Boks Kum Torbası Egzersiz: Jab Kafa Yaptı: Kum Torbası Boks
Güzel bir kombinasyon bir üzerinde hiçbir iş kafasına sol yumruk kalma onların dikkatini çekmek yapacağız dizleri bükme olmak ve daha sonra katı bir iyi atıyorlar Midsection İngiltere için sol el ve o rakibin dışarı vücut yumruk çözülme biraz zor Eğer yanaktan giderseniz ayakta konumundan ne olur, çünkü vücut yaprakları aşağı başınızı tamam açmak vardır bu yüzden ben biz olduğumu uzak almak...