Yoga Kahraman Poz: Yoga Kahraman Poz Kalça İpuçları
Kahraman, bir çok büyük rasyonel tek duruş içine daha fazla hareket etmek için hazırlık Doksan derecelik rearfoot için ileri I Biz gidiyoruz 40 45 derecelik açı vardı ileri, arka kalça ve ön kalça getiriyor arka sağ kalça yüzden çalışıyoruz ile ön ayak doğru ön konuma doğru yukarı kare Eğer gelmek istiyorum ve olabilecek hücre birkaç kez sözlerine ekledi nazikçe çok hareketli ileri, sol ka...