Tamam bu yüzden Stephen hareket dedi ama ne yapacağımızı biz geri edeceksin olduğunu ettik Biraz yukarı şimdi biz steve bir iş kurma öylece aslında var tempolu yürüyüş ya da sadece sadece bir sürü insan gidiyor almak için basit bir yürüyüş üzerinde olacak farklı düzeylerde bu yüzden ölü bir çalışma ya da ölü olmuştu ve herkes başlamazsa önemlidir sürat koşusu Sadece sadece kolay o um gidiyo...
Tamam steve Devam edin ve bir olduğunu biliyorum harekete onları geri koyacağız hareket halinde olduğunu ısınıyor biraz yorgun alıyorum ama ne yapmak çalışıyoruz konuşmak birleşmeyle ilgili um daha fazla kas grubu o hala yapacak yani gidiyor diyor Gerçekten ne yapabilirim şimdi kolunu avuç abartmak oluyor Biz daha önce de sözünü sadece bir yürüyüş aşağı yavaş olduğu ve bu daha saf güç yürüm...
Tamam bu yüzden steve o sıcak olduğunu hissediyor nerede noktasına düşünüyorum hakkında sadece konum yeterince kendini yukarı ama yeterince o daha içmeye hazır olmayabilir su sorununu zorlayamaz Su ama bazen gerçekten onları zorlamak zorunda antrenörler eğitmenler takım arkadaşları Ben fanlar herkes değilim bu çok önemli sizin sporcular sulu kalıyorum emin olun ve şimdi o terlemeye başladı v...
Biz başlıyoruz beri yavaş yavaş biz yapacağız ne yapmak için gidiyoruz olduğunu um olduğunu laos gencin cesedi onu anlatmaya o steve hissediyor ne zaman bir sonraki seviyeye gitmek için hazır olduğunda orada gevşetmek için vücut başlangıç biliyor ve o uh küçük% var belki biraz ter gidiyor ve o bazı kan gerçekten başlayabilirsiniz biliyorum hissediyorum Kalp avuç içi akış Orada o yüzden bir...
Tamam dokuma biz hala onu ben gidiş var ettik biz ona biraz su verdim ve ne şimdi hazır Steve gelip, böylece vücudunun ısınmış olduğunu göstermek için İçeri ve genellikle Talep kullanımı ile vücudunuz ısınmak için başlangıç olduğunu fark Muhtemelen biraz terlemeye başlar ve terleme diyerek vücudun yoludur bu aşırı ısınma var ve şimdi o kadar genellikle burada bulabilirsiniz suyu koyarak se...
Biz burada bitti ve ne elimde var bu hissediyorum seviyorum Bu aslında otomobil lastiği kadar yontma ve ne yaptıklarını onlar koydu mesafesindedir alan ve bu yapay yüzey şimdi bu büyük bir yüzey dışarı çalışmak olduğunu Yumuşak ve ah% bulunuyor ve çok sayıda kişi beton üzerinde çalışan yapmıyoruz neden bir sebebi var verir Artık ve size her türlü hava izleri görmek Bizim lise ve kolejlerde ...
Yapacağız bazı klima ve anahtarın herhangi bir iyi ilk bölümü ile gideceksin şartlandırma programı ısınıyor Peki ne yapmamız gidiyoruz biz biraz ısınma hakkında konuşmak için gidiyoruz olduğunu vücut üzerinde bir motorlu aracın benzer ve zaman işin bir sürü arabanı ısınmak soğuk bir günde Eğer sürücüye koyun ve bunu beden ile ne yapmak istediğinizi olmadan önce buhara ve biraz dürtmek sizi g...
Biz küçük bir alanda konum beri iyi bir boyut alan olduğunu ama bazen insanlar çok oda yani ne yapacağımızı olduğunu gerekmez yapacağız Steve'i almak ediyoruz yukarı ama sıcak bir parçası olarak biz önde gitmek ve onları sadece yapmak zorunda gidiyoruz kısa sprintler bir Steve 81 var Biz geri gelebilir hastalık pumpin aynı şey sanatçısını go ahead ve içinden gel iyi kısmı iyi bir form v...
Bu yüzden var Stephen hareket bir süre için ona devam ediyor ne yapacağımızı Steve içeri gel ve biraz su getir sen hidrat olamaz ise Yeterince kendinizi Eğer dışarı çalışıyoruz bomba özellikle emin Jackson alıyorum olmak istiyorum sulu Eğer büyük oyun varsa size gidiyoruz olduğunu biliyorum bir şey varsa you wanna senin haftasında kendinizi nemlendirici emin kalmak içine ve önce özellikle g...
Bir lotta durumlarda 90 oyun gün var Ben var olduğum ve bazen bir saat var ama gerçekten ısınmak için sizi ne kadar sürer dikte hiçbir nüfuzunun olması gerektiğini Herkes farklı bir düzlemde çalışacağım yani Eğer olacak oyun daha uzun ve özellikle biraz alacak biliyorsanız gün sonra biraz daha erken oraya ve rutin üzerinden gitmek istiyorum SİZİN içine muhtemelen Düzgün şimdi bu sadece hala...
