Anasayfa / Arama Sayfası / "Koşu" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 16 NİSAN 2008
    0 2 775

    15 Fitness Egzersizleri : Triseps Uzatma Egzersiz İpuçları

    Triseps uzatma denen seks egzersizleri triseps üst vücut en işlevsel kasların biri o 3 buydu leon için arkasında bir karışıklık Ne halat duymak da önemli biz bizim eklemler meme sıraya emin olacağız Biz çıkıp gideceğiz üzerinde bir otobüs biz doğrultusunda nötr omurga kafası var omurga Biz oh yaklaşık 12 215 o triseps kası almaya bu biraz var beklemek Seçilen sarar İstediğimiz tekrar daya...


  • 16 NİSAN 2008
    0 4 1.18K

    15 Fitness Egzersizleri : Yanal Çekme Egzersiz İpuçları

    Karadelikler istiyorum II vardır destekleyen büyük bir kas grubu için en etkili egzersizler o izliyor ve en çok yaygındır egzersizleri üzerinde Jan yanlış yapılır Yapmak istediğiniz ilk şey çöküşü çağrı yatay hatırlıyorum olduğunu adduksiyon bu şekilde çekin olacak, böylece ister çekme Satır etkileşim size eklemleri sıraya istiyorum göbek doğru boom boom boom kasları olacak yangın Eklemler...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 677

    15 Fitness Egzersizleri : Göğüs Pres Egzersiz İpuçları

    Bir sonraki egzersiz göğüs pres yatay adduksiyon birçok yolu biz özgür ağırlıklar ile düz bir tezgah kullanmak için gidiyoruz o iş için Eğer oturan bir bar var emeklilik yürümek nerede siz de gördüm Orada ve tekrar yapacağız uzaklıkta olacak 15 götüreceğiz yükleyebilirsiniz 1215 için 2pac göğüs Yatay adduksiyon sarar Ben gelip burada on beş kiloluk ağırlıkları kullanmak için gidiyorum olan...


  • 16 NİSAN 2008
    1 12 14.24K

    15 Fitness Egzersizleri : Kalça Yaklaştırma Egzersiz İpuçları

    Bu sonraki egzersiz onu uzak oluyor kaçırılması odaklanır orta hat herkes ve kaçırma vücutta orta hatta doğru geliyor ki Sadece önemli olarak orada yine onlar sandalye daha küçük kas grubunu sensin pazı gösterisi kas grubu ama orada yetiştirmek için önemlidir ve onlar girer oynamak ve her türlü spor yanı sıra gün boyunca yürüyen Her zaman için gidiyoruz genellikle el ya da burada hepsi sad...


  • 16 NİSAN 2008
    5 1 10.05K

    Spor Kondisyon İpuçları : Çapraz Ahşap Doğrayın Egzersiz

    Spor klima direnci eğitimi Eğer hareketi taklit etmek istiyorum Eğer beyzbol olsun sporun ne tür yapıyor tenis size taklit istiyorum çıkmak Eğer hareketi taklit ediyoruz, böylece yüklü bir pozisyonda hareket Bu ne direnç veya Wat olduğunu yaralanmayı önlemek için daha fazla güç sağlamak ve sadece tüm oyun boyunca emin ve performans daha verimli bu ilki bir köşegen denir whatcha yukarı ve ...


  • 16 NİSAN 2008
    0 0 543

    Spor Kondisyon İpuçları : Göğüs Pres Egzersiz

    Bu egzersiz olacak taklit ileri hareketi birçok spor olduğunu Her şey ve her şey ben futbol Biz Thomas çıkarmak lazım biz her zaman için bir ipucu var Eğer sen solak konum genellikle, bizim olumsuz arayan akıllı kavga Bir dakika içinde ve erken sağ eğer olacak bir sol elle kurşun anlatmak Bu bir sağ oynamak dokunuşla biz deneyeceğim sensin direnç ya da ne bizim direniş ve muhalefet ile bir a...


  • 16 NİSAN 2008
    1 0 856

    Spor Kondisyon İpuçları : Arka Delt Egzersiz Çekin

    Spor yine biz hareketi ileriye pratik ama İlk önce arkasından gelen yapmamız ne o hareketi başlar Biz İşgücü için istediğin bu yüzden emin olun var sizin garip ve hareket planlarının direnç gelişen böylece arkasında göl ucube odaklanarak ağırlık merkezi, senin biz baştan güçlendirilmesi odaklanmak için gidiyoruz Ben uzakta yine seçkin bir iletme kulüpler ve başlangıç ​​pozisyonuna 12 ila 15...


  • 16 NİSAN 2008
    4 7 8.65K

    Spor Kondisyon İpuçları : Bosu Topu Çeviklik Egzersizleri

    Çağrı bu mesaja tecavüz ya da Lateral hızı geliştirmek için çeviklik Hiçbir yaralanma önleme ve birçok spor oyunu hokey tenis gaw şey özellikle rotasyon şirket döndürmek için verilmemiştir sahip bir sonlu sayı o eklemde hareket var, bir menteşe eklemi ve o değil Gerçekten gitmek gerekiyordu Yan popüler yaralanmaların burada çok Southwire tarafa Tony Benn ACL bir oyun sırasında çekilen alı...


  • 16 NİSAN 2008
    4 2 4.15K

    Spor Kondisyon İpuçları : Arka Delt Bosu Egzersiz Çekin

    Çanta n iletilen anket hareketi başlayan kadınların herhangi birine sahipseniz genellikle spor vuruş onları yanlış sallanan Burada tenis biz yay Set ile karıştırmak için gidiyoruz Bir uygulama bizim ayak buraya koymak basıncını dengelemek için Bu rahatlatıcı uzakta seçmek istediğiniz buraya tutun aşağı ulaşmak ve kapmak her yerde 12-15 tamamladı o olacak bir sürü 215 sadece bu arka sokakta a...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 622

    Spor Kondisyon İpuçları : Bodur Çekme Egzersiz

    Herhangi bir spor daha düşük bir vücut ile patlayıcı hareket var ağırlık merkezinizin evet en önemli tür yerlerde kinetik zincirleri var çekirdek tür burada onunkini ateş bu burada yıldız ama biz gerçekten gücü oluşturmak istiyor hem bu yüzden biyometrik Lee patlayabilir ve yalnız bir sürü yapacak hızlı paten hızlı hızlı öğle çalıştırmak bodur temelde bir hayali bir sandalyede oturan daha ...

Toplam 1137

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Carlos Delga

    21 HAZİRAN 2011

  • Abe Olandres

    16 EYLÜL 2006

  • Branboy3

    12 AĞUSTOS 2012

  • How to Cook

    31 Ocak 2007

  • Bryan Smith

    12 Mart 2006

  • ipsy

    1 EKİM 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR