Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Yüksek Nefes Ve Denge Excercises
Tamam takımından bizim ilk egzersiz yapalım İlk gerçek egzersiz zaten tekrar adımda bahar denge vermeyecek elinizde nefes kazanabilirim gelip ve şimdi onu üzdüm yine o bacakları öyle güç kalça kullanarak her şey bir olimpiyat powerlifter olsaydı veya bir Olimpiyat kaldırıcı aynı kesin tekniği senin yoklama bitti bulunuyor yerden tamam yakalamak olacak pop konum Aynı hareketi var ama Biz ...
