Anasayfa / Arama Sayfası / "Koşu" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 27 EYLÜL 2008
    0 1 715

    Ayak Germe Egzersizleri : Ayak Germe Egzersizleri: Parmak Dengesi

    Hayat tüm denge numarası hakkında Sadece bizim hayat dengelemek istiyoruz ama istediğimiz Ben ustalık gönderme ve değilim kalmak Bizim yoga dengelemek için ve bazen de bir başka şeyler, biz uygulamaya unutmak Beni çok önemlidir için ücretli NP gilder olduğunu onlar olduğunuzda tüm gün sürekli denge anketlerde vardı bize tutun ayakta yani ne şekilde getirmek için ayaklarınızı ve ayak daha k...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 3 1.64K

    Fitness Germe Egzersizleri: Nasıl Hamstrings Germek

    Büyük kas gruplarını herkesin olduğunda hamstring hamstring sadece gerekmez güçlü olmak da bu bizim geçen ay sizin için gösteriyorlar olduğu gibi ama esnek olurdu bazı büyük egzersizleri bir germe hamstring göt ayakta pozisyonda öne doğru topuk yer almaktadır nötr çantanızda omurga tutmak onlar zpack var streç ve Ben içine nefes Beni destekleyen düz bacak tutarak yürümek Ön bacak kadar ol...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 2 2.16K

    Fitness Germe Egzersizleri: Hamstring Ve Alt Arka Esneklik Değerlendirmek

    Büyük esnekliğe sahip uygunudur Eğer gün içinde bazı esneklik egzersizleri ihtiyacım büyük bir esneklik var esnek değilseniz veya bu bizim geçen ay sanat gidiyor değilse ne biliyor musunuz hakkında bugün seninle konuşmak senin hamstring esnekliği değerlendirirken yapabileceğiniz tek şey oturur pozisyonda olduğunu Eğer dışarı bacaklarını uzatmak mümkün ve yaklaşık doksan derece dedi gerektiğin...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 741

    Fitness Germe Egzersizleri: Nasıl Kuadriseps Germek

    Kuadriseps vücutta önemli kas gruplarının biri Onları güçlendirmek eğer onları de o Güney germek gerekir Ay, bazı gösteriyorlar ayakta pozisyonda sizin için kuadriseps yapılar zaman nasıl duruş dünya dediğimiz diğer arkasında bir yerde bir ayağı diz çökmek topuk asansör ve ardından sağ kafamın kadar üzerinde aşağı benim gergin omuzları içine düşünmek ve benim ileri olması bu yüzden hissi ve...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 3 1.79K

    Fitness Germe Egzersizleri: Nasıl Sıkı Hamstrings Germek

    Fitness rejimi çok olduğu içine iyi bir esneklik programı içeren Önemli sıkı hamstrings var hamstrings diğer geri koşmak ve günümüz toplumunda birçok kişi var Çünkü biz gün boyunca yapmak aktivite sıkı hamstringler biz masada oturdu veya araba hangi almak için gerçekten çok önemli bir sözleşmeli pozisyona bir hamstring koyar O topal dışarı germek Sıkı hamstrings can yaklaşık üçte ikisinde k...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 803

    Fitness Germe Egzersizleri: Esneklik Artırmak Nasıl

    Senin esneklik çoğunlukla genetik faktörler tarafından belirlenir esnekliğini artırmak için onu germek için önemlidir ne zaman günlük bazda zaman egzersiz de sonra çoğunlukla germek için sizin kaslar ısındı oksijenli İmparatorluğu fatura ve hazır iki askıları birçok bence de germe ve oh daha sonra o çok önemli olduğunu düşünüyorum yapacağız ne senin kas gruplarında güçlendirmek gergin olmalı...


  • 27 EYLÜL 2008
    5 16 14.29K

    Fitness Germe Egzersizleri: Nasıl Esnek Olmak

    Biz yaş gibi esneklik dahil etmek gerçekten çok önemli bu yüzden esnekliğini kaybeder egzersizleri ve burada günlük bazda rutin hiç çocuklar çok çok esnektir nasıl fark ve sonra yaş kaybetmek başladı Eğer olduğunuzda olabilir gibi ayak tüm yol aşağı ulaşmak için yeteneği genç o getirir birçok nedenden dolayı esnekliğini artırmak için önemlidir eklem için beslenme ve faaliyetleri sırasında ...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 3 1.03K

    Fitness Germe Egzersizleri: Günlük Rutin İpuçları Germe

    Germe ve esneklik fitness önemli bir bileşenidir Bu düzenli bir şekilde germek için önemlidir her gün ve fitness programı başladı da kapsayan gereken genellikle dar alanlarda onları gergin olması Test ve test için büyük bir streç olacağını edilir Arkanda kutsal silah ve testi açmak 32. yaklaşık 10 başka genellikle dar alanda sizin streç tutun size Üst sırt olurdu günlük germe rutin dahil is...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 540

    Fitness Germe Egzersizleri: Ayakta Hamstring Uzanıyor

    Tek sıkı kas grubu topal olduğunu Ben bazı egzersiz göstermek ediyorum Montara dışarı geçer sen dahil edebilirsiniz günlük rutin içine hamstring uzatmak emin olmak için Bu duruyor hamstring ilki egzersizleri öne ayak yükseltmesine burada basınç gibi kalçaların üzerinde olabilir Elinizin kilo kayması olacak senin uyluk yerleştirilir geri ve tür bu Nia yumuşak 09:00 konumunu ve beni senin tai...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 1 5.09K

    Fitness Germe Egzersizleri: Buzağı Germek Nasıl

    Vücutta bir kas grubunun özellikle sıkı baldır kasları herhangi bir aktivite sonrası ya da sonunda emin olmak için gerçekten çok önemli gün baldır kaslarını germek için bu yüzden yapmanız için olacak bir kaç egzersizleri göstermek olduğumu eğer Bölünmüş duruşu pozisyonunda başlayacak ve arka topuk zemin vücutta kalır emin dik olmalıdır yapmak pozisyon ve dördüncü I ellerinizi yerleştirebilir...

Toplam 1137

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Barnacules N

    20 Temmuz 2006

  • sebsebdouze

    7 ŞUBAT 2008

  • 365multimedi

    26 ŞUBAT 2009

  • Easy Learn T

    10 Kasım 2012

  • Huot Media

    7 Mayıs 2010

  • Sams Page :D

    15 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR