Boks Kum Torbası Egzersiz: Jab Sol, Sağ Kanca Vücut İçin: Kum Torbası Boks
Ünlem olacak bir bf olarak çalışmak ya da hemen şimdi kombinasyonu yumruk olacak kafasına aşısı kalan atmak biz sağ ayak için önceki adımı öğrendi ileriye gibi olacak adım uzaktasınız Ben vücuda doğru kanca ile kendini korumaya düşündüğü zaman yakın almak için Onun sol hatırlıyorum Ben geri arka biraz kapı sağ kafa kanca zaman tamam o zaman getirmek için gidiyoruz bizim Korunmak için bizim ...