Kardiyo kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 34 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

4 ŞUBAT 2008

57 19 23.43K

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Ellerinizi Boks Hareketleri Kick Freestyle

Merhaba benim adım o taekwondo 3 derece siyah kuşak zaten bir adam ve ExpertVillage ile ben önceden kardiyo kickboks üzerinde olacak ben buradayım tamam şimdi biz devam edin ve iki farklı bizim tüm tekmeler koymak istiyorum kombinasyonlar Bizim çatal atışından gelen topa yapmak istiyorum geri kahverengi resimler gibi yeniden doğum bisiklet çocuk ama o da vardı bizim Sıcak Tıklamalar ve biz i...
Spor

4 ŞUBAT 2008

11 9 10.43K

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks Uzanır

Merhaba benim adım o taekwondo 3 derece siyah kuşak zaten bir adam ve ExpertVillage ile ben önceden kardiyo kickboks üzerinde olacak ben buradayım tamam şimdi biz devam edip bir sandalye kullanmak için gidiyoruz germe bazı yapmak ve bazı ısınma sandalyeler yapabilirsiniz çünkü büyük yapmak kadar olan bir sürü yapmak senin egzersizleri ile kişisel Talep bunu ya bir temel korkunç almak senin o...
Spor

4 ŞUBAT 2008

61 12 15.74K

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Serbest El Kick Boks Hareketleri

Kaç taekwondo 3. derece siyah kuşak zaten misyon erkek ve ben Burada ExpertVillage ile ben önceden kardiyo kickboks üzerine çıkacaklar tamam şimdi bizim ilerlemesi ile hepimizin elini koyarak başlamak istiyorum içine kombinasyonlar Ben senin punchy gelen sırtını var varsa ne yapacağını öylesine sipariş Eğer zengin olması henüz geri ile en iyi bu bunu sırt var bulmak dirsek ayrıca dirsek tara...
Spor

4 ŞUBAT 2008

3 10 6.07K

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks İçin Bir Sandalye Kullanın

Merhaba benim adım o taekwondo 3 derece siyah kuşak zaten bir adam ve ExpertVillage ile ben önceden kardiyo kickboks üzerinde olacak ben buradayım Sandalye Eğer egzersizi yaptığını nerede kullanmak için başka büyük bir yoludur Hepimizin yolu düz çifti ama neredeyse sandalyeye karşı veya altında gelir koltuk bacak kadar arkanızda ellerini koyabilirsiniz ve sen yukarı bütün omuzlar getirmek ist...
Spor

4 ŞUBAT 2008

13 4 4.49K

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Ön Tekme Atlama

Kaç taekwondo 3. derece siyah kuşak zaten misyon erkek ve ben Burada ExpertVillage ile ben önceden kardiyo kickboks üzerine çıkacaklar tamam şimdi biz bizim tekmeler gelen gelişmiş kullanmak için gittiğini çalıştı Bir iş piyasasına yaparken tekniği yuvarlak, özellikle seçim aynı şeyi iki atlama hairdo Sonra ben bir atlama ve tekme edeceğiz dizler bir daha tamam çok iyi biri tamam şimdi biz ...

Spor

4 ŞUBAT 2008

0 1 2.82K

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks Serinlemeye

Merhaba benim adım o taekwondo 3 derece siyah kuşak zaten bir adam ve ExpertVillage ile ben önceden kardiyo kickboks üzerinde olacak ben buradayım Tamam büyük iş bugün artık go ahead ve istediğimiz dışarı germek için gidiyoruz Onlar soğuk ve sert olsun önce bu kasları germek emin olmak için üzerinden ulaşmak biz yapabilirsiniz bugün gitti tüm el kombinasyonları hatırlamak için hafifçe pratik ...
Spor

4 ŞUBAT 2008

4 3 2.94K

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Palm Push Kick Boks Taşı

Merhaba benim adım o taekwondo 3 derece siyah kuşak zaten bir adam ve ExpertVillage ile ben önceden kardiyo kickboks üzerinde olacak ben buradayım Tamam, bir ya da daha gelişmiş yumruklar biz cehennem grev üzerine sadece vurmak dediğimiz Palm birisi şimdi kullanarak veya alt kısmi taraftan iyi ister misin ilahiyi ya Bob vurmak yapmak nerede 42 Hayır, küçük bir bir kişi iseniz, bu bütün harik...
Spor

18 Ocak 2008

5 19 15.93K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapmak : Isınmak Yağ Yakma Egzersizleri İçin Germe

Şimdi size kaslarınızı terliyorsun ısındı Bunu senin kardiyo yaptık biz ne yapacağız sonraki Biz ayakta pozisyondan düştü geril Baz diğer üzerinden bir bacak koymak mümkün olacaktır Sessiz resmetmek olarak ve daha sonra eğilip ve temelde geri senin hamstring germe ediyoruz Eğer büyük bir iş yapıyor yarışması hakkında istemiyorum yatıyordu sahip üst kısmı sadece rahatlatıcı olmalı germe Eğe...
Spor

18 Ocak 2008

35 67 44.12K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapın : Yağ Yakmak İçin Squat Egzersizleri

Yani tipik bir bahsederken Yapmanız yeni başlayanlar için temel olacak bir sıçan set 15 tekrarlar ve durdurmak önce numara olacak set tekrarlar şimdi biz 15 tekrarları yapıyor olacak ve o bir uygun olacağını Ancak kilo kaybı için dumbbell flyes biz egzersizleri bağlanmak için gidiyoruz üst vücut için bir ve alt vücut için tek temelde bir set oluşturmak ve yapacak V çip yapan 15 tekrarlar Ş...
Spor

18 Ocak 2008

4 13 16.31K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapın : Güç İçin Egzersiz Bacak Curl

Kek ya da bizim için yalan bacak hamstring curl göstermek için gidiyoruz Topu çekerek topu bacaklar Yukarı gövde çekerek ve aynı zamanda aşağı yere tüm yolu geri gider ve sonra biz Mat ballin anket olacaktır Kollarını stabilize daha senin karın kullanarak hamstring sıkma Eğer başınızın arkasında ellerini olacak koymak değil Kore onu bel onları var tam olarak nerede elinizi olamaz veya vücud...