Kadın kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 39 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

27 HAZİRAN 2008

118 75 99.22K

Kadın Kendini Savunma İçin Arka Saldırı: Öz Savunma Kadın Kaplumbağa Boyun Tekniği

Ben bir arka çıplak choke nasıl uygulanacağını önceki bir oturumda gösterdi Yapacağımız şimdi arkasından bizim çip bunun dışında nasıl görmek ama o kadar sizin için uygulanan eğer o bu choc vardır ve umuyordum eğer Muhtemelen olacak dışarı almak zor olacak o gösteriyi alır ama önce sen balıkçı yaka ihtiyacınız temelde bu yüzden yükseklik var sizin zinciri getirmek hangi Burada da sizi K O ...
Spor

27 HAZİRAN 2008

7 10 7.04K

Kadın Kendini Savunma İçin Arka Saldırı: Öz Savunma Kadın Kavrama Kırma

Ben arkadan sarılıp, böylece yine kendi evinde bakıyor yapacağız size geliyor yelken açıyoruz yanındaki eğer öyleyse kavrama kırmak konum ve habersiz olduğunu hep o tabanı olsun emin olun ve o tesadüfen olamaz Sadece kollarını yukarı kaldırın yapacağız göstermek olduğunu bir basınç noktası aralarında var bunu kırmak için nasıl pinky ve yüzük parmağı size çörekler arasında Milli Parkı hissediy...
Spor

27 HAZİRAN 2008

17 18 12.03K

Kadın Kendini Savunma İçin Arka Saldırı: Kadın Kendini Savunma Çıplak Boğması Kaçış Sırası

Biri arkadan size seksen choke varsa onlar seni bir yere çıkarabilirsin böylece kontra gitmek yapmaya çalışıyoruz ve kadın kendini savunma biz bu durumun sophie çıkmak için her şeyi yaparım çıplak bu nadir bulunur Bana boğulursun ve o ona ulaşamıyorum yere geri parmaklarını vardır o dediğim gibi bu işten nasıl alabilirim iyi bir gösteri olduğunda Kyle mac n şimdi bir adım atmak biraz dışarı...
Spor

27 HAZİRAN 2008

13 7 8.49K

Kadın Kendini Savunma İçin Arka Saldırı: Kadın Bilek Kilit Öz Savunma

Bunu nasıl arkadan bir yandan bilek tek elle bobini çıkmak ne şimdi biz bu yüzden önce düşündüm bir teknik satın edeceksin O chill out döndüğünüzde hem tutmak istiyorum Yapacağımız buradan bana Japonca öldürmek denilen satın Bazı dinlenme yapmanız gereken tüm el yürümek o çıkageldi bileğinizi vardır parmaklar yukarı işaret Burada eğrileri çok yönlü Bu konuda ilkeler bir bilek kilit bileğin...
Spor

27 HAZİRAN 2008

29 50 31.15K

Kadın Kendini Savunma İçin Arka Saldırı: Öz Savunma Kadın Tavuk Kanat Tekniği

Bir saldırganın yapabilir şey seni sürükleyerek her ikisi de dirsek kapmak nerede yanı denir tavuk kanat Örneğin kollarını kullanabilirsiniz arkandan O Ben o olacak geriye beni götürmek oluyor musunuz neysem beni buraya var Buradan böyle olmaya istemiyorum sizin elinizde hakkında endişelenmeyin ayaklarının dert Burada bir mola var tüm onun diz üstünde burası ayağını yapmak zorunda ve arka ...

Spor

26 HAZİRAN 2008

0 0 2.27K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Gövde Rotasyonu

Bu sınıfta yapacağız bir gövde yapıyor olacaksın şişme top ile dönüş şimdi nerede bu şişme topu almak go ahead ve Mac üzerinde bir koltuk var Küçük ağırlıklı top her zaman sizin için yeterli olabilir zorlu değil bir ila dört lira yerden hurma ile bizim başlangıç kapalı Eğer Salters çok fazla stres koymayın, çünkü bu yüzden olacak ve ayaklarınız yerde düz sırt hafifçe eğilmek Kötü dizler b...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 0 1.05K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Açık Fırlatır

Bu kulüp ya da ve bir açık bir silahlı do top hafif top gidiş I-cekti önermek ağırlıklı top ile atmak Bu dört kiloluk senin omuzlarında stres bir sürü koyun yok demek ağırlıklı top bakım ayakları yere sağlam olan hafif bir açıyla geri açısına geri güzel ve gerginlik taşıma Kang kolları güzel ve açık omuzlar gevşek para karşısında topu atmak değil Eğer güzel varsa şimdi o iyi Yumuşak tek ar...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 4 3.86K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Obliques İçin Crunch

İnternet sklep eğik bir düet krizi vardı sırt için güzel ve yavaş aklını vücudunuzu aşağı Canelo K şimdi veya biz yapacağız olduğunu lol onlar gevşek eğer geri sorunlar her zaman olabilir seçeneği hatırlıyorum vardır çan kadar sıkma 90 derecede kaleci bacaklar Kang veya RNA X altında yanar kollar geri yapacağız whatcha bakım uzatmak Emin gelip genelinde durmak Geri Sumter ve aşağı yukarı ...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 2 1.38K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Köprüler

Şişme top ile bir köprü olarak bir sonraki sınıf daha 5s arasında sıkıca etiketi tüm yer kapalı alacak dizlerinin altında birkaç santim şimdi sizin için onları ayaklarınızı dışarı olabilir sezon biraz daha fazla olması Eğer op köprü gibi sereceğim whatcha istikrar yapmak glutes ve jambon kasları sıkma Karen Titan yukarı glutes ve hamstring biz güzel koruyarak geri yükseltmek olarak yangınl...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 5 6.60K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Eğik İzolasyonları

Bu bastırmak ben olacak bir eğik yapıyor olacağım Bunu alabilirsiniz izolasyon numara hiçbir şekilde söylüyor hemen hemen her yerde bu güzel bir boyutu da var boyut, bir kaçınılmalıdır top çifti olacak hakkında geri Haritada jöle rulo nazikçe otur sonraki ve k kadar her iki oyuncu tarafına kollarınızı almak Şimdi başın arkasında elinde seçenek oyun var Eğer pasaport genelinde ulaşabilir, ne...