Merhaba benim adım yalnız Scott veya Wilmington kapalı kaya tırmanışı spor tırmanmak Kuzey Carolina bugün tekniği çok kaya tırmanışı teknikleri görüşmek üzere gidiyoruz kaya tırmanışı önemli duvara ve resmen tırmanma tutmak için Bu yerel kapalı kaya tırmanışı spor salonunda öğrenebilirsiniz şeyler Eğer başlamak öğrenmek olabilir başka şeyler Eğer pat tırmanmaya ve değilken düz kollarınızı t...
Benim adım Wilmington Kuzey kaya tırmanışı spor üzerine tırmanmaya bir sahibi de Scott ise Carolina bugün eğitim kılavuzları görüşmek üzere gidiyoruz rock seviyorum diğer bazı tanrılar Tırmanma veya John Falcon serisi uzun nasıl rock ve bu kitapların üzerinde önceden kaya büyük araçlar kaya tırmanışı hakkında bilgi öğrenmek için kullanmaya ama yerine geçmez Nitelikli tarafından yerel kapal...
Horoz benim adım Scott ve ben kapalı kaya tırmanışı spor üzerine tırmanmaya aşk Wilmington North Carolina bugün kaya tırmanışı vites görüşmek üzere gidiyoruz vites en önemli parçalarından biri Eğer tırmanış rock başladığınızda kendi istiyorsun ki senin koşum senin koşum sizi tutmak için can damarı olacak olan ister bu yüzden dışarıda bir kapalı spor salonu ya da tırmanma konum Atın olması v...
My name is Scott ve ben kapalı kaya tırmanışı üzerinde tırmanmaya aşk bugün olacak tırmanma hareketini öğrenme tartışmak ediyoruz tırmanma hareketini öğrenmenin en iyi yolu, yerel kapalı spor salonuna gitmek için ve bir teknik sınıf almak ya da tırmanmaya Nitelikli öğretim elemanları hakkında bilgi edinmek ilk şeylerden bazılarını öğrenmek için hareket tırmanma uzun kollarınızı tutmaktır dem...
Merhaba benim adım Scott ve ben kapalı kaya tırmanışı spor üzerindeki tırmanış sahibi değilim Wilmington North Carolina bugün İsterdim ilk gerçek tırmanma kuralları da kaya görüşmek üzere gidiyoruz işaret yerel kapalı kaya uygun talimat almak olduğunu tırmanma spor salonu veya yetkili bir profesyonel biraz daha fazla kural ve kaya tırmanışı Eğer bir ortak bouldering olmadığını var emin olaca...
My name is Scott ve ben tırmanış sahibi kulüpler Wilmington Kuzey Carolina kapalı kaya tırmanış spor bugün gidiyoruz tartışmak kaya tırmanışı için ilk stratejiyi Dağa tırmanma için stratejiler olurdu almak dan uygun talimat nitelikli kaya tırmanışı eğitmeni olan Yaptığın bir kez bu bir kapalı spor salonuna giderseniz edeceksin bantlanmış yolları bir sürü görmek konum Bu güzergah tırmanmaya...
Benim adım kapalı kaya tırmanışı spor üzerindeki tırmanış başka sahibi Scott Wilmington North Carolina bugün olacak kaya tırmanışı için kuvvet eğitimi tartışırken konum Yaptığımız bazı başka şeyler Güçlü dağcılar kol haline Bizim push up up ve mekik her gün bu çekin bizim temel egzersizleri güçlü bizim çekirdek tutmak Yaptığımız diğer bazı egzersizler bulking olmadan ağırlık kaldırma ama b...
Merhaba benim adım Scott Wilmington kapalı kaya tırmanışı spor üzerine tırmanma sahibi olan Kuzey Carolina bugün güvenlik kaya tırmanışı görüşmek üzere gidiyoruz diğer bazı güvenlik prosedürleri eşiniz kontrol içerir Sağ emin onların kendi rakam sekiz yapmaya emin onların koşum yapıyor düğüm doğru oyuncular doğru kol kurmak emin olun Bazı diğer güvenlik yönleri neler etrafında var ortamınız...
Merhaba benim adım Wilmington kapalı kaya tırmanışı bir yalnız adam tırmanış içinde Scott Kuzey Carolina bugün bir kaya tırmanışı kaya tırmanışı olan tehlikeleri görüşmek üzere gidiyoruz doğal olarak tehlikeli ciddi yaralanma veya ölüme önlemek için yerel düzeyde gerekli dersi olsun lütfen Kapalı kaya tırmanışı spor diğer bazı tehlikeler karşı karşıya olduğu veya Kırık bacaklarda aşağıdaki ...
Merhaba benim adım Scott ve kapalı kaya tırmanışı spor bir yalnız adam tırmanış olduğunu Wilmington North Carolina Bugün üzerimize nasıl oluşturulacağı görüşmek üzere gidiyoruz Ben yapacağım ilk şey dokuma almak ve ben bir inşa kullanmak için gidiyorum Anti sevmeye dudaklar sadece overhand knot kullanarak Eğer bacak döngüler içine adım bir kez beline onları getirmek Biz dokuma için geri kala...
