Arama Sonuçları

  • 18 Ocak 2008

    Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapmak İçin : Temel Eğitim İçin Egzersiz Topu Crunch Ters

    Çekirdek segmentinde ilgili ikinci bölümü ters top krizi olduğu O bunu sıkarak top arasında senin göğsüne dizlerinizi çekerek topuklar boks karın bilmek üzere sıkma Sürekli özellikle bana sorduğunuzda bayanlar biliyorum Ben bu bir alt karın bölüm tutabilir nasıl spor demek iyi karın eser çıkarmak için gitmiyor yapıyor geri bu bölümünden ama kasları güçlendirecek Eğer kardiyo yapıyor, böyle...

  • 18 Ocak 2008

    Yağ Yakma Egzersizleri Nasıl : Temel Eğitim İçin Cobra Streç

    Yaptığın sonra şimdi çalıştıkları tüm hak Biz yapacağız, bir streç ve benzeri bir kobra streç domino kaslar ayaklarınızı düz tutarak biliyorum germe zemine leğeni tutmak biliyorum Kollarınızı vücudunuza sıkı dirseklerinizi tutulması ile iterek geri aşağı gidiş rahatlatıcı Yukarı gelip Eğer temelde nefes istiyorsanız ve hala can nefes kadar tel nefes ve sonra gidebilirsin yaklaşık üç ya da...

  • 18 Ocak 2008

    Yağ Yakma Egzersizleri Nasıl : Yağ Yakma Egzersizleri Giriş Yapmak Nasıl

    ExpertVillage hoşgeldiniz benim adım sözcük can olduğunu ve ben giymek çekirdekli buradayım ve biz nasıl size göstermek için buradayız Ben eğitim oldum bir bütçe yağ yakmak İki yıl Üçüncü olmadığımı Issa I kişisel tren ve ben Atlanta Georgia'da eğitim Bell feribot ve doksan iki üzerinde Goljan ve ben de Arthur Blank temelinde eğitim Ben de profesyonel bir fitness modeli değilim Ben olm...

  • 18 Ocak 2008

    Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Dumbbell Egzersiz Vücut Geliştirme İçin Fly

    Şimdi biz gücümüzü eğitim fazına geçmek için gidiyoruz iş dambıl temel hareketlerin biri olan sinek olmak göstermek için gidiyordu gücü için bu hareketi eğitim ve resimsel veya göğüs mmm üzerinde duruluyor ve o düz dışarı kollarını uzatır bakın ve onun dirsek olmuştur uçuş sıkma ile değil açıldı teneffüs göğüs ve şimdi teneffüs exhaling ve exhaling Eğer ona kafa topu değil başını stabilize...

  • 18 Ocak 2008

    Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Dumbbell Roll Egzersiz Vücut Geliştirme İçin

    İkinci biz yapacağız bar kuvvet antrenmanı ödeme Eğim dumbbell satır ayakta corey yaklaşık 45 derecelik bir açıyla üzerinde olmuştur Onu ne biraz kendini stabilize eğildi Onun karın kasları ile her zaman önemlidir gitmek istiyorum stabilize ancak sonraki çağrı gidiyor karın kasları olurdu arka sıkma ben-Hur kolları Orada sıkma Onu şimdi sessiz değil vücudu onu sıkı dirsek ama vücudu sıkı ...

Toplam 399

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Android Cent

    13 Kasım 2008
  • campos9896

    24 Mart 2012
  • Pituvision

    11 Mart 2006
  • FattySpins's

    17 Mayıs 2009
  • Google Chrom

    1 EYLÜL 2008
  • DroidModderX

    14 ŞUBAT 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?