Koşu kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 58 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EYLÜL 2008

4 2 1.31K

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Dirsek Uzanıyor

Tamam yapacağız sonraki yarış dirsek streç ve ne yapmak arkanızda orospu kol şöyle burada ve diğer elinizle dirsek kapmak ve onu neredeyse aşağı çekmeye çalışın sizin sırt ya da boynunuzun arkasından Eğer streç hissediyorum burada çok uzak yeterli değil ve sekiz saniye, bir süre basılı tutun 3 için 5 6 7 Bir içine diğer vardır Geri bir görebilirsiniz bu yüzden bir dönüş değilim 3 için 5...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 0 2.08K

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Parmak Dokunmatik Apışıp Kalmak

Yapacak bir sonraki yarış apışıp ayak dokunuşlar Nedenini değil bacaklarını yayıldı rahat yüzden yakmak değildir ve onlar sağ ayak ile başlayacak iki eliyle dizlerinizin üstünde baş koymak deneyin bir ila 3 6 tarafından 7, 9 10 ve yukarı, sonra orta aşağı her iki elin bir ile iki ayak bileklerini kapmak 3 ila 4 banyo 6 7 9 10 boyun kadar sol ayak bileği kayış iki elinizle aşağı biriyl...
Spor

22 EYLÜL 2008

1 4 2.24K

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Diz Dirsek

Tamam bir ısınma için yapacak bir sonraki yarış diz uzanıyor olması egzersizleri Ne yapmak istiyorsun olduğunu Bu streç iyi havuzda arka diz ayağını yakala Tamam kas tarafından kendisine germek için Bunu yapacaksın ayağınızı yakala ve geri çekin çok uzakta değil ikinci şarap yapabilirsiniz a4 düz göl kaleci tutun 3 için 7 kalınlığında tarafından Geç sol yapacağını sonraki aynı şekilde şa...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 0 1.38K

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Hook Atış Streç

Yapacak bir sonraki yarış kanca top dümdüz denir ve biz i 20 dokunmak ne Sağ with sağ ayak ile başlaması ile bizim ayak dokunmak istiyorum sol ile üzerinden ulaşmak aşağı tüm yol gitmek zorunda değilsiniz Sadece germek için bu burada streç tutun Yan bu kaslar vücudunuzun seviyorum Sekiz saniye süreyle ve aynı zamanda kollarınızı Holy 3 şarap Daha fazla 6 7 8 o zaman sol tarafa gidersiniz...
Spor

22 EYLÜL 2008

1 4 1.98K

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: İp Atlama

Yapacak bir sonraki savaş modülü atlama halat olduğunu ip atlama da size zaman çalışmak iyidir Ayrıca baldır kaslarında ve ayak bilekleri uni Eğer bir atlama ipi yoksa size krikolar atlama yapabilir onlar kadar çalışmak Aynı ay 10 dakika boyunca birader gitmek iyidir İsterseniz iyi bir ısınma için size kurallar içine yıkmak 10 dakika boyunca düz ip atlamak zor karşı tür var böylece başladığ...

Spor

22 EYLÜL 2008

1 2 985

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Koşu

Şimdi çok nihai ısınma matkap sol Ben basketbol oynamaya hazırsınız bir lotta biliyorum ama biz bir delinmiştir var önce ve iyi olanı Esther koşu matkap mahkemeye etrafında dürtmek yoksulluk o kadar sadece sıcak kasları alır hepsi sizi kucaklar Mahkeme, sadece sabit bir ayak uydurmak vurmadan önce bacaklarınızı ısındı O kötü taban çalışan sadece bunu biliyorum o Nate Dogg & marlena sade...
Bilim ve Teknoloji

17 EYLÜL 2008

2 10 2.15K

Ytl Excel # 126 Bölüm 3: Koşullu Biçimlendirme W Formülleri

YouTube URS hoşgeldiniz XO numarası 126 K bu aşk 126 Park 3 Bu size turizm hücreyi izlemek gitmek mantıklı istersen numara 126 ben bu 226 bölüm burada bölüm üçtür izlemek önce hey onlar yayınlanmıştır sonra ne ilk grup video o sen yüzde iki hey nasıl bu renkler böyle üzerinde kapatın ve yaptın I got eğer öyleyse bir greenmail yeşil hepsi siyah çevirmek siyah döndü döndü kuyu biz sadece dön...
Spor

8 EYLÜL 2008

6 24 16.12K

Basketbol Conditioning Matkaplar: Basketbol Klima: Geri Pedalı Serbest Atış

Bu önümüzdeki klima matkaplar geri çark serbest atış çekim diyoruz ve ne zaman Ben dirsek başlayacak yapmak yaşıyorum Ben bir birey yapıyorum top anlamda I ateş Ben kendi ribaund An olsun yapmak zorunda yani ne bir ortak yok olan salya ile doğaçlama aslında yanal kol vizyon yardımcı senin parfüm gibi belli bir geri onlara bir damla salya salya böylece Küçük Operasyonel bir serbest atış çizg...
Spor

8 EYLÜL 2008

5 6 5.03K

Basketbol Conditioning Matkaplar: Basketbol Klima: Dizler Matkap

Bu sonraki euro bir kez daha koordinasyonu var çağrı yüksek dizler olduğunu onları baldır kasları ve ayak bileği eklemini güçlendirilmesi okumak adil senin şimdi tekrar basketbol sahasında daha bir sürü zamanlama yapma Birçok spor biliyor Liza atlama ipi ama ben özellikle düşünüyorum basketbol olabilir için çok çok elverişli olan Sana ihtiyacım var typeof yanlısı çeviklik elde yanlısı bir ba...
Spor

8 EYLÜL 2008

2 8 5.80K

Basketbol Conditioning Matkaplar: Basketbol Klima: İp Yan Yana Atlama

Bir keresinde karar neden yanlısı durumda bir atlama halat sonraki varyasyon büyür tekrar büyük verir ben koordinasyon olması onlara bir el okumak ve ben böylece baldır kasları bir ayak bileği eklem güçlendirir profesyonel sporcu hem de atlama ipi kullanmak için çok elverişli Düzenli ve ağır ip atlama mükemmel mükemmel klima Burada biz öyle gidersiniz yine yan yana gidip hızlı gitmek ve bu ...