Koşu kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 25 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 Aralık 2008

66 31 34.17K

Parça Ve Eğitim: Dikey Git Artırmak Nasıl

Merhaba Whitley sürece artık birkaç dakika seçme ve geliştirmek için nasıl hakkında konuşmak dikey sıçrama dikey sıçrama tekrar kuvvet itmek için yetenek toprağa yukarı yerçekimi kuvveti üstesinden vücudunuzun itmek için uzayda yolculuk yukarı Başlamadan ya da dikey sıçrama ile başlamak ne olduğunu bilmeden bilmeden başlamak için harika bir yoldur Eğer dikey sıçrama genellikle inç cinsinden...
Spor

5 Aralık 2008

37 149 100.06K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Hız Ve Verimliliği Artırmak İçin Matkaplar Çalıştıran Yapmak

Merhaba whitley size kullanabileceğiniz matkaplar çalıştırıyorsanız size göstermek istiyorum sürece hızınızı ama verimliliği de sadece geliştirmek için Bunun bir sürü ölü başlangıç pozisyonuna geçiş için yeteneğinizi odaklanır bir all-out maksimal koşu hızı biz çoğu farklı parçalar meşgul Bunu yapmak için alt beden olgun kasları çekerek kaybı için hamstrings hayata hareketli tutmak için bu...
Spor

5 Aralık 2008

3 5 7.59K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Egzersiz El Tarafından Nabzını Ölçmek İçin

Bahsediyoruz gibi hi sürece whitley iken elinizi kullanarak nabız munching eğitim veya çalışma Ben senin nabzını ölçmek için yollar ayrılan onların Kalp hızı, bir göğüs kemeri izler sayesinde aşınma veya yürüyüşçülerin size giymek bileğinizi Eğer erişiminiz yoksa sadece ellerinizi kullanarak bu eğitim araçları görmek için Eğitimini ölçmek için etkili bir yol yanlış ölçmek için Ben orta parm...
Spor

5 Aralık 2008

127 250 214.73K

Parça Ve Eğitim: Sprint Nasıl

Merhaba whitley ben nasıl bahsediyorum şimdi birkaç dakika sürebilir ister sürece yayılma yayılması dosdoğru hareket bir all-out hızlı bir çabadır ideal Eğer B noktadan noktaya A almak istiyorum kadar hızlı bir dümdüz ruhu içinde muhtemelen gibi Eğer ayaklarınızı iten tarafından zemine sahip temasını en aza indirmek istiyorsanız Kendinizi öne itme kuvveti yani orada bir çift yaparken uzayda...
Spor

5 Aralık 2008

76 60 117.49K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Daha Atlamak İçin: Plyometric Derinlik Sıçrama

Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum sürece sırayla bir pulluk metrik borç işlerini kullanarak yüksek atlama yardım etmek daire senin borç iş başlamadan sizinle başlar Eğer başlangıç değil rahat konum seçilen yükseklikte bir kutu kutu ile özellikle başlangıç çok yüksek Kaslarınızı adapte başlar çünkü o zaman biraz daha yüksek gidebilirsiniz Ben lani teknikleri pozisyonları öz...

Spor

5 Aralık 2008

244 229 139.78K

Parça Ve Eğitim: 100 Metre Çizgi İçin Tren Nasıl

Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum sürece Eğitim 100 metre çizgi haha metre çizgi bir all-out sürat biri olan çalıştırmak için uzayda hareket hızlı hareketler ve Herhangi atletik çaba üzerimize şimdi Olimpiyatları Bunu getirdi rakip dünyanın en iyi sprinter bir sürü görürsünüz hızlı zamanı Şu anda bu dokuzlu içine 10 saniye altında iyi var Ben asla teknolojinin en gidiş yolu...
Spor

5 Aralık 2008

78 63 36.76K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Bir Millik Yarış Zaman Geliştirmek İçin

Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum ama bir mil iyileştirilmesi sürece yarış zamanı en acemi koşucular için tekrar modeli Herkes oldukça kolay peşine bir şeydir üst koşucular izlemek ve ancak belli bir seviyeye bu kez düşmesi Onların onur olduğunu dört dakikalık işareti bu tekniğin bir sürü bir sürü gerektirir ve analiz için iyileştirmeler yapılabilir nerede görmek harika bir ...
Spor

3 Aralık 2008

20 24 20.56K

Fitness Tavsiye : Bir Standart Yapmak İçin Nasıl Yukarı Çekin

Merhaba bu yüzden seni mi ya da nasıl bugün konuşuyor Basit bir lamar üzerinde bir pull-up çok olduğunu kulüpler Eğer daha önce hiç yapmadım eğer çok zor da temel egzersiz Ben sadece biraz çok savaş makinası falan başlayan öneririz Eğer fakir yapmak izole ediyoruz kas kendinizi ACCLIMATE Birkaç genel varlıklar üzerinde yoksul ben yoksul olacak dokunuş Bir pull-up kapsayan merkezi sunuyor siz...
Spor

3 Aralık 2008

48 58 46.93K

Fitness Tavsiye : Kaya Tırmanışı İçin Ağırlık Çalışması

Tamam şimdi bu kaya tırmanışı için şekil ve egzersiz almak için nasıl hayır ben çok çok yoğun liman size rock müzik söylemelidir wanna emin olun herhangi bir spor ile herhangi bir spor olduğu gibi Eğer hazırlık iş tüm bileşenleri dikkate almak o kelime gösteri var sizin için farklı şeyler ile baş ama um muhtemelen yapmalıyım% yapabileceği şeyler konusunda sayısız vardır en üst seviyeye o spo...
Spor

3 Aralık 2008

52 116 47.64K

Bir Mide Düz Yapmak İçin Nasıl Bir Tavsiye Spor :

Merhaba ben bu mide düz yapmak nasıl olduğunu hayır ben insanların mens spor dergileri bakarak ile coşma biliyorum ve Ön koltuk kılıfları, bu yıl mil biliyorum ama çok çok sık Bize biliyor üzerinde düz bir karın bir sürü Genetik ve kesinlikle beslenme yapmak için bir çok şey Saklamak istediğiniz üzerine minimuma faks sulu kalmak emin olun Ben türlü bir kart sınırı olacak sodyum ve şeker alı...