıştır senin platforma alışmak için en iyi yollarından biridir Katı yerçekimi zemin ile resmi var Şimdi burada da aynı bu var bu olacak bu bağlantıyı bir hamle yaptığınız ayak baş...


  • 16 NİSAN 2008
    0 0 1.28K

    Spor Kondisyon İpuçları : Esneme Ahşap Bosu Egzersiz Doğrayın

    Bu egzersiz taklit ikincisi bütün fleksiyon rotasyon ve kapalı bastırıyor spor klima yakında burada bir yay ile karıştırmak için gidiyoruz boynuz merkezini kontrol etmek için bir bütün merkezi sinir sistemini kullanarak hentbol yerçekimi Burada kablo kasnak sistemi olsaydı biz kullanmak için gidiyoruz çok çalışacağız bugün ve ben de tam ortasında o dairenin her tarafta kendimi bulacağım en...


  • 16 NİSAN 2008
    1 1 1.44K

    Spor Kondisyon İpuçları : Esneme Ahşap Doğrayın Egzersiz

    Lateral rotasyon çekim Yine Midsection üzerinde olacak odak noktası ve yine hareketin itme o olacak taklit edilmesi var olduğunu Farklı türleri Esparza sen gitmek ister MO Spor yapın ama duygusuz kötü bir golf kulübü salıncak geri buraya edeceksin Eğer bir çok kez ileri itmek ve diğer spor görecek önce öne çıkıyor İlk ama bu özel için Hareket Baba şimdi sallanan değil çapraz buraya gelece...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 351

    Spor Kondisyon İpuçları : Dört Nokta Sıçrama Egzersiz

    Spor klima alt vücut biz bir soru odaklanmak için gidiyoruz ya da konum budur Bu temel cılızları destek Hızlı patlayıcı dinamik hareketi kişisel dakika Dört nokta taklit Önce bir rüya, bir müşterinin ileri gibiydi yani temelde geri yanal olacak dört puan olacak isabet olduğunuz bir kutu çizin Bu yol tarafında yangın dizler doğrultusunda kalmak lazım o yangınlar ise bir menteşe eklemi bulun...


  • 16 NİSAN 2008
    1 1 502

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Tahta Bosu Topu Egzersiz

    Tahta yoga duymak için gidiyoruz bir terimdir Ben oynarken tutarak getirenleri değilim Biz yerden ilerici mücadele için yay sue eklemek için gidiyoruz birinci katta aşağı var emin olun ve oradan hareket Her zaman buraya gelebilir için o boyutu için özgeçmişinizi şimdi BBS zor olmadığını Dirseklerinizi bu temel tahta Şunu gözardı olduğunu tırnağa vücudun hat anlatmak için Ben daha çok mesafe...

Toplam 1137

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • paulandstorm

    4 EYLÜL 2006

  • Justin Schen

    24 Kasım 2006

  • sWooZie

    9 ŞUBAT 2006

  • Goran Dimov

    1 HAZİRAN 2014

  • Orson Wang

    28 EKİM 2006

  • midomansour

    19 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR