Lol tekrar hoşgeldiniz en sonraki çekirdek güçlendirilmesi egzersize gidelim Bu aslında karın krampları olduğunu ama benim için onun karın crunch da yeni Şimdi Nats üzerinde bir çift bitmiş biz topu hareket ediyoruz Bu harika şimdi sadece benzersiz bir aralıkta çünkü ama sadece at İşinizi istikrar ve istikrar çalışma sizin kasları stabilize olan Ayrıca çekirdek kasları hücre hmm olarak bili...
Merhaba bu ExpertVillage Toygar Creek ders egzersiz Bir sonraki egzersiz bu polis üzerinde çalışıyor Ben ABD'ye yol edeceğiz top rotasyon adam Beni de emin olun her Ders sıkıntı öğrendim ve ellerini doğru koyabilirsiniz Bir yöne taşırken aynı zamanda ne bir sınırı vardır emin karın SIZDIRMAZLIĞI yapmak hepsi işi olabilir tamam her bir tarafı biliyorum ve emin değilim yapmak tarafına ç...
Hey guys tekrar hoşgeldiniz Michelle Santorum beklenen hisse senedi arabanın üzerine kaydediliyor güçlendirme egzersizleri sonraki arayan denilen Sonuçta gerçekten iyi ünitesini kapmak için emin olun Ellerinizi dinlenme ve patron kıyafet fikir itin Aynı anda o senin karın kasları sözleşme yapacak Bu egzersiz yeryüzünde reklamınızı aşağı güçlendirilmesi gerçekten çok iyi O izin kas sözleşmey...
Raflarda ve ona ExpertVillage tekrar hoş geldiniz lol Ben soru yapmak için dışarı benim egzersiz bombalama var Herhangi bir egzersiz yapmak için gidiyorum ilk 1 geri çağırır başlayalım uzatma egzersizi o iş için büyük büyük bir soru var senin egzersiz adım topu kapmak veya Adam enlai Honeywell vardı Emin Eğer gerçekten aşağı almak zorunda yapmak ve bu egzersiz birlik gerçekten dikkatli ko...
Lol sadece imzalı teyzesi ExpertVillage nokta com Bazı çekirdek güçlendirilmesi egzersizleri ile Burada Michele Santoro duyuyorum Alan ve yine benim topa sahip ve top dengesi denir yapıyor olacak kadar sonraki heyecan verici büyük büyük soru egzersiz aslında gerekli tüm kas hedefliyor gün ilk arkasında dayatır bu yüzden hayatını başlayalım bio aşağı pozisyonda Barnes olsun iletecek aşağı e...
Tekrar merhaba Santorum göstermek Burada da ExpertVillage sonraki egzersiz Siz onunla gerçekten tanıdık parti biridir ama ben en çok bahis karın krampları yapmanız yanlış yaptım burada değilim bu yüzden size katman maskesi düz-out size doğru yolu o öğretmek Sırtında K LA başınızın arkasına ellerini koymak düz düz bu ikisinin herhangi yapmak değil emin olun Size üzerinde kesikler size benze...
20'de hey guys raf Burada ExpertVillage ve ben herhangi bir egzersiz bazı büyük soru göstermek için buradayım Biz gitti son egzersiz temel standart yorumlardır iyi ben gerçekten büyük olan sizlere yan egzersizi siteyi göstermek için buradayım veya Karın özellikle Oakley hedef Bazı en do sereceğim whatcha başlamak izin yalandır Sadece standart krizi için yaptığınız gibi geri olduğumu Bu ...
Uzman din haline ben sadece ayar ben Michelle'in cantora en sonraki soru atış egzersiz başlamak izin Bu egzersiz, bu egzersizi büyük bir egzersiz kısıtlama olduğu İngilizler denir karın kaslarında ister temelde Fla geri koydu ne Eğer geri zarar gitmeyecek duymak güzel tutmak için emin olun ve düz bir prim defolup Bu aptalca sadece kaldırdı I kadar emin olmak istiyorum at ve bu ekibin s...
Hey guys Michelle gönderdi Henüz uzman güçlendirme egzersizleri çekirdek en sonraki çekirdek geçelim inanıyor güçlendirme egzersiz Gerçekten çok iyi bir egzersiz sonra burada çalışmak için bu bir yanı sıra sızıntı yani Onu geri önde gevşek gitmek Başka yolu ve Bu egzersiz için temelde olmak için gidiyoruz Herhangi mısın aleni onları demek onları getirmek kadar bağlantılı neden olacak bu n...
Merhaba Michelle gönderilen veya Bir sonraki soru burada uzman militanlar Egzersiz yardım o eğilimli denir Cobra, biz yalan gidiyoruz çünkü daha kat aşağı antonin egzersiz üzerinde senin omlet yanı sıra sizin dikenli yönetmen güçlendirmeye yardımcı olur Sırt hangi onlar kas yani Ne yapacağız önde ellerini gidin Doğru düz bu arkasında bunu yaptığınızda sadece kendiniz ellerinizi getirmek l...
