Halter, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 20 | Netgez.com | Netgez.com
Anasayfa / Arama Sayfası / "Halter," için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 26 EYLÃœL 2008
    7 10 10.22K

    Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri:-Ups Çekin Ve Ölü Asansörler Romen

    Sorta vücut ağırlığı egzersizleri için şimdi zor olanlardan biri seçildi neden son şimdi ben yoruldum kadar ben hala bu pull-up olan bu tamam yapabilirsiniz Şimdi ben bir kaç kere çalışırken başımı aldım başınızı çok dikkatli olmak Bunları yapmak O senin pazı kasları sırt kaslarınızı iş bu bunu nasıl bağlı birden fazla kas çalışacağız Diğer bu burada biraz daha benim pazı çalışacak Burada b...


  • 26 EYLÃœL 2008
    0 2 1.08K

    Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Split Ağız Kavgası

    Döndürülüyor ile krizi ile birlikte şimdi bu bölünmüş bodur koyarak Arkamda iyi rotayı aradım ama temelde iki ana var tamam bölünmüş bodur önce bu konuda konuştuk arka bacak ön bacak doksan derece sıraya doğru diz ve ayak bileği diz aşağı eğildi ve yukarı dosdoğru bakıyor Eğer wat kullanıyorsanız 8 için çaba 10 belki 12 Sizin ağırlıkları kullanmaya gidiyoruz değil olacak 20 daha çok deneyin...


  • 26 EYLÃœL 2008
    0 2 1.00K

    Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ölü Asansörleri Ve Lateral Yükseltir Alternatif

    Alternatif tek bacak deadlift bir arada, diğer omuz yanal zam ile Burada biz bedenimi dengelemek demek bu yüzden gidip ben temelde bedenimi tutacağız ediyorum düz bir tahta olarak ve ben gelip alacağım ve yukarı ölü bir sol gibi ama bir bacak geride var beni çok arkamda göl tutkal bir sürü benim tutkal DS çalışmak oluyor Benim hamstring kas da çok çalışıyor sen değilsin bu egzersiz emin ol...


  • 26 EYLÃœL 2008
    2 5 2.13K

    Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Yüksek Yoğunluklu Ara Egzersiz

    Eğer koymak ne zaman tamam ben de birlikte belirgin iki şey koymak yaşıyorum iki ya da üç Bu daha fazla isterseniz Temel egzersiz ile, yüksek yoğunluklu interval antrenman, bu tek vücut değil ağırlık Ben boru ile nasıl göğüs kasında olacak take ben bu yüzden ben doğru adım olacak ama çabuk burada biz gitmek o olacak almak ediyorum Ben buraya bir adım olduğumu up Ben hemen olmanın gözlerimi ...


  • 26 EYLÃœL 2008
    0 1 1.48K

    Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Dambıl Hali Ve Havai Presler

    Biz şimdi birlikte dambıl hali ve havai basın ile koyacağım ediyoruz squat pozisyonu Bu kalp atış hızınız kadar mide bacaklarınızı çalışmak çalışmak almak için emin Tamam arkanı çalışmak diyelim iş hemen hemen her şey Eğer bazı yavaş deneyebilirsiniz gibi birçok temsilcileri hizmet yapmak Bazı hızlı denemek ve o kadar karıştırın ve bu bir fark hissedeceksiniz Ne ben ne istediğinizi size yakı...


  • 26 EYLÃœL 2008
    23 27 50.62K

    Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Egzersiz Topu Plank Combo

    Bu dışarı burada 23 şeyi bir arada iş yerinde bir katil olacak senin mide ağrısı zaman doldurmak Ben topu tahta okuma İlk yukarı seçilmiş olsun lazım sabit tutun Senin de bileğinizi rahatsız başlarsa olacak bu bir çıkar bunu eğer bu yeterince sert değildi artık gerçekten zor çünkü bakın çapa Ben dizlerim getirmek lazım ve şimdi ben de değilim bu, çünkü o süper harika görünüyorsun sabit tutm...


  • 26 EYLÃœL 2008
    1 3 1.55K

    Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ters Lat Çeker & Şınav Geniş

    Her ayet kulvarlı havuzda üzere hemen durumdayım biz oradan sağ geniş şınav içine gideceksin geri yaslanmış gereken bunun için mükemmel bir kombinasyon Gerçekten buraya genişletilmiş kulüpler Eğer muhtemelen can bu görebilirsiniz ama ben Ben dönerken yaşıyorum ve kendimi yukarı çekin edeceğim Burada bu Reeves anlaşma Eğer gerçekten vücudunuzun çalışırken hissetmek istiyorum her ayette geri g...


  • 26 EYLÃœL 2008
    48 37 35.69K

    Futbol Eğitim İpuçları : Futbolcular İçin Halter Programları

    Onlar futbol için programlar bekleyen hakkında konuşmak olmaz bankaya hey benim adım oyuncular biz üç var futbol bakmak normalde yapacağını eleştirmek işte buysa sen bench press olsun Bana şimdi bu güç iddiaları Ana işlem kullanabileceğiniz bir programdır ağır sıklet ile çok mektup dilekçe ayakta Yapmamız gereken her egzersiz ile 324 bahsedilen 5-8 tekrarlar bana tüm kafa burada ne ile baş...


  • 26 EYLÃœL 2008
    215 654 548.45K

    Futbol Eğitim İpuçları : Geri Matkaplar Çalışan

    Burada onlara öylesine Saint Clair değilim bugün seninle konuşmak hakkında birkaç geri çalışan matkaplar büyük çalışan sırtları ve bunu bizim fırın büyük bir ayak onu bugün kullanıyorsanız Ben daha çevik olmaya muktedir işe gidiyorum üzerinde çalışmak ilk kural, böylece başını önlemek için Bir sonuç matkap bir dokuma ve daha sonra yapacağız içine gideceksin hop kesim matkap Şimdi bu nasıl ya...


  • 26 EYLÃœL 2008
    418 1.17K 615.88K

    Futbol Eğitim İpuçları : Nasıl Bir Futbol Daha İyi Atmak İçin

    Diğer birçok Ben buradayım bugün giyiyor düşünmek nasıl bir futbol yapmak için size öğretmek için daha iyi o böylece futbol vardır çalarken biz hakkında konuşmak ilk şey bizim kavrama olan biz de bunu tutabilir ve iyi bir olsa bu konuları denir ama öylesine biz otobüs kadar geri ellerini yere yapardı Bir yere çok uzakta parçacığı biz ne almadan thread yazınızı tutmak RP ikinci sol parmak a...

Toplam 413

sonuç bulundu

SPONSOR VÄ°DEO

Ä°LGÄ°LÄ° YAZILAR

Ä°LGÄ°LÄ° VÄ°DEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • HouseholdHac

    6 Kasım 2007

  • WhtButterfly

    14 NÄ°SAN 2008

  • TheDamnWreck

    12 Temmuz 2010

  • TheTwistedFr

    26 NÄ°SAN 2010

  • Kurtindo Pop

    2 HAZÄ°RAN 2013

  • 24 КанаÐ

    5 ÅžUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR